Milena, in Bregenz bekommt man ein Zettel mit wo drin steht das man 3 liter Wasser am Tag trinken muss und 1 großes Steak gut durchkauen. Aber die Mädels in Zechis Ordner haben sehr gute Erfahrung mit Multipower Shake gemacht, den kann man in jede Fittness Studio kaufen oder auch bei Ebay, ich bei Ebay mir mit unterschiedliche Geschmacken gekauft, muss mit Milch gemischt werden und ich darf nur mit Wasser mischen, schmeckt aber nicht so besonderes gut mit Wasser, mit Milch aber lecker

ich glaube ein Shake gebt dir 30gr Eiweß, ich habe 2 Shakes pro Tag getrunken. Was du da bei Essen machen kannst, kannst versuchen, mir war es leichte ein Shake zu trinken als was Eiweßreiches zu essen, ich habe nicht zu gute Appetite
Babs, ohe, ich habe auch so eine OP während Kindheit erlebt - ist nicht so schlimm

Gute Besserung für kleine Alina!!!!!!!