klein-putz.net

@sini: wow super.,.. das ist doch ein guter Einstieg.... ja ohne sport ist es sehr schwer und man darf sich meist gar keine Ausrutscher erlauben...

Bei mir war es so, ich bin montag wieder angefangen und habe abends nur eiweißreich gegessen, dazu 4x Vacustep 30 min und 2 x Handball... machte bis Samstag morgen 2,7 kg weg!!!!! dann war ich Samstag auf dem Sportlerball und habe jetzt noch 1,7 kg weg nach einer Woche incl. viel Feierei!!!.... im schnitt total super....so kann ich auch beruhigt feiern gehen, wenn ich das SPortprogramm weiter durchziehe!

und die anderen?

Moin,

nach PM-bedingter Fressattacke gestern abend bin ich wieder etwas zurückgeworfen. Aber das kommt schon noch . Euch Glückwunsch zum Erfolg.

diemitdemkindtanzt: Ja damit hab ich auch hin und wieder zu kämpfen

Hallo in die Runde!

Sini + Kleine Pueppy: Wow, bei Euch purzeln ja die Pfunde kiloweise!!

Diemit dem Kindtanzt: Heute ist ein neuer Tag!

All: Ich habe zwar auch am WE darauf geachtet, was ich im Laufe des Tages so esse, habe aber dann jeweils abends gesündigt . Am Sa war ich mit meinem Mann aus und da gabs Bier und Cocktails und Fingerfood wie Chickenwings..... Naja, das musste auch mal sein. Am So habe ich dann auch noch abends ein Stück Marzipanbrot gegessen .

Nun aber zu meinen neuesten Erfolgen: Ich nehme mir jetzt seit Tagen jeden Tag die Zeit, etwas mit Gemüse zu kochen. Die letzten Tage gabs Kohlgemüse mit Kartoffeln, gedünsteter Fenchel mit Soße und Reis, Paprika und Mais mit Nudeln etc. WW-Points sind da bestimmt noch jede Menge drin, aber es ist schon mal besser als Pizza und Pommes und Co. Nä?
Und das Allerbeste: Ich war gesten das erste Mal seit 2 Jahren wieder im Fitness-Studio .

Auf der Waage tut sich zwar immer noch nichts, aber wie Sini schon sagte, Stagnation ist besser als eine Zunahme .

Hier scheint die Sonne, ich hoffe, bei Euch auch?

LG,

Moorhuhn

@moorhuhn:so schnell klappt es auch nicht mit der Umstellung im Körper..... Aber wenn der Kopf schon mal die Umstellung eingetrichtert bekommt, ist doch schon viel gewonnen!!!!
Das Essen hört sich lecker an...
Mein Mann hat gestern auch gekocht... hat sogar gesundes Essen (na ja halbwegs) gekocht. Hackfleisch mit wenig Öl angebraten, Möhren, Paprika, Zwiebeln, Knofi, cremefine etwas ketschup na ja und dann hatten wir keine passierten tomaten mehr, da hat er ein Glas Bolognesesoße genommen.... bis auf die Bolognesesoße ist für mich alles im Rahmen gewesen... aber da ich sowieso am ganzen Tag nicht viel hatte. Ein Brot mit Philadelphia leicht und Gurke. mittagessen WW lasagne... .so hatte ich bis mittags noch nicht viel essentechnisch, so dass die Bolognese da auch nicht mehr so schlimm war, vorallem hatte ihc ja noch Vacusteptraining!!!

Hi

Moorhuhn, ich esse, abgesehen von den WW`s jetzt, schon seit langem die Mahlzeiten Mittags getrennt. dh. entweder Eiweiss und Gemüse ODER eben KH und Gemüse. Meist Fisch mit frischem Gemüse oder eben mal Reis mit Gemüse oder Nudeln. Da brauche ich auch nicht viel, bin schnell satt( brauche dann halt zwischendrin immer mal was ).
Stimmt, ins Fitnessstudio zu gehen ist schon mal ein Anfang!!!

Ute, vor dieser Zeit grauselt es mir , denn da habe ich oft soooo Hunger, dass ich so viel mehr als sonst futtere. Naja, warten wir es ab, ob ich es mit Gemüse hinbekomme.

Mein Sohn machte gestern Bohnengemüse, hmmmmm, echt lecker. Er kocht eh viel besser als ich und die Bohnen sind ein Genuss. Darf ich zum Glück essen bis zum satt werden

So, ich gehe nun aufs Laufband, damit ich nä. Woche wieder ein kg weg habe( wäre gigantisch).

LG

wow kleinepueppy,dein Sportprogramm ist ja beachtlich!!! Da fehlt mir einiges an Kondition . Aber ich habe ja auch erst wieder angefangen

LG

@sini: ja sport habe ich jetzt total für mich entdeckt... handball sowieso und das vacusteppe halt einfach um auch abzunehmen und die olle Cellulite in Griff zu kriegen!

35 Min. Laufband hinter mir, jetzt bin ich , habe aber ein gutes Gefühl .

LG

@sini: schacka!!!!!!!!!