klein-putz.net

hallo also wie versprochen habe ich mich ja a,m montag ans abnehmen gemacht.War sogar sehr erfolgreich, habe es immerhin schon auf 100,6 kilos geschafft.

warum war heute niemand hier? Macht euch die Hitze zu schaffen, oder habt ihr keine Lust, bei dem heissen Wetter an den PC zu sitzen?
Also ich wunderte mich heute über unsere Patienten, denn fast alle kamen zur Fango. Massage ok, das hätte ich auch genommen, aber Wärme vorher??? Denke eher nicht . Aber gut, geschwitzt haben dann alle umso mehr, aber selbst Schuld, sie wollten es ja so .
Obwohl ich heute gearbeitet habe und mir an diesen Tagen auch 2 Punkte mehr gönne, habe ich es heute nachmittag geschafft, noch 15 Min. auf dem Hometrainer meiner Chefin zu fahren . Ganzstolzdraufbin . Wieder ein Bonuspunkt mehr. Brauche ein paar für Samstag.

So, mache mich langsam weg hier, werde doch langsam müde


Sini

Hi ihr alle
@Sini
klar, geniessen wir das tolle Wetter
gleich fahren wir noch zum Fitness etwas für die Figur machen
ich lasse meine Bonuspoints meistens verfallen
Petra

tatarbällchen toscana

POINTS® Wert | 5
Portionen | 3

hauptmahlzeit |

Zutaten


2 Teller (zubereitet) Knorr Tomaten-Suppe Toscana (zubereitet)
400 g Tatar (roh)
200 ml Milch, fettarm, 1,5% Fett
1 1/2 EL Mondamin Fix-Sossenbinder, hell
20 g Parmesan, Dreiviertelfettstufe, 30-32% Fett i.Tr.


Anleitung


15 bällchen formen !
ansonsten, wie im originalrezept, das mondamin in die kalte flüssigkeit mit der suppe einrühren.

dieses Rezept hatte ich gefunden
Petra

Hi Naima
dann mal zu, wir schaffen es zusammen

Das hoffe ich wirklich sehr!!

<table border="2" height="534" width="659"><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#FFCC99"><font face="Bangle" size="1"><u><b>Name</b></u></font></td><td width="107" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">abgenommen bis jetzt</font></b></u></td><td width="58" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">dabei seit</font></b></u></td><td width="37" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Gruppe</font></b></u></td><td width="66" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Startgewicht</font></b></u></td><td width="70" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">letzte Woche</font></b></u></td><td width="65" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">aktuell</font></b></u></td><td width="76" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Zielgewicht</font></b></u></td></tr><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Naima25 1,68m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">17,2 kg </td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">14.04.04</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89,1kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70,8 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">71,9 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">65 kg <tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sini 1,72m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">15 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">2002</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein (jetzt ja)</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">75 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">74 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70 kg </td> </tr>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Jäschie</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">13,9 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">03/2003</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">108,9</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">96,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">95,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">85 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Yassi</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">0 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">12.05.2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">?? kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Coucou</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">7,4 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mai 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">??</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">76,1 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mäuschen</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">3,5 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">27.12.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">107,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">104 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg </td>
</table>

Hi zusammen

Naima, bist ja auch wieder da . schön, freut mich. Ich hoffe, dir gehts gut? Übrigens, Naima, die Tabelle stimmt nicht mehr, bei ist es wieder ein kg weniger ,hatte dir das damals auch in einer PIN mitgeteilt.
Hab mir heute schon 2 WW Riegel Schokolade gegönnt, musste heute einfach sein. Habe nun nur noch 5 Punkte für heute abend . Muss ich zusehen, dass ich noch bisschen Broccolie esse, damit ich keinen Hunger mehr habe. Denn normal ist es bei mir abends am schlimmsten.
Schade auch, dass die meisten von uns hier zu weit auseinander wohnen, sonst könnte man sich mal zum Sport machen treffen. Aber so laufe ich immer noch alleine in der Gegend rum . Naja, alles kann man eben nicht haben.

So, ich will endlich das Chaos hier beseitigen, ich schaffs immer, auch alleine, die Wohnung zu verwüsten, keine Ahnung, wie ich das hinbekomme

Sini