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<table border="2" height="534" width="659"><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#FFCC99"><font face="Bangle" size="1"><u><b>Name</b></u></font></td><td width="107" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">abgenommen bis jetzt</font></b></u></td><td width="58" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">dabei seit</font></b></u></td><td width="37" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Gruppe</font></b></u></td><td width="66" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Startgewicht</font></b></u></td><td width="70" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">letzte Woche</font></b></u></td><td width="65" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">aktuell</font></b></u></td><td width="76" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Zielgewicht</font></b></u></td></tr><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Naima25 1,68m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">18,3 kg </td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">14.04.04</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89,1kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">71,0 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70,8 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">65 kg <tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sini 1,72m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">14kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">2002</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein (jetzt ja)</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">75 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">75 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70 kg </td> </tr>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Jäschie</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">13,9 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">03/2003</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">108,9</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">96,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">95,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">85 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Yassi</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">0 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">12.05.2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">?? kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Bonbon</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">3 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">16.05.2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">??</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">130 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">130 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">127 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">100 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mäuschen</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">3,5 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">27.12.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">107,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">104 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg </td>
</table>

Guten Morgen

das ist ja eine gute Idee, ganz wenig Hühnchenfleisch und Paprika und gaaaanz viel Zwiebeln auf nen Spiess. Schmeckt sicher total lecker. Und als Beilagen viiiiiel Kartoffeln, damit ich satt werde oder Nudeln. Dh. heute gehen wir essen, bei uns hat der Putenhof Tag der offenen Türe, esse ich sicher Maultaschen, denn auf Salat habe ich keine Lust(steht mir schon bis sonstwohin, ich kann nicht immer so viel Salat essen)

Sini

Guten morgen
das hört sich ja lecker an, wichtig ist es auch, das es noch gut gewürzt wird

Beim Grillen
esse ich gerne Geflügelfleisch, selber mariniert oder fettarme Bratwurst, es gibt ja welche bei Netto mit 9% Fett, die schmeckt lecker.
dazu mache ich Nudelsalat alles eben low fat

Hallo ihr

habe mir heute nachm. ein leckeres Eis gegönnt. Habs aber tatsächlich abgewogen, dh. 100 g Vanille( liebe ich eh) und 8 g Sprühsahne dazu. Ich habs soooooooo genossen.
Und heute abend habe ich es durchgezogen, 30 Min. schwimmen- hab mir 4 Punkte damit gut gemacht . Ob ich mich morgen früh auf die Waage traue, mal sehen. Irgendwo habe ich Muffe.

Beim Grillen demnächst esse ich dann auch Paprika Spiesse mit Zwiebeln, freue ich mich jetzt schon

Sini

Guten Morgen

zugenommen habe ich nichts, dachte ich nämlich schon. Es blieb also bei dem einen kg. Da die Mens am WE kommen müsste, denke ich ,geht bei mir jetzt eh nichts mehr, aber wie gesagt, bin schon mal froh, wenn ich nichts zunehme.

Will morgen aber UNBEDINGt fragen, wenn ich mir z.B. 8 Punkte "erarbeite" durch 1 Std. walken und vielleicht ( wenn es sich ergibt) noch durch 30 Min. schwimmen, wie das dann geht mit 8 Bonuspunkten. Ich habe das Gefühl, dass MEIN Körper dann "zu" macht.
Habe nun noch 6 kg vor mir, dann wäre ich happy.

Heute ist es zum Glück nicht mehr ganz so heiss wie gestern, also sehe ich zu, dass ich wenigstens 1 Stunde in den Wald komme und mir 4 Punkte gut mache.

Sini

Hi Sini
das hast Du gut gemacht
bei uns ist leider kühl, 11 Grad im Norden Deutschland mit Regen