Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[diemitdemkindtanzt]

Moin,

was ist eigentlich Vacustep?

Ich war gestern auch noch im Sport (Cardio) und hab danach nichts mehr gegessen, meine PM-Sünden dürften damit zumindest halbwegs neutralisiert sein. Eigentlich wollte ich heut, während mein Sohn schwimmt, ne Runde laufen. Aber ich werd wohl lieber einkaufen gehn, das krieg ich sonst heut in meinem Zeitplan nirgends unter.

Moorhuhn, selbst wenn das Gemüse gewichtsmäßig nichts bringt, gesund ist es auf alle Fälle . Bei mir gibts heut wohl Broccoli mit weißichnicht und irgendwas. Der muss halt weg. Was machst Du im Fitnessstudio? Geräte, Ausdauer, Kurse ...?

[kleinepueppy81]

http://www.vacustep.de/

na ja soooo schlank, wie die oben auf dem Bild ist natürlich nicht realistisch, wenn man soviel Pfunde drauf hatte wie ich.... aber mir hat es nach 10 mal incl. Ernährungsumstellung 10 cm an Bauch und 10 cm an Hüfte gebracht.... und meine Cellulite , die ich aufgrund der Zunahme mehr als duetlich hatte, ist total zurück gegangen... nur noch ein zwei Beulen sind da..... Natürlich wirkt das beste Trainingsgerät ohne Ernährungsumstellung nichts und es ist auch sehr anstrengend am Anfang.....

Aber ich finde für 10 x 50 € à 30 min schon mehr als ok.....

[diemitdemkindtanzt]

Du zahlst die 50 Euro für 10x, nicht pro Training? Ist das anstrengender als normale Cardiogeräte? Und innen drin? Stepper, Laufband, Cross ...?

[kleinepueppy81]

Ja ich bezahl 50 € für ne 10 er Karte.... früher waren es mal 100 € , aber da die Besitzerin schnell gemerkt, dass das zu teuer ist...

es ist ein normaler Stepper , so wie ein Crossstepper, bloß ohne die Stangen.. man kann sich halt nur festhalten... Man bekommt ne Manschette um, damit es luftdicht ist und von unten kommt dann der Sog (das Vacuum), dass es quasi nochmal anstrengender wird, da man gegen den Sog ankämpfen muss....

[hopehope]

kleinepueppy81: Ja nen Stepper wäre auch was, ich würde auch gerne nach der Geburt wieder schwimmen gehen, mal gucken wie und ob ich das überhaupt hinbekomme

[kleinepueppy81]

@hopehope: babyschwimmen mit 2 Babys kann ja heiter werden... auch wenn der Männe dabei wäre, könnte man dann ja nur plantschen anstatt Bahnen zu ziehen!!!!!!!!!*g*

[diemitdemkindtanzt]

kleinepueppy, ich glaube hopehope dachte bei schwimmen eher an Bahnenziehen und nicht an Babyschwimmen. Das wird dann Papa-Exklusiv-Zeit für die Kiddies .

Mal im Ernst, macht dieses Vacustep Spaß? Ich stell mir das ja todlangweilig vor. Bei mir ist heute sportfreier Tag, morgen gehts dann weiter.

[kleinepueppy81]

@diemitdemkindtanzt: na ja ich sag mal so... auf Handballtraining freue ich mich wesentlich mehr.... aber oft ist es ja so beim Sport, dass man erstmal hinfahren muss und während dessen man sport macht lust bekommt.... Aber für eine Dauerlösung, also , dass es zum Hobby wird, ist es nicht... ich höre immer Musik dabei, so lenke ich mich gut ab und ich denke dabei viel nach .....
Es ist aber eher für die Abnehmzeit gedacht, damit ich trotz auch mal Naschen und mal Trinken gehe, abnehmen kann.. ohne Vacu würde ich nicht 5 mal die Woche sport nmachen, denn Laufen bei den Temperaturen ist überhaupt nicht meins und Handball ist leider nur 3x die Woche .....

[Sini]

kleinepueppy, hast sicher nen I pod , wenn du steppst, oder? Sonst wäre es doch langweilig. Ich hab nen Cross Trainer, wechsel ab, mal Laufband, mal Cross und habe IMMER meine Musik im Ohr . Macht einfach mehr Spaß

Babyschwimmen ist ja süss, aber zum abnehmen wohl eher ungeeignet. Schwimmen wäre jetzt nicht so meine Welt .

War heute wieder 20 Min. auf dem Laufband. Morgen oder Samstag noch mal, dann hoffe ich, tut sich was auf der Waage

LG

[kleinepueppy81]

@sini:ja habe musik in den Ohren, sonst geht das gar nicht... wenn ich gut drauf bin, kann ich dabei auch lesen - Gala , Bild der Frau und so liegt immer aus....Laufen an sich , da habe ich überhaupt keine Lust zu... ehrlich gesagt.. .mir reicht das Warmlaufen beim training schon

schwimmen ist auch nicht so meins,..... aber jeder hat zum Glück seine eigenen Vorlieben!!!