Einsteigen, Festhalten - hier geht es aaaaaaaaaabwärts !

[Sini]

`nabend zusammen

sun, wow, 3 kg in 3 Wochen, Resprekt, Respekt
Gelüste konnte ich heute recht gut im Zaun halten, zum Glück. Aber ich bin mies drauf , ist echt nervig und belastend , meine Männer müssen da wirklich Geduld mit mir haben

, zu mehr bin ich nicht mehr fähig, bin ziemlich alle. Gehe jetzt schlafen, melde mich morgen wieder ausführlicher

[Erika71]

Na, das war wohl haarscharf mit dem Verpassen ... gute Nacht Sini!

[Mel.S.]

Hallo!

Ich hab mich diese Woche nicht gewogen.
Hab die Kurve noch nicht bekommen,soll heißen,es war noch nicht viel los mit Diät.Naja,also eigentlich gar nichts.
Bin nicht so besonders glücklich darüber.Vorallem nicht,als ich heute morgen vor dem Spiegel stand.Es ist echt zum
Ab morgen will ich erstmal für die erste Zeit eine andere Abnehmmethode ausprobieren,von der ich in einem Diätforum gelesen hab,damit überhaupt erstmal ein bisschen was runter kommt.

Liebe Grüße,Mel

[KleinErna]

Mel: Was machste denn da fürn ne Diät. Ja haste Recht, aller Anfang ist schwer, aber dann läufts wieder! Viel Glück!

[**sunshine**]

mäuschen: freu mich, dass du auch mitmachen möchtest


ernilein: hui na das klingt ja nach nem super Abend und Glückwunsch zur Abnahme

wünsch euch viel Spaß im Urlaub....
wie lange bleibt ihr denn weg????


erika: leider hab ich kein Patentrezept für euch
ich weiß auch nicht, wieso die Pfunde so schnell kullern, obwohl mich das ja richtig freut, nur hoffentlich kommt dann net später wieder der allbekannte Jo-Jo-Effekt

ich hab immer Probleme meine 19 Points zu vertilgen, meist bleiben immer 2-3 Punkte über, manchmal sogar mehr.... hab einfach keinen Hunger und wenn ich esse, dann bin ich schon nach kurzer Zeit satt...


sini: oh kurz vor meiner Mens bin ich auch unausstehlich - frag mich nur wie das mein Mann immer mit mir aushält in der Zeit


mel: was für eine Kurve benötigst du denn????
drück dir die Daumen, dass die Pfunde bald purzeln



so Mädels aber nun wünsch ich uns allen eine erfolgreiche Abnehmwoche
lasst die Pfunde rollen

[Erika71]

Hallo zusammen!
Ich habe gerade Bratwürstel gegessen ... hm ... aber nur 3 kleine, lies sich irgendwie nicht vermeiden Dann muss der Rest des Tages wohl mit Salat und Obst gehen, naja. Aber ganz so strikt kann ich es einfach nicht.

Sunshine, vielleicht kannst Du Deinen Salat gesund aufpeppen, z.B mit Kürbiskernöl, sehr lecker. Oder eher Weintrauben statt anderem Obst. Ich kann Dir ja nicht zu Süßem raten um die Punkte zu kriegen, aber da gibt es doch Möglichkeiten , die man auch ohne Hunger hinbekommt. Ich denke, wenn es zuwenig ist, so erinnere ich mich an den WW Plan, dann schaltet der Körper zu weit runter. Und dann schlägt aber auch alles "Normalfutter" umso heftiger wieder an.

Ich habe mir übrigens die Diät auf gesundheitpro.de angeguckt (muss man sich anmelden): dort wird sehr genau unterschieden, welcher Typ man ist und was man so braucht. Auch die Kohlenhydrate werden unterschieden. Klingt schwierig, ist es aber gar nicht. Ich denke, ich werde wechseln vom WWPunktezählen zu deren Symbole-Liste.

So, ich muss noch was schreiben bis der Kleine wiedre aufwacht. Grüße und viel Motivation für das Wochenende!

[Tigger1978]

mel das interessiert mich auch , welche methode du testen willst.
das klingt echt lecker erna.
sun bein dir kläufts echt supi. respekt.
mäuschen willkommen hier , auch von mir.
heute schon etwa 5 km mit dem kiwa gelaufen. bei dem herrlichen wetter.
weiter so mädels.

[Sini]

Hi zusammen

so, Mittagsschlaf beendet( habe mich aber auch erst später hingelegt, weil wir erst gegen 13 Uhr essen konnten, weil Florian erst da aus der Schule kam) und nun gehts weiter. Ist herrlichestes Wetter bei uns, wir fahren in einer guten Stunden nach HN, Florian braucht einiges für sein Aquarium.

sun, ist doch toll, dassy es mit der Abnahme gut hinhaut . Nicht nachfragen, warum das geht, einfach hinnehmen . Aber ich würde auch aufpassen, nicht zu viele Points einzusparen, denn auch ich habe in der Gruppenstunde gelernt, dass der Körper schnell mal "zu machen" kann, wenn er nicht genug bekommt. Man kann ja die Points ja auch durchs trinken zu sich nehmen. Mal da ein leckeres Säftchen, mal dort. Ißt du auch mal bisschen Schoki oder was anderes Süsses oder ist das gar nicht Deine Welt?

Mel, das wird bei dir schon noch, dass du den Dreh rauskriegst!!

Ich zähle derzeit auch keine Points, habe einfach keine Lust zu , ich versuchs mal , dass ich ab Mittagessen nur noch Eiweis zu mir nehme, keine Kh. mehr. Hatte ich aber glaube ich schon mal geschrieben . Vielleicht schaffe ich die letzten 1-2 kg auf diese Art

WE soll herrlich werden, um die 20 C. Wäre ja schön, wenn wir das auch so bekommen würden

[**sunshine**]

sini: oh natürlich
gestern hab ich z.B. einen Lebkuchen und Gummibärchen gegessen, damit ich Points wegbringe und wenn gar viele übrig bleiben, dann gibts halt ne Pizza

[Tigger1978]

sun das klingt gar naicht nach diät