Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Macchiata]

Ulrike, wir werden so angeleitet, dass die Mitte fest ist. Es gibt immer die Spannung des Bauchnabels nach innen (also zur Wirbelsäule) und die Tendenz, das Steißbein Richtung Füsse zu schieben.

Atmung soll ausschliesslich nur in die Flanken, also untere Rippen, erfolgen, da der Bauch ja fest ist.

[Ulrike33]

Genau, Powerhouse aktivieren. Wenn mir manche erzählen, was sie in Pilates so machen , da wäre nix tun manchmal shcon besser.

Ich geh arbeiten, der berühmte LKW war da

[diemitdemkindtanzt]

Bei mir ist heut nix mit arbeiten, auch gestern war um 9.30 Schluss, als Männe anrief, dass er gerade Lars von der Schule holt. Der junge Mann hatte Ohrenschmerzen vom feinsten. Also ist heute der erste Kindkrank-Tag in diesem Jahr. Beim Arzt waren wir vorhin auch, müssen am Mo. nochmal zum kontrollieren.

KiGeburtstag lief gestern trotzdem, war auch gut. Aber ich war froh, abends mit dem Bierchen aufm Sofa kuscheln zu können.

Macc, ich mach mal aus A. ein J. und leite es weiter .

Pilates gibt es glaub unzählige Arten. Bei uns im FS wird normales Pilates (dann sehr trainerabhängig, wie das abläuft) und Dynamic Pilates (vorgegebener Kurs, also bei jedem Trainer gleich - hab ich aber noch nie mitgemacht) angeboten. Bei der einen Trainerin würd ich es ok nennen, bei der anderen eher nein. Allein dieses Bestehen auf den Pinguinfüßen egal bei welcher Übung ist für mich völlig sinnfrei.

Heut werd ich, sofern halbwegs fit (Halsweh sollte zumindest nicht schlimmer werden) und trocken (keine Hunde und Katzen vom Himmel) während Anni's Schwimmunterricht laufen gehn. War schon ewig nicht mehr.

Ulrike, ja den Gaul hätte Lars schon auch gern. Aber er hat ja den ersten Schwimmkurs gebraucht um die Angst vorm Wasser zu verlieren und den zweiten um zu akzeptieren, dass Wasser im Gesicht und auf den Haaren kein Weltuntergang ist. Dementsprechend hat er erst nach einem Jahr Schwimmkurs mit schwimmen lernen angefangen . Ich hoffe, er packt es bis zum Sommer.

[Ulrike33]

@ute Wenn Lars ja mittlerweile ins Wasser geht, ist das Ärgste ja schon geschafft. Franca ist ja die absolute Wasserratte (Wassermann halt ), aber wehe, es kommt morgens beim Duschen oder abends beim Waschen Wasser ins Gesicht . Das Kind kommt aus der Dusche, hat Haare gewaschen und ist im Gesicht absolut trocken, verrat mir mal einer, wie das geht .
Mit Pinguinfüßen meinst Du die Pilatesstellung der Füße , die gibt es bei uns nur bei einer Übung, dem Kreisen/Körperziehen und ich HASSE ES . Aber grad bei der Übung bringts halt auch was, aber das ist dann auch die einzige Übung mit dieser Fußstellung (reicht auch).

Heute mittag gehts mit dem Kind zum friseur, wenigstens die Spitzen müssen ab. Ihre Haare sind mittlerweile schon von der länge her am halben Rücken angelangt, im Dezember hatte ich sie unter Protest schulterlang schneiden lassen . Nur Unkraut wächst schneller, das Kind geht öfter zum Friseur als ich. Und da sie ja keine glatten Haare hat, monsterdick noch dazu, sind die Spitzen mittlerweile wie Kletten.

[diemitdemkindtanzt]

Moin!

Kaffee??? *hinstell*. Und dann erzählt mal, schönes WE gehabt? Wir waren am Fr. Abend beim 40er meiner Schwägerin. Sa. morgen war Fußballturnier und nachmittags Akti-Fahrradbörse. Wir mussten also recht früh raus (für WE) und als ich die andern dann nachmittags aufm Akti gesehen habe, war ich doch ganz froh, dass ich am Freitag abend bei einer Art Getränk geblieben bin. Die waren alle ziemlich bleich-grün um die Nase, die Sonne war eh viel zu hell und die Bewegungen gingen nur in Zeitlupe . Bei der Fahrradbörse hab ich dann ein paar alte Plastikrollschuhe, zwei Kinderräder (14" und 18") und meinen Fahrradkindersitz verkauft. Abzüglich Provision fürs Aktipersonal fürs verkaufen blieben dann 75 Euro übrig und es ist wieder etwas mehr Platz im Keller.
Gestern war dann noch KiGeburtstag vom Neffen im Indoor. Sie hatten zum Glück ne Terrasse und da ich nur zum Fahren und nicht zum Aufpassen eingeteilt war, hab ich mir dort den Kaffee schmecken lassen. Dank Superwetter war eh nicht viel los dort, der Geräuschpegel also eher gering.

Heut morgen bin ich ins Geschäft geradelt, muss man ja ausnutzen, wenn es so schön ist. Heut mittag ist dann Ohrenkontrolle mit Lars und anschließend Judo mit Jonas.

Achja, und nen Brief vom Betreuungshaus hab ich bekommen, A. hat ab Schulbeginn einen Kernzeitplatz .

Ulrike, bei der einen Trainerin waren alle Übungen mit dieser Fußstellung. Und genau das war es, was so sinnfrei für mich war. Sie nannte es die Pilates-Fußstellung und das müsse so sein. Ok, bei manchen Übungen macht es bestimmt Sinn. Aber garantiert nicht bei allen.

[Ulrike33]

Moin,
*kaffeedankbarangenommen*
@ute Kernzeitplatz? Ich denke dann mal bis max. 14 Uhr oder? Francas Schule ist ja nur betreuende GS, dh Betreuung bis max 15Uhr30 aber bis dahin bleibt eh kein Kind. Bis spätestens 14Uhr45 sind alle abgeholt und bei den beiden Kinder, die bis zum Schluß bleiben, arbeitet die Mutter nicht . Alle anderen hetzen sich ab, damit die Kinder ja nicht länger als nötig bleiben müssen. Obwohl sie es in der Schule echt super haben, riesiges Außengelände und Schulgarten, Sportplatz und das alles zur freien verfügung.
Fahrrad hätte ich auch noch eins abzugeben, 24" Pegasus mit 3Gang-Schaltung. Da werde ich heute mal noch im Kaufland und/oder Globus einen Zettel hinhängen.

Gestern morgen wollte ich alleine laufen gehen, als ich um 7 Uhr auf dem Balkon nach dem Wetter geschaut habe, Regen . Also wieder die Laufklamotten ausgezogen, Rolladen runtergemacht und zurück ins Bett. Gegen Mittag bin ich mit Franca (die hatte den Roller) dann ins Geschäft gelaufen, Männe ist mit dem Bus vorgefahren, er hatte ja noch die neuen Badmöbel drin. Bisschen Buchhaltung gemacht, arbeitsvorbereitende Maßnahmen für mich, die restlichen Skisachen weggeräumt (Helme und Skischuhe saubergemacht) und dann sind wir noch radfahren gegangen. Boah, das war so geil , hat sich fast wie ein bisschen Urlaub angefühlt. Auf dem Heimweg haben wir noch jeder ein Eis mitgenommen und dann habe ich meine Lieben zum Italiener eingeladen. Hat grad gestern irgendwie alles so gepasst

[Macchiata]

Hab 2 Tassen genommen. Danke Ute.

Wir haben gegrillt, den Garten aufgeräumt und Inliner geübt. Die Nachbarn waren zum Grillen da, und Espressa hatte einen Chorauftritt.

Jetzt wartet die Maloche

[diemitdemkindtanzt]

Gern geschehn mit dem Kaffee, gibt auch noch Nachschub. Ihr revanchiert euch einfach dann morgen .

Macc, wer von der Kaffeefamilie hat inlinern geübt?

Ulrike, genau, Kernzeit bis 14 Uhr und nix in den Ferien

[Ulrike33]

MONTAG? sagte der Faulenzer.......und ging zurück zum Freitag

Trotzdem schöne Woche .
Wir haben heute mittag Sammelfamilientermin beim neuen Zahnarzt. Männe braucht ne Zweitmeinung und ich hab wieder Zahn/Kieferknochenschmerzen wie im Herbst . Ich hab schon überlegt, ob ich nicht gleich über Los gehe und direkt beim Kieferchirurgen einen Termin mache, denn darauf wirds wohl wieder rauslaufen

[Pebbles]

ah,

ich wusste doch ich habe letzte Woche in der vorausschau was von Geburtstag gelesen!


Lieber J.!

Nachträglich alles Gute zum Geburtstag!


Ute magst du mal schreiben, was er bekommen hat, vielleicht ist da eine Anregung für Weihnachten dabei. Geburtstag war ja bei uns schon.



Liebe grüsse