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Verfasst: 04 Jun 2018 01:07
von Katharinchen
Babys bekommen im ersten Lebensjahr täglich 500 i.E.
Dass 600 i.E. in der SS toxisch sein sollen, ist schlichtweg
falsch, sonst würde ein Baby niemals diese Dosis bekommen.
Selbst 6000 i.E. sind nicht toxisch, da ein normal großer,
normal gewichtiger Mensch täglich eine Dosis von ca.
7000 i.E. braucht, um den Wert ausreichend hoch zu halten.
Verfasst: 04 Jun 2018 06:50
von bluemle1979
Hm also ich habe bisher keine Artikel dazu gelesen zum Thema Sw und Vitamin D.
Aber 2 Dinge dazu: Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin, d.h. man kann es schon überdosieren. Aber wie hoch das ist damit es überdosiert ist?
Es werden 2000 IE öfters verabreicht pro Tag. Das ist sicher unbedenklich. Die Frage ist warum es sich bei dir nicht erhöht. Hast du es zu einer fettreichen Mahlzeit genommen? Sonst kann es nicht resorbiert werden...
Verfasst: 04 Jun 2018 09:55
von kriskris
Hallo bluemle,
aber wie stehst du zu den Aussagen in diesem Artikel?
https://www.aerzteblatt.de/nachrichten/ ... usreichend
Wenn du sagst, dass Fettlöslichkeit mit der Möglichkeit einer Überdosierung korreliert, ist mir der Zusammenhang noch nicht so ganz klar.
Verfasst: 04 Jun 2018 09:56
von kriskris
Hallo Katharinchen,
bitte lass uns Quellen benutzen. Ich bin unglücklich über das Aufstellen von Thesen, die zunächst einmal durch nichts belegt werden.
Verfasst: 04 Jun 2018 19:46
von Tina3
Hallo zusammen,
um einer Überdosierung vorzubeugen, würde ich regelmäßige Kontrollen der Werte empfehlen. Notfalls auch als Selbstzahler.
Ich habe auch die Erfahrung gemacht, dass es einen Unterschied macht, ob ich Vitamin D in Tablettenform (z.B. Dekristol) oder gelöst in Öl (z.B. Vigantol Öl) einnahm. Erst mit letzterem stieg mein Wert gut an.
Vitamin K2 in öliger Form zum Vit. D dazu zu nehmen, wird z.B. auch Patienten vor einer Zahnimplantat- OP empfohlen, um eine gute Einheilung in den Knochen zu erhalten. Auch hierbeigeht es um ein gutes Zusammenspiel der beiden Vitamine.
LG Tina
Verfasst: 04 Jun 2018 22:12
von Katharinchen
Gerne.
Hier ist der Abschnitt mit den 7000 i.E.
Vitamin-D-Tagesbedarf für Säuglinge und Babys
Eine Ausnahme des oben gesagten bilden offenbar die Empfehlungen des Vitamin-D-Tagesbedarfs für Säuglinge und Babys – hier gehen auch aktuelle Forschungen von einem Vitamin-D-Tagesbedarf von Säuglingen und Babys von etwa 400-500 IE aus.
Dies ist interessant, wenn man die empfohlenen Internationalen Einheiten auf das Körpergewicht umrechnet: Bei einem 5000 Gramm schweren Säugling entsprächen diese Empfehlungen etwa 100 IE pro Kilo Körpergewicht. Umgerechnet auf einen Erwachsenen von 70 kg entspräche dies einem Bedarf von 7000 IE – ein Wert der sehr viel näher an der Realität scheint, als die Empfehlungen der DGE und anderer Gesundheitsorgane
aus:
http://www.vitamind.net/tagesbedarf/
Allerdings habe ich auf Deine Anregung hin nochmal genauer nachgelesen und gesehen, dass
die errechneten 7000 i.E. ein theoretischer Wert sind. Eine realistische Empfehlung liegt zwischen
3000 und 5000 i.E. täglich.
Erhaltungsdosis für Vitamin-D-Spiegel
Verschiedene Studien kamen zu dem Ergebnis, dass gesunde Menschen insgesamt effektive 3000-5000 IE aus allen drei Quellen (Sonne, Nahrung, Speicher) benötigen, um einen beliebigen Vitamin-D-Spiegel stabil zu halten – also den täglichen Bedarf zu decken. (10, 11) Dies ist vielleicht die beste Möglichkeit, Schlüsse auf den Tagesbedarf zu ziehen.
aus:
http://www.vitamind.net/tagesbedarf/
Hast Du eine Quelle zur Hand, aus der Du entnimmst, dass 600 i.E. toxisch sein sollen?
Verfasst: 05 Jun 2018 08:08
von kriskris
Hi Katharinchen,
na klar, hier der Link zur Packungsbeilage von Calcium Sandoz D osteo intens, wo ich diese Angabe als erstes gefunden habe:
https://www.hexal.de/praeparate/dokumen ... tbl_gi.pdf
Schwangerschaft
Calcium-Sandoz D Osteo Intens sollte wegen der hohen Dosierung an Vitamin D3 während der Schwangerschaft nicht angewendet werden. Während der Schwangerschaft sollte die tägliche Einnahme 1.500 mg Calcium und 600 I.E. Vitamin D3 nicht überschreiten. Tierstudien haben eine Reproduktionstoxizität hoher Dosen von Vitamin D gezeigt.
Überdosierungen von Calcium und Vitamin D müssen bei Schwangeren vermieden werden, da ein dauerhaft erhöhter Calciumspiegel im Blut mit unerwünschten Wirkungen auf den sich entwickelnden Fötus in Verbindung gebracht wurde.
Es gibt soooo viele Seiten, wo keine Quellenangabe erfolgt, so dass eigentlich jeder Horst einen Artikel dazu schreiben kann. Wenn es ein Biochemiker oder Arzt geschrieben hat, dann fange ich an, die Infos ernstzunehmen und mit anderen Gegendarstellungen zu vergleichen.
So mache ich das jedenfalls immer...
Verfasst: 08 Jun 2018 16:00
von Rubby
Hallo ihr Lieben,
@bluemle1979 sollte man denn nicht vorher sein Vitamin D Wert bestimmen lassen, so kommt das dann auch nicht zu einer Überdosierung?