Abnehmen ohne Diät! Jemand Lust mitzumachen???

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salva25
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Beitrag von salva25 »

hallo ihr da

nun geselle ich mich auch zu euch
,denn ich habe auch so meine probleme mit kiwu + gewicht.da ich leider ohne erfolg schon seid gut 8 jahren kiwu habe ,und es nicht ohne hilfe klappt ,spezialisten in grevenbroich aufgesucht. :help:

die mich das 1.xmit WW und gewichtsabnahme ablehnten .2.x wieder hin zu einem anderen arzt dort,und wieder absage mit begründung 20kg runter am besten zu WW,dann könne ich wiederkommen. *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker* *mecker*


also erstmal jegliches vertrauen der ärzte für kiwu,verloren. :argh:

nun hat mein alter HA diabetis typ II festgestellt((dez. 2002) ,tabletten bekommen helfen nicht.

im krankenhaus auf diabetis eingestellt wurde ,das heißt insulin spritzen,auch fehlgeschlagen .viellll zu hohe werte trotztdem.

neuen FA gesucht aber nun hab ich angst zu fragen wegen dem kinderwunsch.

verständlich oder. :( :roll: :-? :( :roll: :-?

nun essen tue ich recht normal aber trinken tue ich viel (mineralwasser natürlich).das soll aber normal sein sagte mein HA damals.

diäten hab ich als kind schon mit meiner mutter gemacht ,sie nahm ab ich nicht .waren harte wochen .und nie erfolg.
also was soll ich tun.ärzte haben immer leicht reden,abnehmen + wiederkommen.

BEWEGUNG: ja täglich mindestens 1ne stunde spazieren gehen mit meinen 2 hunden.und einkaufen mit fahrrad in den nächsten ort (3km hin+zurück).

so nun geh ich aber erstmal ins bett.schlaft schön,reicht doch fürs erste oder :dance: :lol: :dance:

achja halte auch nix von diäten,denn es ist wirklich so ,das man viele zutaten nie im haushalt immer hat, somit viele sachen extra kaufen müßte und das ging zu sehr an die geldbörse oder was denkt ihr.
:knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel* :knuddel: *knuddel*

so nun aber schlußßß :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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***LIEBE GRÜßE ELA***
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susie0871
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Beitrag von susie0871 »

Hallo Ela :knuddel: !

Ich freue mich, dass du hierher gefunden hast!!!

LG, Susie.
Susie, mit den >IVF-Twins< Emily und Ronja (17.12.04), Kai (24.03.95), Celina (12.05.94), Charleen (22.09.92), Jennifer (24.09.89) und Enkel Cameron (23.01.05)
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Knuddel1707
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Beitrag von Knuddel1707 »

Ich möcht auch mitmachen.
Bin 28 Jahre alt und wiege bei 1,60 m - 82 kg.

Ich bin schon dran ganz ganz viel trinken am Tag - mindestens 4 Liter. Und versuch keine Schokolade zu essen.
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susie0871
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Beitrag von susie0871 »

Hallo Natalie!!!

Jipppieh, noch jemand zum >Beichten< gefunden :lol:

Was das >Diäten< angeht, habe ich dir in >unserem< anderen Ordner eine Erklärung geschrieben....

Freu mich, dass du hier bist!!!

Liebe Grüße an alle hier, JB, Ela und Natalie und *dd* das wir es schaffen!!!

Susie.
Susie, mit den >IVF-Twins< Emily und Ronja (17.12.04), Kai (24.03.95), Celina (12.05.94), Charleen (22.09.92), Jennifer (24.09.89) und Enkel Cameron (23.01.05)
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blueJB
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also 2. woche

Beitrag von blueJB »

laut meiner ernährungsberaterin hab ich in den zwei wochen 700g abgenommen
ich weiß nicht soll ich mich freuen oder verzweifeln :-?
heute hab ich folgenden gegessen - über den tag verteilt
portion müsli mit 1,5 % milch
3 brötchen mit lätta (2 mit käse 1 mit kochschinken)
natureis (ungekocht 100g)
1banane
1joghurt mit 0,1%fett
30g dipp mit radieschen und kresse während des gespräches sollte ne anregung sein ich fand den aber nicht soooo lecker

und getrunken hab ich kalorienreduzierte limo
Viele Grüße Jana
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Rona
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Beitrag von Rona »

Hallo susie,
Ich schleich mich mal kurz hier rein. Auch ich bin ja, wie du weißt eigentlich in dem WW-ordner. Ich habe auch keine Lußt nur nach irgendwelchen Diätplänen zu leben und bewaffnet mit ellenlangen Einkaufslisten in Lebensmittelgeschäften herum zu stöbern. Ich sehe das WWpogramm auch nicht in erster Linie als Diät sondern als gesunde Essensumstellung, da man ja auch wirklich alles essen kann. Auch möchte ich nicht vollends auf meine geliebten Chips verzichten, doch das ist bei der Punktezählerei auch nicht nötig. Ich esse wirklich alles querbeet, natürlich in Maßen. Das mit dem Punktesystem ist am Anfang natürlich sehr ätzend, doch nach einieger Zeit hat man es auch so im Kopf, Tagebuch führe ich bestimmt schon mindestens seit 2 Monaten nicht mehr, da ich später (und das sind noch so ungefähr 50 Jahre) ja auch nicht ständig bewaffnet mit Zettel und Stift durch die Gegend ziehen will.
Wenn wir in "unserem" Ordner mal Tagebuch führen würden, würdest du merken, dass man wesentlich mehr ißt bzw. essen kann als wenn man eine Diät macht oder wirklich wenig am Tag ißt. Das Problem bei der Abnahme durch Essensreduzierung besteht ja darin, dass, wenn man sein "Zielgewicht" erreicht hat, man wieder anfängt "normal" zu essen. Und das hat dann zur Folge, dass man wieder sehr stark zunimmt, die Erfahrung habe zumindest ich gemacht.
Unser Problem besteht ja wirklich darin, dass wir uns falsch ernähren bzw. falsch ernährt haben, wie du ja selber schon geschrieben hast. Ich hoffe einfach, dass ich mein anfängliches Kampfgewicht von 109,1 Kilo nie mehr wieder erreiche, trotzdem mir gelegentlich mein Fastfood gönne und überhaupt weiterhin Spass am Essen habe. Ohne etwas am Eßverhalten zu ändern würde es zumindest bei mir nicht mit dem Abnehmen klappen.
Ich hoffe, dass du es gemeinsam mit den Mädels hier im Ordner schaffst abzunehmen. Letztendlich ist es ja total egal wie man es schafft.
LG und viiiiel Erfolg,
Tanja!
Ich habe ein Buch über unsere Kinderwunschgeschichte geschrieben:
"Johanna und Olivia-erfüllter Kinderwunsch durch Adoption und künstliche Befruchtung".
Ich hoffe mit meinem Buch vielen Paaren Mut machen zu können, die sich in die Fänge der Repromedizin begeben haben.
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susie0871
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Beitrag von susie0871 »

Hallo Tanja!!!

Vielen Dank für deine Erklärung zu WW.
(Habe bei Manu aus eurem Ordner schon CD bestellt :wink: und schau' mir das genauer an).

Wenn ich's Ok finde, dann gebe ich sie hier weiter :D und wir wechseln womöglich noch alle zu euch rüber :lol:

JB:

Nicht verzweifeln...
Ich kann locker dagegen halten, weil ich ZUGENOMMEN habe!
Scheinbar haben sich die gebrannten Mandeln sofort in ein paar Gramm zusätzlich verwandelt: 2 kg habe ich mehr! Also 94 kg!!!

Gegessen habe ich:

2 Brötchen (eins mit Thunfisch in Wasser und Knoblauch und eins mit Nutella)
2 rohe Paprikaschoten
2 Frikadellen (selbstgemachte, kleine - nicht so gekaufte >Bollermänner<!)
1 rohe Kohlrabi

im Auto kamen noch hinzu: 5 Mentos-Kaubonbons

und getrunken wieder Milchkaffee (3 große Tassen) und Waser (2 Flaschen a 1 L.)

Bewegt habe ich mich heute auch schon mehr als gestern... :wink:
Habe zwei Stunden im Garten herum gewuselt und jede Menge Unkraut vernichtet und einige Büsche gestutzt!
Hoffe, dass ich morgen vom Doc grünes Licht fürs Radeln und Schwimmen bekomme!!!

Wünsche euch eine gute Nacht, bis morgen

Susie.
Susie, mit den >IVF-Twins< Emily und Ronja (17.12.04), Kai (24.03.95), Celina (12.05.94), Charleen (22.09.92), Jennifer (24.09.89) und Enkel Cameron (23.01.05)
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Nicole B
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Beitrag von Nicole B »

Hallo bin neu hier bei euch und würde mich gerne anschließen denn auch ich will abnehemen da ich zur zeit völlig unglücklich bin mit meinem Gewicht habe wo ich noch die Pille genommen habe nur 58 kg gewogen bei einer größe von 170 Pille Weg Kinderwunsch her und so kamen die Kilos ohne das ich an meinen Essgewohnheiten etwas geändert habe und somit habe ich seit 2001 bis jetzt mein Gewicht auf nun mehr 92 KG erhöt.

Also Frühstück brauch ich nicht nur eine Flasche Mineralwasser mit Kolensäure

zum Mittag wenn ich Hunger habe gibt es dann entweder 3 Scheiben Knecke oder 2 Brötchen

Und was ich heute abend koche weiß ich noch nicht aber das schreibe ich euch dann morgen

Zum Sport ich gehe viel mit unseren zwei Hunden raus und ab und zu mal schwimmen

LG Nicole
Nicole mit Anna&Nina im Arm :knuddel:
Unsere Wunder Anna & Nina sind seit dem 11.02.05 & 21.02.07 bei uns
Nina llag vom 21.02-07.03.07 auf der Frühchenintensiv

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Ein Sternchen im Herzen 22.03.06
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susie0871
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Beitrag von susie0871 »

Hallo Nicole!!!

WiLLKOMMEN!!! :knuddel:

Hmm, du isst ja eigentlich gar nix!!! Ist ja ein Hammer mit der Gewichtszunahme!!!

Darf ich fragen, warum es bei euch spontan mit der SS nicht klappt???
(Habe gehört, dass zum Beispiel bei PCO eine Gewichtsabnahme seeehr schwierig ist...)

Ich habe heute SCHWER GESÜNDIGT!!!
War nach dem Besuch der Kiwu-Praxis bei MC D. und hatte dort:
1 Kakao
1 MC Croissant ( :help: wie schreibt man datten??? Auf Ruhrpottdeutsch: Krossong :wink: )
und einen halben Royal TS (nach der Hälfte war mir schlecht :lol: )

Ansonsten wieder Milchkaffe, 3 und Wasser 1 Flasche.

In der Kiwu-Praxis alles OK!!!
Siehe Anhang unten!!!

Liebe Grüße an euch alle!!!

Susie.
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Nicole B
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Beitrag von Nicole B »

@susie ja mittlerweile weiß ich das auch habe das aber leider immer noch nicht von einem arzt bestätigt bekommen ja es kommt schon mal vor das ich auch mal sündige und vorallem das warme essen am arbend aber ich habe halt keine lust zwei mal zu kochen und so koche ich halt nur abends und am we gibt es ab und zu auch mal Alkohol. mal sehen vielleicht hilft das jetzt ja mal

LG Nicole :knuddel:
Nicole mit Anna&Nina im Arm :knuddel:
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