klein-putz.net

N´Abend!!

Hallo Jenko!
Ich bin auch noch nicht lange hier im Ordner, aber es ist sehr nett hier. Wie willst Du denn den Pfunden zuleibe rücken?

Sini
Da werd ich ja ganz neidisch, muss mir wohl doch ein Laufband wünschen.

War heute im Nieselregen 5 km walken. Wow, was war ich stolz hinterher. Aber es stimmt schon, so langsam kommt die Zeit, wo man nicht mehr so oft raus kann zum Sport machen.

Schönen Abend noch!!!

Wow, claerchen, toll mit deinem walken!!!! Ich hatte es ja heute auch vor, also aufs Laufband, aber wie gesagt, nicht mit dem Kopfweh . Ich hoffe, ich schaffs am Donnerstag wieder. Morgen nachm. gehe ich arbeite, da kann ich mir früh keinen Sport antun , sonst bin ich beim arbeiten k.o.

Hat bei mir/ uns auch gedauert mit dem Laufband, ich wünsche es mir schon lange, nun endlich konnten wir es kaufen. Ob ich allerdigns schaffe, abzunehmen, ich zweifle

Hallo an alle,

bin wieder gut erholt zurück, aber leider ein Kilo schwerer. Ist aber auch kein Wunder, denn wir haben schon geschlemmt. Muss aber auch mal sein

claerchen Glückwunsch zu den 2 kg . In 2 Wochen, dass ist ja genau richtig. Aber du bist ja auch so vorbildlich am sporteln. Neid.
Mir war es heute einfach zu kalt drausen, da kann ich mich nicht aufraffen. Ich hätte es aber auch von der Zeit her nicht geschafft.

sini, ist ja irre was du alles hast, das ist ja schon ein richtiges Fitnessstudio. Neid.

jenko, herzlich willkommen hier. Machst du auch Sport?

rebella

LG an alle Ronjana

huhu Ronjana, naja, ein KIlo im Urlaub, das ist zu verkraften, nicht? Man muss sich auch mal was leckeres gönnen , erst Recht im Urlaub

Naja, den Platz für unsere Geräte haben wir auch noch nicht so lange, aber nun, wo er da ist, bin ich froh, dass ich die Gelegenheit habe. Hoffe, ich schaffe es morgen nach der wenigeren Arbeit( daheim hier) noch aufs Laufband zu gehen. Wenn auch nur ne halbe Stunde. Heute fange ich 14.20 an mit arbeiten, da bin ich ,wenn ich 19 Uhr heim komme. Nach 4 Stunden Massagen schaffe ich kein Laufband mehr. Morgen isses weniger. Wasser scheine ich immer noch zu haben, obwohl Mens rum ist. Ich denke, hängt wirklich mit beginnenenden Wechseljahren zusammen.

Claerchen, 2 kg in 2 Wochen, das ist viel. Hatte ich zwischendrin auch schon mal, aber im Schnitt schafft man bei normalem Abnehmen pro Woche nur ein halbes Kilo. Zum Anspornen für Weiteres ist so ein Erfolgserlebnis aber auf jeden Fall gut.

Jenko, Herzlich Willkommen! Der nächste Montag kommt bestimmt und dann fängst du auch an. Wer im Forum über seine Fortschritte berichten kann, ist noch mehr motiviert, etwas zu tun. Ist doch öde, wenn du uns in 4 Wochen schreibst, du hast immer noch nicht angefangen, oder?

Sini, für mich wäre ja so ein Laufband nichts. Weil man da immer nur auf der Stelle läuft. Auch so ein Fahrradtrainer gefiele mir nicht. Da fahre ich lieber durch die ganze Stadt und schaue, wie die Landschaft an mir vorbei saust. Aber schön, wenn es dir wirklich was bringt.

Ich habe derweil meine OP gut überstanden und schaue nun mal, wie sich die Dinge entwickeln. Im Moment scheinen die Unmengen von Quittenmus, die ich gerade notgedrungen nach unseren beiden Quittentagen zu mir nehme, dafür zu sorgen, dass noch mal ordentlich aufgeräumt wird in meinem Körper.

Guten Morgen zusammen,

hier wird das Wetter deutlich schlechter, zumindest heute ist wohl weniger an walken zu denken. Morgen hab ich frei, vielleicht kann ich dann am Vormittag nochmal ne Runde gehen. Hab mir jetzt einen Schritt- und Kilometerzähler gekauft. Einfach damit ich weiss, wie lang unbekannte Strecken sind. Man muss sich ja selbst ein bisschen puschen.

Sini
Super, dass dir das Laufband so gut gefällt. Es bringt bestimmt was und bald laufen dir die Pfunde davon.

Jenko
Erzähl doch mal, welche Diät strebst Du denn an? Vielleicht ist hier ja jemand dabei, der dich unterstützen kann oder mitmacht.

rebella
Was hattest du denn für eine OP? Quittenmus? Lecker....

Ronjana
1 kg im Urlaub?! Das ist doch vollkommen ok. Ich hab nach dem Sommerurlaub 2,5 Kg mehr gehabt...
Man muss sich auch mal was gönnen!!!

Pusti
Ich hab auch grad meine Mens, aber danach wiege ich erfahrungsgemäß auch immer wieder ein bisschen weniger.
Bis Weihnachten noch 2 kg? Klar, dass schaffst Du, ich mach mit!!

Nächste Woche wird für mich echt hart. Dienstag haben wir ein Geschäftsessen, Mittwoch treff ich mich mit meinen Yogamädels zum Essen, Freitag sind wir in die Autostadt eingeladen (natürlich mit Essen) und am Samstag sind wir zum Geburtstag.... Da muss ich dann wohl vermehrt auf den Crosstrainer, ansonsten kann ich meine 2 kg gleich wieder vergessen.

Hallo und guten Morgen...darf ich mich zu euch gesellen? Durch meine Hormontherapien und 3. Icsis und 1. Kryo habe ich leider 12 Kilo zugenommen. Habe vor einem Jahr (zwischen der 2. und 3. Icsi) 8 Kilo abgenommen mit WW... danach folgten die 3. ICSI udn direkt danach die 1. Kryo und zack hatte ich 7 Kilo wieder drauf... WW ist zwar super, aber ich finde es zu teuer und für mich ist WW einfach zuviel Spielraum.... DA wir jetzt eine länger ICSI Pause bis mindestens Febr/März 12 haben, möchte ich bis dahin gerne wenigstens wieder 7 kilo abnehmen, wäre schön, wenn alle 12 Kilo irgendwann weg sind...
Daher bin ich vor 1,5 wochen mit LLID (leichter Leben in Deutschland) angefangen. Die ersten beiden Tage funktionierten super, der 3. Tag auch, dann musste ich zum Seminar nach BErlin lange ZUgfahrt, Verspätung... konnte nicht kochen und so... nun ja war schwierig nach dem Konzept zu gehen.... Und dann wurde ich auch noch krank (Grippe) und so lieg ich seit Dienstag hier und schaffel wieder haufenweise Schoki, Chips und sonstiges in mich rein....
Da mein Mann auch zu Hause krank liegt, schaffeln wir zu Zweit, nur das mein Mann einen Astralkörper hat und essen kann was er will....


Also kurz zum Punktgebracht, diese woche pfleg ich mich noch und dann gehts ab nächste WOche montag wieder los.. Macht noch jemand LLID? Oder hat es mal jemand ausprobiert? Ich bin 31, 1,70 m groß und zur Zeit 77 kg....

Was macht ihr so für ne DIät, Ernährungsumstellung oder FDH?!?!?

LG kleinepueppy81

Hallo zusammen!

kleinepueppy
Herzlich Willkommen!!
Ich hab auch schon mit WW abgenommen, vor knapp 6 Jahren. Hab damals die Online-Variante gemacht, die war nicht ganz so teuer, aber eben auch ohne Anleitung, Motivation oder Unterstützung. Dann hab ich mit Trennkost einige Erfolge erzielt, aber leider ist alles wieder drauf... Im Moment halte ich mich bei Süßkram und allzu kalorienreichen Speisen sehr zurück und vor 2,5 Wochen bekam ich den Sportwahn. Meine Schwägerin und ich gehen seitdem regelmäßig 5 km walken oder ich gehe auf den Crosstrainer. Hab auch schon 2 kg geschafft und ein Gürtelloch!
LLID hab ich noch nie gehört, wie funktioniert das denn?

Ja, eigentlich wollte ich jetzt auch auf dem Crosstrainer stehen oder hinterm Bügelbrett, aber ich surf hier durch´s Netz...

Hi zusammen

ich wollte heute auch wieder aufs Laufband, aber seit Montag habe ich Kopfweh, fast ununterbochen . Ist bei mir das 3 Tages Kopfweh, habe ich zum Glück nicht so oft. Ist wohl Wetter und Zyklusbedingt.
Hoffe, das haut nächste Woche wieder hin mit Sport machen!!