Weight Watchers Ordner II

[Sonnenschein2005]

Hi, bin zurück aus dem Urlaub... und nach 2 Arbeitstagen schon wieder fix und fertig Wie schon beim letzten Versuch machen mir die Hormone so zu schaffen, dass ich völlig am Rad drehe und inzwischen wirklich verstehe, warum man bei der Einnahme der Medikamente nicht aktiv am Straßenverkehr teilnehmen darf Aber es ist ja für einen guten Zweck

Ich hab in der Tat bei Muttern ein knappes KG abgenommen, was echt ein Wunder ist! Hab so viel "gesündigt" und so viel Freude am Essen gehabt

@ Sini, vielleicht ist das ja der Schlüssel zum Erfolg: nicht mehr so dran denken? Klasse, dass es bei Dir doch weiter geht. Aber Erhaltung ist sicher eine gute Idee! Kämpf für die Goldmitgliedschaft! Ich könnte mich bis heute schwarz ärgern, dass ich am Beginn der Erhaltungsphase die Segel gestrichen habe vor 2 Jahren. Heut hab ich die Quittung dafür: 7 Kg sind wieder drauf

Morgen kann ich leider nicht zur Gruppe gehen - hab einen Termin, der schon seit 2 Monaten fest ist.

LG, Sonnenschein

[Sini]

Hallo und guten Morgen

hey, Sonnenschein ist auch wieder bei uns
Irre, hast sogar ein kg abgenommen, toll, oder nicht?
Ich hatte gestern, wie meistens am Wiegetag bei den WW, meinen Fresstag. Ich habs wirklich laufen lassen, 2 herrliche Süssstücke und zum Abendessen eine dicke Dampfnudeln mit Vanillepudding. Und was soll ich euch sagen? Heute morgen waren es wieder 200 Gramm weniger auf der Waage. Also muss ich so weiter machen, weil ich eben viel Sport mache, brauche ich MEHR zu essen. Wäre doch toll, wenn ich nächste woche endlich meinen 2. Stern bekäme. Dafür habe ich wirklich sehr hart gekämpft.

So, werde gleich mit Max rausgehen und unsere Runden drehen, weiss noch nicht, ob Menne und ich heute abend dazu kommen.

bis bald
Sini

[Mäuschen931972]

alle

@Sonnenschein
willkommen zurück
macht Deine Mutti eine "andere Küche" vielleicht ist das ab und gut und das Wichtigste ist, Du hast es genossen und startest nun wieder voll durch

@Naima
aber jetzt beginnt so langsam auch die angenehme Zeit in Sachen Keksen und so *g*wenn ich erstmal 10 Kilos weniger drauf hätte.

@Sini
Ja, zu Anfang ist es sehr leicht, aber da hat Mann oder Frau auch viel "zuzusetzen" und dann geht es irgendwann hartnäckiger weiter mit dem Abnehmen...
ich denke mal dreimal Fitness die Woche würden ausreichen bei mir oder? Ich habe ja beruflich auch viel Bewegung..
aber ich möchte es jetzt in der dunklen Zeit so machen, jeden Tag zum Fitneßstudio zu gehen....


Gratulation zu den verlorenen 800 Gramm


ich habe heute meinen freien Tag.
Petra

[Sini]

Petra, ich denke, das entscheidest du ganz alleine, wie oft du ins Fitnessstuido gehst. Da du ja durch deine Arbeit jeden Tag auch wirklich gut zu Fuss bist, musst du wirklich selbst wissen, wann und ob du noch im Studio was machen kannst. Wenn ich, wie gestern, nachmittags arbeite, dann laufe ich auch nicht, weder morgens noch abends. Gaaaaanz selten, dass ich das mal brauchte. Durch meine Arbeit verbrauche ich ja auch Energie und dann bin ich abends auch kaputt.
Aber so wie heute, da pfupfert es mich und wenn ich nicht laufen würde, würde mir was fehlen.
Ich habe ja das Glück, Montags und Mittwochs frei zu haben und kann gleich morgens laufen. Wenn es abends beizeiten dunkel wird, wollte ich jetzt in der Jahreszeit auch nicht alleine laufen gehen. Wenn Schmuddelwetter kommt oder wie auch immer, dann fahre ich auf meinem Hometrainer Rad, damit ich Bewegung habe.


Sini

[Mäuschen931972]

Hi Sini
ja, Du hast Recht, manchmal kribbelt es mir auch noch, wenn ich ordentlich Stress im Job hatte und da brauche ich auch noch den Sport zum Frustabbau
ich habe einen Crosstrainer daheim, so für die Feiertage, wenn das Studio geschlossen hat.
Petra

[Naima25]

Sini, klasse 800g weniger! Jetzt läuft es ja wieder!!

Petra, mit den Plätzchen und so hab ich nicht so viele Probleme... Im Herbst/Winter kann ich eigentlich besser abnehmen..
Hab ja im vergangenen Jahr zwischen mitte November und mitte Februar 14 kg abgenommen... Im Sommer fällt es mir da schon schwerer... Hier mal Grillen und da mal ne Einladung usw.
Nee, da bin ich froh, dass das jetzt so ein bißchen nachlässt, zumindest ist es gut für die Figur!!

Ich mache ja zur Zeit nicht so viel Sport!
1x die Woche B.O.P. und 1x die Woche schwimmen, dann versuche ich so viel es geht mit dem Fahrrad zu erledigen und werde ab dieser Woche mit meinem Mann laufen gehen! Bin mal gespannt, ob wir das auch wirklich machen!
Fitness-Studio ist mir einfach zu teuer!!

[Mäuschen931972]

Naima
also, beim Grillen habe ich da weniger Probs, mag ja nur Hähnchen oder Putenfleisch essen....
Fitnesstudio geht so, mit Getränke frei im Monat: 45 Euro
Petra

[Naima25]

Petra, bei uns kostet es auch so um die 50,-€. Finde das schon sehr viel Geld!
Und ich mach ja am liebsten die Kurse und nichts so die Geräte... Naja, im moment will ich das einfach nicht zahlen!!

[Mäuschen931972]

ich mag Kurse wie Geräte, denn Krafttraining brauche ich einfach, da ich Probleme mit den Nacken und Rücken allgemein habe, das lindert doch ungemein.
Die Kurse sind teilweise zu spät. Um 20 Uhr habe ich keine Lust mehr auf richtige Power

[Sini]

Also, Studio mag ich auch nicht unbedingt, ausserdem ist das bei uns halt auch eine finanzielle Frage. Und da ich eh 2 Tage die woche frei habe, erübrigt sich das. Ich laufe weiterhin und wenn es Wettermässig nicht geht, dann fahre ich daheim Rad.
Naima, du und Dein Mann, joggt ihr richtig oder macht ihr Walking? Also mein Mann und ich wollten joggen, dh. er könnte, hätte durchgehalten, bei mir gehts nicht, verstehe es auch nicht aber ich war nach wenigen Sekunden immer schon platt . Jetzt laufen wir, dh. ich mit Stöcken und er ohne. Das haut recht gut hin. Ich habe zwar bisschen ein schlechtes Gewissen, weil ich mich nicht weiter angestrengt habe mit joggen, aber wenn er wollte, könnte er auch alleine joggen gehen. Ich walke ja schliesslich auch oft alleine.

So, die Wäsche ruft, Bügeln und so weiter. Aber das mache ich ja gern, von dem her habe ich da keinen Horror vor


Sini