klein-putz.net

huhu auch mal wieder da bin,

tja bis jetzt habe ich nur 500gr abgenommen..aber kein wunder, weil ich ja diese blöden hustenmedis nehmen mußte..also weiter..und warscheinlich bekomme ich meine mens *grrrr*... und keinen sport (mal zu leckamäulchen schiele) weil krank ...och mönsch..wollte soo dolle starten.... naja..nur nicht aufgeben.
ich hab jetzt die brat und backfolie von ww und einige leckereien..das sollte doch zu managen sein +g*

allen *auchneuen* mal ein herzliches willkommen... cecile.. naja ich wollt ich würde 76kg wiegen... ..aber das schaffen wir schon ..

herbstzauberwald... ich hatte damals auch direkt vor meiner 3ten icsi mit ww angefangen ..sollte das ein omen sein .....danach war ich ss


moki..so gehts mir grad auch..stürze mich auf wassermelonen

geli...sei net traurig ..jeder hat mal nen rückschlag



winkers

Bekommt man die Brat und Backfolie auch außerhalb der WW-Treffen?ich hab von ner Freundin eine riesige Rezeptdatei von den WW bekommen,das sind über 1000 Seiten von A-Z.Damit schaff ich ein bißchen die Abwechslung in den Speiseplan rein,denn ich esse meistens nur die gleichen Lebensmittel.
Hab da mal ne Frage,was bedeutet Freimenge?Für welche Lebensmittel gelten sie?

@Saahne
Es ist wurst wie viel oder wenig man wiegt,solange es nicht das eigene Wohlfühlgewicht ist fühlt man sich zu dick!Aber wir wollen es ja schaffen,also motivieren wir uns gegenseitig.....wir schaffen das ohhhhmmmm,wir schaffen das ohhhhhmmmmm......
Cecile

Naima, ne PN kann man nicht schicken Wollte grad mein heutiges Gewichts per PN an Dich schicken, aber das geht nicht - kommt ne Meldung, daß Du Urlaub hast

Tja, dank des WE hab ich nicht viel abgenommen. Selber schuld *indenhinterntret* Samstag wurde der Grill angeschmissen und da ich jetzt aushilsweise in einer Firma putzen gehe, hatte ich danach mords Hunger. Hinein mit den Würsten Da ich 5 Stunden hardcore-Putzen gemacht habe, wußte ich auch nicht, wie ich das punktemäßig anrechnen soll. Sonntag war ich dann wieder voll im Rennen und dann haben dei Herren des Hauses wieder den Grill angeschmissen Ich hatte leider kein Geflügelfleisch mehr und hab wieder ne Wurst verdrückt Naja, man lernt dazu, daß man sich halt ausreichend eindecken sollte, falls es den Herren wieder in den Kopf steigt

Cecile, man bekommt auch auf der WW-HP die Sachen im Shop. Allerdings haben die dort 5€ Versandkosten Wenn ich was haben will, lasse ich es mir von ner Freundin mitbringen, die zu WW geht.

Saahne, heute Abend will meine Freundin mit die Bonbons von WW bringen. Sie meint, daß sie nicht der Reißer sein Was sagts Du dazu? Ich lasse mich mal überraschen

Herbstzauberwald, das ist doch gut, wenn Du jetzt mit WW startest Könnte mir vorstellen, daß man dadurch mehr auf`s Abnehmen konzentriert ist und die Behandlung Nebensache wird. Ich hab in der Behandlungszeit auch tüchtig zugelegt 10Kg innerhalb eines Jahres. Da soll ncohmal einer sagemn, daß man dadurch nicht zunimmt

Moki, mit dem nicht-bremsen-können kenne ich zu gut Nachdem ich am Samstag eh schon ne Wurts intus hatte, hab ich dann beim abendlichen Knabberkram auch zugeschlagen. War mir an dem Abend dann auch irgendwo egal

Leckamäulchen, was für ein Gewerbe willste denn anmelden? Bin ja neugirig Hmm... schon Dich jetzt blos erstmal. Ist zwar käse wegen der Abnahme, aber was bringt es einem, wenn man hinterher nichtmehr krauchen kann

Ich werde mich jetzt mal in die brütende Sonnen bewegen die und die Wäsche aufhängen. Lust hab ich ja keine, aber was sein muß ...

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Leider hab ich nicht das Glück eine Person zu kennen die gerade auf die Treffen geht.Meine Freundin hat ihre Ernährung schon so auf ww umgestellt,dass sie gar nichts anderes mehr macht-selten sündigt usw.Ich wünschte mir ihren kampfgeist.Sie hat 15 kilo in 6 monaten abgenommen und war noch nicht mal richtig dick (67 kilo bei 1,60).
Habt ihr auch Dienstag Wiegetag oder macht das jeder wie er will?
Mit der PN werd ich machen,sobald du nicht mehr im Urlaub bist versteht sich
Heute hab ich Holunderblütenlikör angesetzt und durfte nix probieren(die Hälfte wird noch zu Sirup)
Tja und die Holunderblütenküchle kann ich mir auch abhaken,denn dann müßte ich ein paar monate Punkte sparen.
Gut,heute hab ich mir mein menü schon überlegt, es gibt mit hüttenkäse gefüllte Champignons und Tomaten,dazu Gurkensalat und ein Putensteak gegrillt.Ach ja und Country potatoes selber gemacht.Falls ich noch Gelüste bekomme am Abend hab ich noch 2,5 Pkt übrig,wer kann mir was empfehlen???
Cecile

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das Wichtigste:Es muß süß sein!!!*lach*
Ich mach es mit dem Einkaufsführer und dem Restaurantführer*eindeutig zweideutig*
Die holunderblütenküchle an sich nicht,doch es ist so ne Art Pfannkuchenteig drumrum der in Fett rausgebacken wird und bei einem wirds nicht bleiben.Andererseits werde ich schlank und kann Hosen anziehen,die passen ohne wie eine presswurst auszusehen.Und Kleidung in meiner derzeitigen Größe kauf ich nicht,das läßt mein Ego nicht zu.Klingt total eingebildet,aber ich war mit 18 schon mal 93 kilo schwer und da will ich nicht mehr hin!
Das muß ich mir mit meinem Wiegetag nochmal überlegen,denn der montag ist definitiv sehr taktisch unklug bezüglich des Wochenendes(meine Schwachstelle)
Cecile

Hallo zusammen

erstmal...herzlich willkommen allen neuen Mädels hier!!!

Leckermäulchen: Danke für die Einkauftips. Finde ich super!!! Wie geht es Dir denn? Und wann meinst Du, darfst Du wieder sporteln?

Pointfreie Lebensmittel stehen in der Liste von WW - fast alles an Gemüse (außer Mais, Erbsen,...) und fast alles an Obst (außer Trauben,...).

Hab hier schon leckere Tips bekommen für Gelüste auf Süßes mit wenig Points.

Kopier sie hier mal rein:

Zimt-Apfel
Je nach Hunger die Apfelmenge auswählen. Entweder den Apfel gut abwaschen oder schälen (ich lass die Schale immer dran). Das Apfelgehäuse mit den Kernen entfernen (entweder mit nem Apfelausstecher oder eben vierteln) und dann je nach Lust und Laune den Apfel in Stücke / Scheiben / Viertel schneiden. Die Apfelstückchen in ein Mikrowelle geeignetes Gefäß und mit Zimt bestreuen. Dann ab in die Mikrowelle für ca. 30-45 Sek. bei 600-700Watt. (klappt auch im Backofen spart in der Mikrowelle aber mehr Zeit) Sehr lecker schmeckt dazu auch ein Optiwell Vanille Pudding


Nutella-Banane
Banane schälen und in Stücke schneiden. Die Bananenstücke in eine Mikrowellengeeignete Form geben und mit einem Teelöffel Nutella beklecksen/bestreichen. Dann in die Mikrowelle.. ca. 30 Sek. 600Watt. Sollte das Nutella nicht zerlaufen sein nochmal kurz rein. Das Nutella zerläuft so klasse das alles voller Schoki ist und man hat so nen richtig leckeren Schoki-Bananen-Kick. Man kann auch anderes Obst verwenden, aber bis jetzt hat mir die Banane am besten geschmeckt


Schmeckt beides superlecker und kann ich nur empfehlen.

Ein anderer Tip, der auch angeblich das Abnehmen unterstüzt und auch lecker ist (hab ich auch von hier):

100 g Magerquark cremig rühren - ein geschlagenes Eiweiß unterziehen (evtl. plus Obst / Süßstoff).
Hat 1,5 Points und soll kurz vor dem Bett gehen gegessen werden. Ich mach das mit 100 g Vanillequark von WW (schmeckt lecker).

Jemand hat doch geschrieben, dass er viele rezepte hat. Würde mich für pointarme Mehlspeisen interessieren, falls da was dabei wäre.

LG
Geli