Weight Watchers Ordner II

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 26 Okt 2005 19:28

Sini, bei Mäcces war ich letzten Montag auch nach dem schwimmen... hab da nochmal so richtig zugehauen.. Naja, ein Spar-menü halt! Manschmal muss das ja auch mal sein, oder??!!

Werde jetzt gleich den Rest von meinem Salat essen und dann noch ein bissle TV gucken!!

Am Samstag fahren wir dann für 4 Tage nach Berlin.. Da freu ich mich auch schon sehr drauf!! Lecker Essen, ins Musical, Stadt anschauen, shoppen usw.

Sini · Beitrag von **Sini** » 27 Okt 2005 07:53

Guten Morgen

hmmm, war lecker beim Mc... habe mir als Nachtisch noch ne heisse Apfeltasche gegönnt

. Habe eben mal nachgesehen auf meinem WW Sportberater, wenn ich mal 40 Min. Cross mache, habe ich gleich 5 Bonuspunkte. Und die schaffe ich inzwischen locker, vielleicht gleich heute abend nach der Arbeit.
Wiegen tue ich mich derzeit nicht, da die Mens nun kam, lasse ich es bleiben. Halte meine 19 Punkte aber wieder ein.

So, gehe noch bisschen zurück in die Heia.
Naima, hab ein tolles WE in Berlin, viel spaß!!

Sini

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 27 Okt 2005 15:21

Sini, und schon geht es auch bei mir los!! Wahrscheinlich durch den Sport, hab ich erstmalig wieder 500 gramm zugenommen... Kann nicht vom Essen kommen, denn da hab ich mich immer im Rahmen gehalten...
Ist schon so, in der Zeit wo ich nicht so viel Sport gemacht habe, ging die Waage besser nach unten... Naja, ich will ja auch nicht, dass die Haut nur so schwabbelt, also zieh ich das jetzt auch durch!!

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 27 Okt 2005 16:02

Naima25 hat geschrieben:Sini, und schon geht es auch bei mir los!! Wahrscheinlich durch den Sport, hab ich erstmalig wieder 500 gramm zugenommen... Kann nicht vom Essen kommen, denn da hab ich mich immer im Rahmen gehalten...
Ist schon so, in der Zeit wo ich nicht so viel Sport gemacht habe, ging die Waage besser nach unten... Naja, ich will ja auch nicht, dass die Haut nur so schwabbelt, also zieh ich das jetzt auch durch!!

denke dran, Sport baut Muskeln auf und die verbrennen ordentlich Energie

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 27 Okt 2005 16:21

Mäuschen, da hast du recht! Nur leider nimmt man am Anfang oft zu bzw. das Gewicht bliebt stehen und das macht ja nicht so viel Spaß... aber es wird schön weitergemacht!!

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 27 Okt 2005 16:46

Naima25 hat geschrieben:Mäuschen, da hast du recht! Nur leider nimmt man am Anfang oft zu bzw. das Gewicht bliebt stehen und das macht ja nicht so viel Spaß... aber es wird schön weitergemacht!!

Sonnenschein2005 · Beitrag von **Sonnenschein2005** » 27 Okt 2005 22:37

Ich melde mich ab für die nächste Woche

Nur dass Ihr mich nicht vermisst... Morgen nach der Arbeit fahren wir für eine Woche in die Schweiz zum Wohnung-Renovieren. Auch ne Art Sport

Passt auf Euch auf!

LG, Sonnenschein

Mäuschen931972 · Beitrag von **Mäuschen931972** » 28 Okt 2005 10:28

Sonnenschein2005 hat geschrieben:Ich melde mich ab für die nächste Woche Nur dass Ihr mich nicht vermisst... Morgen nach der Arbeit fahren wir für eine Woche in die Schweiz zum Wohnung-Renovieren. Auch ne Art Sport

Passt auf Euch auf!

LG, Sonnenschein

dann frohes Reparieren

@Sini
wie rechnet es sich auf den Crosstrainer mit den Points? Habe ich noch nicht verstanden, egal wie hoch der Puls oder auf Ausdauerbasis?
wieviel haben da 15 Minuten mittlerer Intensität?
Danke
Petra

Naima25 · Beitrag von **Naima25** » 28 Okt 2005 13:12

..melde mich auch ab!!

Fahren für 4 tage nach Berlin...

Macht es gut ! Bis bald!!

Sini · Beitrag von **Sini** » 28 Okt 2005 17:55

Hi

alle machen verlängertes WE oder Urlaub, aber naja, sei ihnen gegönnt.

Petra, ich habe so einen Bonuscalculator( mal in der Gruppe bekommen) und danach kann ich sehen, wieviele Points ich beim Cross rechnen kann. Da rechnet man nach Gewicht und Minuten aus. Ich( also bei meinem Gewicht) kann in 40 Minuten 5 Points gut machen.
Cross Trainer ist ja Level 3, also hohe Bewegungspointszahl. Aber mir machts Spaß und tut gut.

Ich habe mich die letzten Tage auch nicht gewogen, weil die Mens ja kam und ich mich wie im 5. Monat fühlte. Denke, Anf. der nä. Woche wiege ich mich mal wieder. Gruppe fällt nä. woche eh aus, weil ja Feiertag ist, somit habe ich noch Zeit, sollte ich zugenommen haben, wieder langsam zu essen.

Sini