Weight Watchers Ordner II

[Sini]

Guten Morgen

Coucou, schön, dass du auch wieder bei uns bist.
Habe mich heute morgen absichtlich NICHT gewogen, mache ich vielleicht die nächsten Tage so. Heute laufe ich wieder, hoffe, mein 5. kg bald wegzuhaben. Will mich nicht mehr jeden Tag wiegen.

Wünsche euch was

Sini

[Mäuschen931972]

Guten morgen
@Sini
wielange läuftst Du denn? Geht das nicht auf die Gelenke?

[Naima25]

Hallöchen, Mädels!!

Bei mir klappt es im moment recht gut mit dem Abnehmen... Werde den derzeitigen Schub ausnutzen und zusätzlich noch ein bissle mehr Sport machen, kann ja sicherlich nicht schaden!
Man weiß ja nie wann der nächste STOP kommt, gell!!

Sini, das nächste Kilo schaffst du sicherlich bald... Drücke dir feste die Däumchen...

[Mäuschen931972]

Hi Naima
oder mal einen Schlemmertag einlegen, dann kommt der Stoffwechsel evtl. wieder in Fahrt

[Naima25]

Soll ich nen Schlemmertag einlegen oder mienst du Sini!
Bei mir klappt es im moment auch ohne soches sehr gut! kann zur Zeit nicht meckern... hoffe, das hält auch noche in paar Wochen so an!!

[Sini]

Hallo zusammen

Petra, ich mache Nordic Walking, also dieses sanfte( für die Gelenke) aber schnelle laufen mit Stöcken. Ich mache das seit einem Jahr regelmässig. Nehme dazu ja unseren Hund mit in den Wald. Tut uns beiden gut. Und ich kann mir dabei tolle Bonuspunkte sammeln, pro 30 Min. 2 Punkte. heute habe ich nur 30 Min. geschafft, gestern war es eine Stunde, also 4 Punkte. Zudem will ich mir noch nen Hometrainer zulegen, damit ich auch mal abwechseln kann und im Keller radeln kann.
Joggen ginge vielleicht auf die Gelenke, aber das schnelle laufen nicht, das wird immer wieder empfohlen. Nur laufe ich leider noch alleine, ich würde gern mit wem laufen und auch reden dazu, macht sicher mehr Spaß und man schafft locker 1-2 Stunden. Und ich fühle mich irre gut hinterher.
Denke, morgen wiege ich mich mal wieder, mal sehen, ob was ging? Hoffe es sehr.

Also Naima, nen Fresstag würde ich NICHT einlegen, wenn es gerade so gut läuft, dann eher noch Sport machen, damits noch besser geht.

So, es wartet noch bisschen Bügelwäsche und da ich das gern mache, freue ich mich auch drauf.


Sini

[Mäuschen931972]

Hi Naima
mir hat es immer gut geholfen

@Sini
ist auch ne anstrengende Sachen das Nordic Walking.

[Sini]

Hallo Petra

nein, als anstrengend empfinde ICH Nordic Walking NICHT. Es tut gut, macht Spaß, man ist in Bewegung . Ich schaffe da locker eine ganze Stunde, manchesmal auch mehr.

Sini

[Naima25]

Mäuschen, wenn es mit dem abnehmen garnicht so klappt, dann hilft mir ein Schlemmertag auch schonmal, da es aber im moment super klappt, werde ich es lieber nicht riskieren, sondern durch sport versuchen es zu verstärken...

Sini, ja mache nun auch wieder mehr sport!!

[Mäuschen931972]

@Sini
wie oft in der Woche gehst Du N. Walking?
also ich bin lieber im Sportstudio, draussen bin ich durch Job ja schon viel in Bewegung...