Unbedingt abnehmen

[JBB]

nur reine Geldschneiderei und wenn ich sehe was die fertigen Essen von denen kosten.

Um erfolgreich mit WW abzunehmen braucht kein Mensch Fertigfraß zu essen. Bin ein totaler Fan von Grundnahrungsmitteln (möglichst Bio) und habe vor ein paar Jahren trotzdem erfolgreich mit WW 15 Kilo (dauerhaft) abgenommen.

Als "Geldschinderei" sollte man nur die Dinge bezeichnen, die zwar Geld kosten aber nichts bringen, zB die ganzen Pillen und so weiter. WW ist ein vernünftiges Konzept zur Ernährungsumstellung und ich sehe auch nichts schlimmes daran, wenn man dafür Geld bezahlen muss.

Ich persönlich würde jedem zu WW raten, der dauerhaft und vor allem gesund abnehmen möchte.

[LindaB]

Ich habe 2004 bis 2005 30 Kilo Abgenommen in dem ich auf low carb umstieg aber keinen speziellen Plan folgte und irgendwelche Bücher gekauft habe.
Es war Anfangs schwierig, mittlerweile ist es ganz normal.
Ich habe Weißbrot durch Vollkorn Brot ersetzt, Reis mit Basmati oder Naturreis und Pasta mit Vollkornpasta.
Das macht schneller satt und sorgt nicht für so viel Süßhunger da der Blutzucker relativ stabil bleibt, bez nur langsam steigt und langsam wieder abfällt.

Google nach south beach diet, glykämische Index, Atkins Phase 2 und so weiter.

Aber es ist kein Diät sondern eine Ernährungsumstellung..
Meiner Meinung nach ist das auch das einzige was wirklich Sinn macht.
Pulver und Brigitte und crash diäten sorgen nur dafür, dass man nicht lernt wie man richtig essen soll und viel Wasser verliert.

[Ulrike33]

Hallo,

@AmLieLou Ich habe WW ohne WW gemacht, das heißt ich war kein Mitglied dort. Sich nach dem Ernährungsempfehlungen von WW ernähren heißt nicht, das man auch die Sachen kaufen muß. Eine Vorrednerin hatte recht, Geld kostet nur diese Pulverernährung.
Ich habe komplett die Ernährung umgestellt und das ist ja Sinn der ganzen Sache, das man sich bewusst mit dem Essen an sich auseinandersetzt. Aber die Punktezählerei muß man halt auch wollen, auf der anderen Seite zählt man dann Kalorien, das ist auch nichts anderes .
Sag mal, wieviel Cola hast Du denn getrunken, damit Du gleich da vom reinen weglassen 5kg verloren hast ?
@LindaB Bei mir gibt es auch nur noch Vollkornbrot und Co. Beim reis war ich schon immer bei der Vollkornvariante und was mir unheimich beim abnehmen geholfen hat, war mein Thermomix. Ich habe mir morgens gleich mein Mittagessen vorbereitet, also gab es mittags immer noch ne fast warme frische Mahlzeit. Gemüse gibt es bei uns schon seit eh und je nur gedünstet, also trocken ohne Soße , im Kiga hatten sie sich anfangs gewundert, warum unser Kind beim Anblick von Gemüse begeistert war...bis der obligatorische Schlag Soße drüberkam. Ich musste sie dann erstmal aufklären, das mein Kind sowas gar nicht kennt. Da haben die Mädels mal drüber nachgedacht und seither gibt es für alle Kinder die Soße extra und erst auf Nachfrage und nicht mehr automatisch. Mit der Britgitte-Diät hat mein jüngerer Bruder mal in einem halben Jahr 25kg abgenommen. Das war aber ein Riesenzinnober, immer diese Extrakocherei und damit alles seine Richtigkeit hat, nicht zuviele Gerichte tauschen , extra Müsli undundund....alles immer schön nach Plan.

Ich versuche gerade, meine letzten (für mich persönlich überflüssigen) 5 Kilos loszuwerden. Bis Weihnachten hätte ich die ja schon gerne runter, aber wenn es dann Januar wird , auch gut.

[Sini]

Hallo!!

Wer hat was von Fertigmahlzeiten von WW geschrieben?? Ich weiss den Nick nicht mehr Niemand sagt, man muss Fertigmahlzeiten kaufen, weder von WW noch von anderen Firmen. Selbst als ich in die Gruppe ging, habe ich zugegeben( warum auch nicht??), dass wir es uns nicht leisten können, WW Produkte zu kaufen. Beim Penny, Aldi und so weiter gibts viel günstigere Produkte. Ich ass immer schon gern Pute , ebenso frisches, gedünstetes Gemüse. Kann mich Ulrike nur anschliessen, das gibts bei uns heute noch, hat keine Points , kann man also gnadenlos zuschlagen, wird satt und macht NICHT dick!!
Es lebt sich gut mit Nusschicken oder Putenwurst oder auch Käse. Ebenso lieben wir auch die Vollkornvariante. Und bei Pute, Nudeln oder Kartoffeln dazu und Gemüse, da möchte ich mal wen sehen, der nicht satt wird? Ein Mittagessen für 4 Points und man ist pappsatt(oder Abendessen eben). Mir ging das Punkte zählen irgendwann in "Fleisch und Blut" über und ich schrieb das dann schon bald nicht mehr auf.
Ist meiner Meinung nach nur eine Frage des WILLENS!!

[Gast]

Hallo,

@Ulrike eigentlich nicht viel hat aber geholfen das Zeug wegzulassen.

Ist ja nur meine Meinung von WW jeder kann doch machen was er will und wie er will. Ja aber wie kommt man denn an die Ernährungsempfehlungen von WW ohne das man dort gleich Mitglied werden muss?

LG
AmlieLou

[Ulrike33]

Hallo,

@AmlieLou Fragen, einfach immer fragen . Man kennt doch immer irgendjemanden, der jemanden kennt, der mit WW abgenommen hat. Mittlerweile gibt es ja auch in jedem Forum ein Diätforum, das wiederum ein ww-unterforum hat . Ich bin zum Beispiel sehr viel im Wunderkessel unterwegs, das ist ein spezielles Forum für Thermomixbesitzer und auch da gibt es ein spezielles ww-Grüppchen. Die Einkaufsführer, Restaurantführer und sonstiges Equipment kann man sich ja mittlerweile auch bei 1,2,3 dem netten Auktionshaus besorgen. Und wie gesagt, wer nicht fragt, kriegt auch keine Antworten .

[Gast]

Hallo,

ich kenne aber niemanden persönlich der so etwas macht. Kannst du mir da einmal weiterhelfen. Ich kann ja eh nur noch frische Sachen essen, alles was irgendwie schon vorgefertigt bzw. mariniert/paniert oder sonst was vertrage ich nicht mehr, bzw. ich habe keine Lust etwas zu probieren, da ich nicht sagen kann ob ich nicht nach dem Essen wieder stundenlang Bauchschmerzen habe. Da schränke ich mich lieber ein und bin dadurch beschwerdefrei. Ich weiß auch das das nicht gesund ist, aber was soll ich machen.

LG
AmilieLou

[serafin]

hallo zusammen,

durch zufall hab ich den ordner gerade entdeckt.
durch die KIWU behandlung hab ich auch ca 15 kg zugenommen. mit allem möglichen hab ich es versucht, 2-3 kg gingen auch immer weg, waren aber schneller wieder da als man kucken konnte.
anfang des jahres hatte WW ein 3 monatiges angebot, über eine onlinemitgliedschaft.
das hat super geklappt. online gibt es einen pointrechner, man kann so gut wie alle lebensmittel nachschauen sogar fertiggerichte von aldi usw.
da ich trotz meinen 15 kg zunahme immer noch im normalgewicht war, blieen mir leider nur 17 punkte die ich essen durfte aber slebst di hab ich manchmal am tag nicht geschafft weil es vieles gibt was nicht zählt.


@ amelielou: weniger zusatzstoffe und geschmacksverstärker und noch dazu unbehandelt kannst du eigentlich gar nicht bekommen, alles was du frisch kaufst kannst du zubereiten wie du es gewohnt bist und magst.
bei WW wird einfach nur ausgerechnet wieviel dein körper an energie braucht um nicht zuzunehmen.
jedes lebensmittel hat ne bestimmt anzahl an punkten.

nur ein kurzes beispiel. eine tasse cafe mit milch hat 2,5-3 punkte. der cafe an sich hat keinen punkt. meist hat die miclh aber 3,5 oder 1,8% fett, wenn nicht sogar mehr bei kondensmilch.
mit 0,3 % miclh, hat der cafe allerdings nur 1-1,5 punkte.

wünsche euch allen noch weiterhin lust und durchhaltevermögen beim abnehmen.


gruss serafin

[Petel]

Ja, vielleicht liegt es nur am Willen aber irgendwie bekomme ich dennoch nicht den Dreh.
WW, denke es ist eine Ernährungsumstellung, man muss nicht unbedingt ihre Produkte nehmen. Online habe ich schon gesehen, aber das ist nix für mich, habe ich schon versagt
Cola (oder süsses) trinke ich nicht, esse Vollkornbrot udn Vollkornreis (Vollkornnudel schmecken mir nicht), denke bei mir sind es die Sossen auf dem Gemüse, Schoki und sonst so was zwischendurch
Ist der Leidensdruck noch nicht gross genug, wnen man das mit dem Willen nicht schafft?
Heute meinte doch meine Tochter "Mama du hast einen dicken Bauch" sie hat ja recht, dash at mehr getroffen als wenn ich schon gefragt wurde, ob ich ss bin
lg petel

[Ulrike33]

guten Abend,

@Petel klingt immer hart, aber Kinder sind immer so erfrischend ehrlich . Meine sagte auch letzte Woche zu mir: Weißt Du Mama, so fett wie die Frau M. bist Du nicht, die hat einen ganz dicken Popo, aber ein bisschen dick bist Du auch noch . Rumms, das saß!!! Sowas tut weh, das weiß ich auch . Aaaber, das hat mir dann wieder den Kick verpasst und ich habe Sonntag wieder mit der Punktezählerei angefangen.
Online wäre auch nichts für mich gewesen, in den Gruppensitzungen war ich einige Male um da mal reinzuschnuppern, aber auf Dauer??? Ich bin halt mehr so der Einzelkämpfer, ich habe aber auch ringsum genügend Leute, die ich mit Fragen immer löchern konnte. Aber gerade bei WW finde ich, das man da schnell ins System reinkommt und versteht, worum es im eigentlich geht. Jaja, die gute Schokolade , wer braucht die nicht ......Ohne Soßen kann ich leben und wenn ich mal welche mache, dann halt auch immer ohne Sahne. Das Einzige was ohne Soße definitiv nicht geht, ist Salat .

Wie wäre es, sollen wir nicht doch einen Motivationsordner aufmachen, bzw es gibt ihn ja schon . Aber nicht mit Tabelle oder sonstiger Kontrolle, sondern jeder für sich, Erfolge werden selbstverständlich gemeldet und wenn mal ein kleiner Tiefenschlag kommt , hier gibt es ja Leidensgenossen die verstehen und nicht gleich mit Steinen werfen .
@serafina Ich nehme für meinen morgendlichen Latte Macchiato sogar nur 0,1%ige Milch. Ich schmecke da ehrlich gesagt keinen Unterschied, im Gegenteil, Vollmilch oder dergleichen konnte ich als Kind schon nicht trinken. Bei uns zuhause hat dann das Kind früher immer den Kaba mit Wasser gestreckt bekommen . Da ich von zuhause aus schon sehr auf meine Cholesterinwerte achten muß, sind fette Wurst, Eier, Butter und Co eh kein Thema. Bei uns sind die "schlechten" Cholesterinwerte erblich bedingt ultrahoch, dank WW bin ich aber von Werten knapp vor den 500 auf knapp unter 300 gekommen . Immer noch viel zu hoch, aber viel tiefer werde ich den Wert ohne Medis nie kriegen und davon habe ich in meiner kindheit schon zuviel gekriegt .