klein-putz.net

@Black Unicorn
tut mir leid, aber nicht aufgeben!!!

Hallo !

Ich habe gerade durch Zufall euren neuen WW-Ordner wieder gefunden. Hatte vor ca. 2 Jahren auch hier beim abnehmen voll mit gefiebert.
Nun ist es wieder soweit und ich muß jetzt genau kucken, das es nicht noch weiter hoch geht.
Ich muß mich also erst wieder in das neue WW-Programm einfühlen.
Wer von euch kann mir sagen (wegen mir auch per Pin = 18 Sattmacher) was genau diese 18 Sattmacher sind und was für einen Unterschied ist es jetzt genau mit dem neuen und dem Vorgänger-Programm ???

Würde mich sehr über eure Hilfe freuen.

Guten morgen Flöchen
also wegen dem Sattmacher kann ich Dir gerne helfen, schau mal hier rein
http://www.weightwatchers.de/util/art/i ... _id=121358

Du kannst auch diese Sattmacher miteinander kombinieren
sprich Kartoffeln satt und Quark satt
vor allem in der Grillsaison vorteilhaft.

Wieviel Kilos möchtest Du abnehmen?

Gruss
Petra

Morgen Mäuschen !

Och wenn du mich so fragst, dann würde ich gerne 10 - 12 kg abnehmen, damit ich wieder auf meine alte Kilomarke komme wie vor der Geburt meiner 3 Kinder .

Aber ich fange dann erstmal in kleine Schritte an, also sagen wir für´s 1. dann 5 kg und dann schauen wir mal weiter .

Wie geht´s dir denn jetzt so ???


Ich kuck mir dann gleich mal deinen Link an, ich hoffe das was gutes dabei ist

hi guten morgen
Flöchen, hast Du in den Link geschaut?
Man kann gut variieren,
so langsam wird es mit meiner Schulter besser, die Aussenrotation ist noch nicht gut. Ein Kilo Hantel Training ist schwer für mich. Arbeite noch nicht wieder.
Also ich würde insgesamt am liebsten 42 Kilos verlieren wollen....
und setze mir als erstes Ziel die 100 Kilo Marke knacken.

wo sind die anderen?
Herbst? und so weiter?
Sini?

Gruss
Petra

Hallo Mäuschen !

Ja ich habe mir den Link angeschaut, danke !

Nur hätte ich da eine Frage ... kann man nicht mehr so auf die Rezeptebank zurück greifen wie es vor ca. 3 Jahren gewesen ist ???
Muß man sich jetzt richtig anmelden dafür und dann jeden Monat einen € Beitrag bezahlen oder habe ich da was missverstanden ???

Was muß man denn jetzt seit dem neuen da mit den 18 Sattmachern alles beachten ???

Wieviel g Fett darf man am Tag höchstens noch mal haben ... 30 g ???
Und wieviel g Fett dürfen Männer höchstens am Tag haben ???

Gibt es jetzt eigentlich schon wieder eine Neuauflage vom Einkaufsführer / Restaurantführer (welche Auflagen-Nr. ist die Aktuelle jetzt ?) ???
Wie sieht das mit dem ausrechnen der Punkte am Tag aus, ist da auch noch alles beim alten mit den Fragen oder gibt es da auch was neues drinnen ???

Sorry für die vielen Fragen .

Könntest du mir event. sonst noch die ein oder anderen neuen Tips geben ???

Hi Flöchen
nein, Du musst onliner sein um die Rezeptbörse ansehen zu können ach ja da hätte ich noch ne Seite, wo es schöne Rezepte gibt bei Interesse sende ich Dir ne PN
Wegen Fett also ich glaub 30 bis 40 Gramm bei den Frauen und Männer 60 Gramm um abnehmen zu können.
Die Pointszahl bei WW ist auch anders wie vor drei Jahren.
Muss mal schauen ob ich die Liste finde, würde Sie dir lieber per Email senden. Kannst Du den Pointsrechner gebrauchen?
Es gibt den EFK11, den lohnt es sich anzuschaffen und den RF5 obwohl den RF könnte man sich sparen der Vorgänger war besser aufgelistet aber im RF5 sind Änderungen drin.
Gruss
Petra

Hallo Mäuschen!

Herbstzauberwald macht gerade eine Forumspause.
Und ich bin dabei meinen neuen WW-Start schon wieder von Woche zu Woche zu verschieben.
Aber Männe muss jetzt laut Arzt auch Diät machen,von daher werden wir dann demnächst beide zusammen wieder starten.

LG,Mel

Mäuschen931972 hat geschrieben:Hi Flöchen
nein, Du musst onliner sein um die Rezeptbörse ansehen zu können ach ja da hätte ich noch ne Seite, wo es schöne Rezepte gibt bei Interesse sende ich Dir ne PN
Wegen Fett also ich glaub 30 bis 40 Gramm bei den Frauen und Männer 60 Gramm um abnehmen zu können.
Die Pointszahl bei WW ist auch anders wie vor drei Jahren.
Muss mal schauen ob ich die Liste finde, würde Sie dir lieber per Email senden. Kannst Du den Pointsrechner gebrauchen?
Es gibt den EFK11, den lohnt es sich anzuschaffen und den RF5 obwohl den RF könnte man sich sparen der Vorgänger war besser aufgelistet aber im RF5 sind Änderungen drin.
Gruss
Petra

Hallo Petra !

OK, dann schick mir die Seite mit den Rezepten bitte per Pin. Meine E-mail Adresse schreibe ich dir dann per Pin.

Dann muß ich mal kucken, welche Auflage ich hier habe. Ich hatte 1x das Glück gehabt, das mir eine Nachbarin den Einkaufsführer mit bringen konnte, ich glaube das war die 10. Auflage gewesen.
Mein Restaurantführer ist wenn die Auflage 6. wenn ich mich nicht irre.