klein-putz.net

@brianna: herzlichen glückwunsch und dass es diesmal hält

@brianna
herzlichen glückwunsch zur SS und weiterhin viel erfolg

@chaps
hey, alles klar bei dir?
ja, ich nehme noch 5-HTP. hab vor kurzem meinen serotoninspiegel testen lassen, der lag so bei 323 (weiss die units leider nicht mehr) und obergrenze liegt bei 400. hab beschlossen, die 200er dosis bis zu meinem nächsten versuch weiterzunehmen, um die 400er grenze "zu knacken". ich nehme 5-HTP morgens bzw. am frühen vormittag nach dem frühstück - wenn ich es abends nehme, schlafe ich abends weder ein noch nachts durch - im hashi-forum haben drüben einige leute ähnliche erfahrungen gemacht. vielleicht probierst du aus, wann die einnahme für dich am besten geeignet wäre.

zusätzlich bin ich nach wie vor von hochdosiertem VitB12 begeistert - bekomme es nur in ausländischen apotheken - ist für neurobiologische vorgänge im körper zuständig und erhöht auch indirekt den serotoninspiegel.
bei vitabasix kannst du 5-HTP bestellen und wenn du an methylcobalamin (stoffwechselaktivere form von VitB12) interessiert bist, kann ich dir dazu auch einige quellen nennen.
bis dahin sende ich dir liebe grüsse

@alle
hab heute die ergebnisse meines VitD-spiegels bekommen - da weiss ich auch wieder die units nicht - obergrenze liegt bei 70 - und ich habe 60 bei einer täglichen dosierung von 5000 - 6000 i.E.. - ich habe die einnahme von VitD beibehalten und für die BA nicht unterbrochen.

vlg huz

Hallo,

@Brianna: Auch von mir Herzlichen Glückwunsch und alles Gute für die Schwangerschaft!

@Chaparrita: Vielen Dank für den Tipp... Dachte immer, dass das sooooo teuer wäre... ! Ich bin eher auch nicht der Meinung, dass wir noch ne Immu machen sollten und ärgere mich auch ein wenig mich nicht vorher mehr mit dem Thema beschäftigt zu haben aber hinterher ist man ja bekanntlich immer schlauer... Das mit dem Cortison hab ich auch schon gedacht... Leider fehlt in unserer KiWu bezüglich der Immu jegliche Unterstützung, daher werden wir nun auch wechseln... Werde mich mal, wenn wir das offizelle Aus für diesen Versuch haben, mal näher mit meinem Schatz darüber beraten!

LG, PuR

Hallo Ihr Lieben,

ich schneie mal kurz bei Euch rein mit einer Frage.

Ich möchte diesen Zyklus einen Hormonstatus machen lassen (LH, FSH, E2, Progesteron). Da heute (Freitag) der 1. ZT ist, kann ich wegen dem Wochenende erst am Montag zur Blutabnahme. Statt den Werten vom 2. oder 3 ZT, bekomme ich die Werte vom 4. ZT. Ist das dann auch aussagekräftig genug?

Vielen Dank und liebe Grüsse an alle Bekannten und Unbekannten

Rikki

@rikki: ich glaub ja, bei meinem Hormonstatus hieß es, bis 5. Tag sei ok.

Hallo zusammen,

@voegele: das Vorgehen Deiner Ärztin fand ich eh etwas eigenartig. Die Variante habe ich zumindest noch nicht gehört (Clomi + Östrogen). Ich würde mich zur Kiwu überweisen lassen.

@all: hier meine Vit. D - Werte von letzter Woche (hatte davor ca. 5 Tage lang 1-2 Tropfen Vigantol Oel täglich eingenommen). An dem Tag selbst noch nichts eingenommen.
25-OH-Vit.D 15ng/ml
1,25 Dihydroxy-Vit.D3 /Calcitriol 99,4ng/l (Norm: 20- 62,5)

Den unteren Wert hatte ich schon in Auftrag gegeben, bevor ihr schriebt, dass der nach Meinung mancher Experten nicht so aussagekräftig sein soll. Der obere ist ja unter der Norm, würdet Ihr also auch zur Einnahme raten?
Dann wäre noch die Frage zur Dosis: bei 3 Tropfen täglich (entspricht 1500 IE) fühle ich mich wohl, habe aber etwas trockenen Mund, Durstgefühl und leichte Verstopfung. Würdet Ihr trotzdem bei der Dosis bleiben, um den Wert hochzubekommen?

LG an alle von Tina

hallo tina,

folgenden text habe ich aus http://www.ht-mb.de/forum/vbglossar.php ... ntry&id=81 :

Übliche Referenzwerte 25-OH-VitD3

50–175 nmol/l (20-70 ng/ml)

Umrechnungsfaktor: 1 nmol/l = 2,496 x 1 ng/ml

Optimale 25-OH-VitD3 Werte

Zahlreiche neuere Studien weisen jedoch darauf hin, daß deutlich höhere Serumkonzentrationen von 25-OH-Vitamin D3 erforderlich sind, um bestimmte Erkrankungen vorzubeugen bzw. eine medizinische Wirkung zu erzielen.


Zitat:
Die präventiv-medizinisch wünschenswerte Untergrenze
für die Serumkonzentration von 25-Hydroxy-Vitamin D3 liegt bei 80 –110 nmol/l.

http://www.labor-bayer.de/newsletter...009-02-web.pdf

Dies entspricht eine Untergrenze von ca. 32-44 ng/ml.


Zitat:
Ab einer Serumkonzentration von unterhalb 32 ng/ml kompensiert der Körper mangelnde Vitamin-D-Wirkungen auf den Calciumhaushalt mit einem erhöhten Parathormon (s. u.).

Ferner ist die Calciumabsorption im Darm ab einem 25(OH)Vitamin-D3-Spiegel unter 32 ng/ml gebremst.

Werte unter 11ng/ml bedeuten eine ernste Rachitisgefahr für Kleinkinder und Säuglinge sowie eine Osteomalaziegefahr für den Erwachsenen.

Werte unter 20 ng/ml bedeuten einen langfristig relevanten Vitamin-D-Mangel (auch wenn eine manifeste Rachitis oder Osteomalazie nicht zwangsläufig auftritt).

Werte zwischen 32–60 ng/ml (75-150 nmol/l) bedeuten eine physiologisch sicher ausreichende Versorgung.

Werte über 88 ng/ml bedeuten eine Vitamin-D-Überversorgung

im januar hatte ich 5ng/ml (zu dem zeitpunkt noch kein VitD genommen) - mit einer täglichen dosierung von 5000 - 6000i.e. habe ich jetzt im juni 60ng/ml (obergrenze 70ng/ml) gehabt.

zu deiner frage: ich würde die tropfenmenge erhöhen, und schauen, wie es mir geht.

vlg huz

@Tina: JAAA, nimm mehr Vigantol Öl!! 15 ng ist viel zu wenig, wurscht, ob der 1,25-Wert zu hoch ist! Du kannst sogar 15 Tropfen täglich nehmen, ohne dass was passiert, auch, um Dein Depot mal aufzufüllen. Das hat mir ein Gynäkologe (Dr. Schulte-Uebbing in München) gesagt, mit dem ich telefoniert habe, und der auch viel mit Komplementärmedizin macht. Sogar in der SS geht das laut ihm. Probier aus, wieviel Du tolerierst, aber immer mit Kontrolle des 25-OH-Wertes. Macht aber nur alle 1-2 Monate Sinn zu kontrollieren. 1-2 Tropfen Öl tgl. ist ja fast homöopathisch . Ich hatte einige Monate ca. 10-15 Tropfen täglich genommen, damit habe ich meinen Spiegel so einigermaßen gehalten. Und das im letzten Sommer, wo man vermuten sollte, dass der Spiegel wegen der Sonnenbestrahlung eh höher ist...

@rikki: . Ich weiß auch von bis zum 5. ZT sind die Werte für die 1. ZH am aussagekräftigsten. Also nur zu .

LG Windelglueck

@HuZ: . Danke für das Einstellen der Infos! Also Tina, rein mit dem Vigantol Öl ...

LG

@windelglück