klein-putz.net

Halll ihr

Petra, Glückwunsch, hast ja mächtig abgenommen ,freut mich für dich.

Hundemueller, tja, woran es liegt, dass bei mir nichts mehr geht, weiss ich auch nicht , habs am letzten Dienstag total verzweifelt meiner Gruppenleiterin gesagt. Margarine und andere Fette nehme ich kaum zu mir und wenn, berechne ich natürlich alles. Morgens esse ich Cornflakes mit Milch und abends beim Abendbrot nehme ich statt Margarine Senf unter die Wurst, sprare also Fett. Und wenn ich mit Fleisch oder Fisch anbrate, entweder in einem AMC Topf( gehts ohne Fett) oder ich berechne natürlich das bisschen, ist ja klar.
Ich verstehe nur nicht, dass andere , die nach mir angefangen haben, mehr abgenommen haben und bei mir gehts nichts mehr. trotz Sport. Es hängt an läppischen 3 kg. Vielleicht esse ich auch weniger als am Anfang der WW. Da hatte ich mehr Hunger und ass zwischendurch Kartotten und Kohlrabi und so weiter, also alles Lebensmittel mit 0 Punkten. Das hat meinen Stoffwechsel so richtig gut durcheinander gebracht.

Daher hat die Gruppenleiterin gemeint, ich soll es mit der "Schaukel" probieren, jeden Tag bisschen anders die Punkte. Mal 19, mal 20, mal 18, mal 23 und so weiter. Damit mein Stoffwechsel bisschen angeregt wird und sich wieder was tut. Sonst frustriert mich das ganze noch und ich mag nicht mehr.

Am Sport kann es auch nicht liegen, gestern sind wir 45 Min. stramm gelaufen, heute wieder, denke, morgen auch wieder. Vielleicht habe ich bisher wirklich zu wenig gegessen?

So, langsam werde ich müde, das Wetter macht mich auch fertig

Sini

Sini:
Das mit dem "zu-wenig-essen" kann gut sein. Ich hatte am Anfang auch nix abgenommen und lag immer so um die 15 Punkte (auch mit viel Kohlrabi und Möhren zwischendurch). In meiner Gruppe haben dann alle gemeint, ich solle die Punkte ausschöpfen. Das hab ich auch gemacht und spare jetzt nur noch die Sportpunkte. Jetzt klappt es ganz gut...
Drücke dir die Daumen, dass du deinen Stoffwechsel wieder so richtig turbo auf Touren bekommst - ohne Gewichtsabnahme frustriert das Ganze doch ziemlich...

Mäuschen:
Herzlichen Glückwunsch zu deiner tollen Abnahme! Das motiviert doch ungemein, oder? Nur noch zwei Kilo und du bist wieder zweistelleig!!!

War heute morgen mit meiner Gruppe vom Fitnessstudio 2h Power-Nordic-Walken... Ich kann euch sagen, merke meinen Hintern und meine Oberschenkel ganz schön heftig...

<table border="2" height="534" width="659"><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#FFCC99"><font face="Bangle" size="1"><u><b>Name</b></u></font></td><td width="107" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">abgenommen bis jetzt</font></b></u></td><td width="58" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">dabei seit</font></b></u></td><td width="37" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Gruppe</font></b></u></td><td width="66" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Startgewicht</font></b></u></td><td width="70" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">letzte Woche</font></b></u></td><td width="65" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">aktuell</font></b></u></td><td width="76" height="19" bgcolor="#FFCC99"><u><b><font face="Bangle" size="1">Zielgewicht</font></b></u></td></tr><tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Naima25 1,68m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">22,1 kg </td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">15.12.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89,1kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67,9 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67,0 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">60 kg <tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Sini 1,72m</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">16 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">2002</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein (jetzt ja)</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">89 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">74 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">73 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">70 kg </td> </tr>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Jäschie</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">13,9 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">03/2003</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">108,9</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">96,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">95,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">85 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Hundemueller 1,74 cm</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">3,0 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Juli 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">ja</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">82,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">-- kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">79,5 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">65 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Coucou</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">7,4 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mai 2005</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">??</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">76,1 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">68,7 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">67 kg </td>
<tr><td width="126" height="19" bgcolor="#CCCCFF">Mäuschen</td><td width="107" height="19" bgcolor="#CCCCFF">5,5 kg</td><td width="58" height="19" bgcolor="#CCCCFF">27.12.2004</td><td width="37" height="19" bgcolor="#CCCCFF">nein</td><td width="66" height="19" bgcolor="#CCCCFF">107,5 kg</td><td width="70" height="19" bgcolor="#CCCCFF">103,5 kg</td><td width="65" height="19" bgcolor="#CCCCFF">102,0 kg</td><td width="76" height="19" bgcolor="#CCCCFF">80 kg </td>
</table>

Hallo ihr

Hundemueller, also ich schöpfe meine Punkte IMMER aus. Weil ich eben weiss, ich soll die 19 Punkte essen. Nur die Bonuspoints, die spare ich. Ich bin gespannt, was Dienstag die Waage zeigt, glaube aber noch nicht dran, dass sich was tat. Obwohl wir wirklich von Donnerstag an jeden Tag gelaufen sind, also immer 3 Bonuspoints . Also wenn es so weiter geht, gebe ich wirklich auf, dann bringts das nicht mehr. Und das wegen läppischer 3 kg .
Freitag abend waren wir auch noch tanzen, also habe ich da auch Bopnuspunkte verbraucht, die ich spare. Menno, das ist echt gemein.
Und das Wetter ist besch.... denn je

frustrierte Grüsse
Sini

Guten Tag Mädels
ja, Hundemüller hast Recht, das motiviert ungemein, ich möchte bald die 9. wieder haben
ich nutze auch die volle Pointszahl aus, es sei denn am Wochenende liegt ne Feier vor, Sportpunkte lasse ich verfallen. Aber vielleicht liegt es auch dran, das man vielleicht etwas anderes Essen sollte...
oder Sini? Ist das so ne Art Wendyplan?

@Naima
danke für die neue Tabelle

Hallo ihr

also ich versuche das nun, wieder bisschen anders zu essen. Heute habe ich mir mal ein Steak gegönnt ( ohne Fett gebraten) und Kartoffeln dazu. Gemüse zählt ja eh nicht. Und nachmittags Eis, hm, lecker . Dafür hatte ich für heute abend nur noch 3 Punkte und es taten dann noch mal Kartoffeln und Gemüse. Demnächst will ich mir mal Dampfnudeln mit Vanillesauce gönnen, "muss" Schw.M. mir machen, ich kann das selbst eh nicht(noch nicht).

Naima, ich verstehe nur nicht, dass bei mir der Stillstand schon nach 3 Monaten und 4 kg kommt. Aber bei mir ist eh alles anders als bei anderen Menschen , also muss ich damit wohl leben. Ich sollte mal wieder ins Schwimmbad gehen um gleich mal 4 Punkte auf einmal zu verbrauchen. Damit sich endlich wieder mal was tut.
Habe heute auch Kohlrabi und Möhren gegessen, will mich mit Obst zurückhalten, wegne der Fruchtsäure. Also irgendwann muss es doch auch bei mir weiter gehen, Menno!!!

Bis bald
Sini

Schade, war heute noch niemand hier, na, dann gehe ich auch gleich wieder. Wiege mich morgen früh wieder, ehe ich in die Gruppe gehe, habe aber wenig Hoffnung, dass sich was tat.


Sini