klein-putz.net

Hui

schön, dass dieser Ordner wieder "zumk Leben erwachte". .. Freu freu
Dann würde ich auch gern wieder mitschreiben.
Bn seit nem Jahr ca. dabei, mein Gewicht zu reduzieren, nachdem es , bedingt durch die Wechselajahre und anderen Problemen, ruck zuck und steil nach oben ging und ich mich nicht mehr sehen konnte .
Nun habe ich 9 kg geschafft, 4 fehlen mir noch zu meinem Traumgewicht.

Super Sini! Mit welcher Methode oder Strategie hast Du abgenommen?

Danke, Chicoree. Ich fing an, Kohlenhydrate weg zu lassen. Dann kam Stillstand und seit 6 Wochen ca. zähle ich kcal.. Damit komme ich super klar .

hallo sini,

willkommen hier! tolles ergebnis!

hattest du nicht früher in dem ordner mitgeschrieben?

ich frage mich ja auch, wie ich das hoffentlich irgendwann mal erreichte gewicht halten kann.
ob ich dann wieder in alte gewohnheiten verfalle oder nicht.

wobei ich heute wieder die hälfte vom gericht beim inder gestern hatte - das finde ich garnicht so schlimm. gerade beim inder ist mir das letzte viertel eigentlich eh zu viel, das esse ich dann nur, weil sie so eine kleine portion sicher ungern einpacken.

liebe grüße

mondschaf

Beim Inder würde ich sogar alles liegen lassen

Danke Mondschaf!!

Ja, ich schrieb hier früher auh schon mit, daher... schrieb ich ja auch... toll, dass es den Ordner wieder gibt.

Inder wäre auch nichts für mich.

hi macc und sini,

inder: dann habt ihr es ja in diesem bereich schon mal leichter mit dem abnehmen.
ich könnte jeden tag indisch essen.
oder 1 tag indisch, 1 tag pizza, 1 tag nudeln.

liebe grüße

mondschaf

Huhu!

Darf ich mich hier dran hängen?

Ich möchte auch ein paar "Kortison-Hormon-Kilos" (und die davor schon vorhandenen!) loswerden.

Angefangen hab ich im Juli mit kleinen Veränderungen, z.B. viel stilles Wasser trinken, fitnesstracking und eine Ernährungsumstellung, die aber sooo kompliziert gar nicht ist.
Momentan purzelt es super, aber gemeinsam macht es ja mehr Spaß!

Mondschaf hat geschrieben:hi macc und sini,

inder: dann habt ihr es ja in diesem bereich schon mal leichter mit dem abnehmen.
ich könnte jeden tag indisch essen.
oder 1 tag indisch, 1 tag pizza, 1 tag nudeln.

liebe grüße

mondschaf

Ich mag kein Ingwer und kein Curry.....und auch kein Essen, das aussieht wie Baby Brei

Das waren zumindest meine Erfahrungen bei 2 Indern.....

Macchiata hat geschrieben:

Mondschaf hat geschrieben:hi macc und sini,

inder: dann habt ihr es ja in diesem bereich schon mal leichter mit dem abnehmen.
ich könnte jeden tag indisch essen.
oder 1 tag indisch, 1 tag pizza, 1 tag nudeln.

liebe grüße

mondschaf

Ich mag kein Ingwer und kein Curry.....und auch kein Essen, das aussieht wie Baby Brei

Das waren zumindest meine Erfahrungen bei 2 Indern.....

und keine Kokusmilch ....
Außerdem bin ich Allergiker, da meide ich exotisches Essen wo ich kann.

Ich habe seit letztem Sommer 7 kg abgenommen, ohne irgendeine diät.
Hab ich nämlich schon probiert und das fande ich so eine Quälerei.
Ich mache mir wenn man so will meine eigene Diät
Dauer zwar länger aber irgendwie funktioniert das.

Eine Freundin hat so eine Eiweißdiät gemacht, das hat erst funktioniert aber jetzt geht das auch nicht weiter.

Eiweißshakes sind nichts für mich, ich vertrage kein Soja, allerdings hatte ich mir mal welche selber gemacht.
Meine Freundin hat mit Eiweißshakes ganz gut abgenommen aber als sie damit wieder aufgehört hat
mehr als vorher wieder drauf
Wahscheinlich muss man vorsichtig damit sein...