klein-putz.net

Kakoli, ok dann drück ich mal ganz fest die das sich eins der drei bei dir für die nächsten 9 Monate schön gemütlich macht.

Ist schon frustrierend wenn du viel Sport machst und das Gewicht trotzdem nicht runtergeht. Am Anfang ist das ja normal wegen dem Muskelaufbau, aber irgednwann sollte es doch mal anschlagen. Ich finds toll da sdu trotzdem nicht aufgibst.

ja die blöde Nascherei, wenn man das mal sein lassen könnte könnte man glaube ich auch ganz normal essen. Ich esse aber so gern Eis und Kuchen...

Am Wochendende hab ich auch wieder zugeschlagen, erst ne Bratwurst und dann auch noch nen Eisbecher. Also ich bin bestimmt nicht die mit dem ersten Kilo

sandra, .... schon jemand das Rezept zum simplen Abspecken gefunden ??????????????????????? Wenn ja, ich zahle jeden Preis! --> ja ich auch!!!!!!!!

.... außerdem bin ich oft auch einfach zu fertig, da mein kleiner ein etwas anstrengender kleiner Kerl ist und ich für jede Stunde schlaf dankbar bin. --> Ja so gehts mir leider auch meistens. Ich würd so gern mal wieder abends Joga machen, aber ich bin echt immer soooo müde wenn die Kids endlich im Bett sind und vorher hab ich keine Ruhe für.

die Frustration mit der Waage kenn ich. Lass dich mal , aber irgendwie brauchen wir diesen Fußtritt ja irgendwie um uns zu motivieren. Hört sich aber schon richtig gut an was du machst, mit viel Bewegung und so, ich werd mir mal ein Beispiel an dir nehmen

wegen almased, ich weiß das früher hier im Ordner mehrere damit abgenommen haben. Ich persönlich bin da kein Fan von.
Wie klappts mit dem abstillen? Macht der kleine Racker mit?

ajamue, na da hast du dir ja einiges vorgenommen. Ja der ganze Hormoncocktail landet leider oft komlett auf den Hüften. Aber wenn ihr jetzt EZSP macht brauchst du ja jetzt nicht mehr so viele.
Was machst du denn noch außer reiten? Hast du eine Idee wie du abnehmen kannst?

aquarium, klar kannst du mitschreiben, je mehr die sich gegenseitig motivieren um so besser. Oh man ich bin schon wieder soo müde das ich nicht mehr richtig schreiben kann....

Also willkommen hier und viel Glück beim Abnehmen

Ich schon wieder. Muss mal ganz stolz berichten das ich heute die leckeren Schokokekse nicht gekauft habe die mich so angefleht haben sie zu kaufen . Mal sehen wie lange ich das durchhalte

LG Ronjana

welche sind das?
ich mag ja total gerne die von aldi Süd, mit dreifach Schokolade;-)

bemühe mich aber auch gesund zu essen: heute mittag gab es rote bete Möhren Suppe auch echt sehr lecker und morgens esse ich zur zeit vollkorntoast mi diesen vegetarischen streichcremes und Tomaten. auch sehr lecker. bin mal gespannt ob ich ende der Woche mal wieder was abgenommen habe-nach über vier Wochen stillstand!!!!

rein wegen des Abnehmens müsste ich mir morgens meinen latte verkneifen-aber wir haben eine nespresso Maschine und der ist einfach ein Traum!

Ja Aldi ist schon mal richtig. Da gabs heute im Angebot Crepeskekse mit Schokoüberzug. Da läuft mir gleich wieder das Wasser im Mund zusammen Aber ich hab ja die Waage im Hinterkopf
Dein Essen klingt auch lecker. Ja man kann ja auch lecker gesund essen. Bei uns gabs heute Salat und Fischsstäbschen .
Wieso sollst du dir den Latte verbieten? Also irgendwo hörts ja dann wohl auf, oder? Wegen der Milch drin? Ne darauf konnte ich schon wärend der SS nicht verzichten.

LG Ronjana

@ Ronjana
Ich nehme ja CP und ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich extreme Stimmungsschwankungen hab, die leider auch in Fresssucht ausarten. Aber ich werde jetzt nochmal nach WW kochen und versuchen wieder 2-3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu gehen. Bewegung ist ja immer gut. Abnehmen geht bei mir aber nur übers weniger essen.
@
ich wünsche euch viel Durchhaltevermögen

@ Ronjana
Ich nehme ja CP und ich habe irgendwie das Gefühl, dass ich extreme Stimmungsschwankungen hab, die leider auch in Fresssucht ausarten. Aber ich werde jetzt nochmal nach WW kochen und versuchen wieder 2-3 mal wöchentlich ins Fitnessstudio zu gehen. Bewegung ist ja immer gut. Abnehmen geht bei mir aber nur übers weniger essen.
@
ich wünsche euch viel Durchhaltevermögen

was ist CP? Steh grad auf dem Schlauch!

Hast du ein paar leckere Rezepte von WW die du hier reinstellen kannst? Ich versuch mich ja auch gesund zu ernähren, aber mit Punkte zählen ist nichts für mich.
2 bis 3 mal Fitnesstudio hört sich vie an, schaffst du das auch.

LG Ronjana

CP ist Cyclo Progynova ein Medikament für die Hormon Ersatz Therapie.

Rezepte hab ich leider nicht. Ich koche was mir gerade so passt.

Immer Punkte zählen wäre auch nix für mich. WW ist zwar an sich schon Punkte zählen aber aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, nach kurzer Zeit hat man so im Kopf was und wie viel gut ist und was nicht und kann sich gut danach richten, ohne dass man Punkte zählt oder nachschlagen muss.
Du darfst zB fast alles an Obst und jedes Gemüse essen ohne Punkte zu berechnen. Und du darfst halt ALLES essen, nur halt in Maßen.

Wenn es dich interessiert, schau es dir doch mal an. Du bekommst gleich zu Anfang alle Infos, dh ich war 2 Monate in den Treffen und habe dann alleine weitergemacht. Natürlich gibt es Menschen, die brauchen den Druck dass sie „kontrolliert“ werden. Das ist bei mir aber nicht der Fall.

Im Grunde genommen ist WW eine Ernährungsumstellung, keine Diät.
Ich glaube ich sollte WW-Tante werden. Ich mach da so gerne Werbung, weil ich sehr davon überzeugt bin.
Ich bräuchte halt nur den Willen es nochmal durchzuziehen….

Guten Tach!

Bin auch wieder dabei, 10 kg bis Mitte August bis zum Urlaub

Ich bin eine Almatante (ich mags total gern), werde 1-2 Manhlzeiten/ Tag damit ersetzen, nur nicht Frühstück, da brauche ich was "Festes".

ajamue hat geschrieben:CP ist Cyclo Progynova ein Medikament für die Hormon Ersatz Therapie.

Rezepte hab ich leider nicht. Ich koche was mir gerade so passt.

Immer Punkte zählen wäre auch nix für mich. WW ist zwar an sich schon Punkte zählen aber aus meiner Erfahrung kann ich nur sagen, nach kurzer Zeit hat man so im Kopf was und wie viel gut ist und was nicht und kann sich gut danach richten, ohne dass man Punkte zählt oder nachschlagen muss.
Du darfst zB fast alles an Obst und jedes Gemüse essen ohne Punkte zu berechnen. Und du darfst halt ALLES essen, nur halt in Maßen.

Wenn es dich interessiert, schau es dir doch mal an. Du bekommst gleich zu Anfang alle Infos, dh ich war 2 Monate in den Treffen und habe dann alleine weitergemacht. Natürlich gibt es Menschen, die brauchen den Druck dass sie „kontrolliert“ werden. Das ist bei mir aber nicht der Fall.

Im Grunde genommen ist WW eine Ernährungsumstellung, keine Diät.
Ich glaube ich sollte WW-Tante werden. Ich mach da so gerne Werbung, weil ich sehr davon überzeugt bin.
Ich bräuchte halt nur den Willen es nochmal durchzuziehen….

ich finde WW auch sehr gut, ich hab momentan nur keinen Elan das zu machen