klein-putz.net

Von uns auch alles Liebe und viel Gesundheit fürs neue Jahr.

Ich bin jetzt auch richtig dabei. Habe mir fest vorgenommen bis zum Sommer mind. 5 kg runter zu kriegen. Der Wille ist jetzt da. Hoffe es bleibt auch so.

Ulrike: du hast doch auch in 5kg etappen abgenommen. Wieviel Zeit hast du dafür gebraucht?

Ab nächste Woche möchte ich dann auch den Haferflockentag einlegen. Mal schauen, wie es mir so schmeckt. WW ist absolut nichts für mich, ich denke, wenn ich mehr Obst und Gemüse und dafür weniger Fleisch ect. esse wirds auch klappen. Was meint ihr!

Wie wollen wir es denn eigentlich handhaben? Eine Tabelle find ich ja nicht so toll irgendwie, das setzt so enorm unter druck.

Hallo,

dann wären wir ja im neuen Jahr wieder alle zusammen und bereit zum gemeinsamen Abnehmen.
@Engelchen Ich hab meine 15kg von Aschermittwoch bis Weihnchten abgenommen. Wobei sich die letzten 3kg gezogen haben wie Gummi . Den größten Brocken hatte ich bis Juli geschafft, von da an ging es echt nur noch grammweise. Seit Beginn des Sommers habe ich dauerhaft 2kg zugenommen, aber ich mache ja mittlerweile 3-4mal die Woche mein NW-training (mit Marathon) und ich denke, das dürfte überwiegend Muskulatur sein. Ich merk es hauptsächlich an Po und Oberschenkel, da ist die Muskulatur auch sehr ausgeprägt. Nicht so arg wie bei Anni Friesinger , aber nach nix sieht es auch nicht gerade aus .
@Mäuschen .......... Herzlich willkommen , wir freuen uns ja immer über Mitstreiter
@all Sollen wir dann mal einen entgültigen, so richtig offiziellen Termin für einen Beginn festlegen?
Ich denke mal, so ab nächster Woche Montag dürfte für so ziemlich die meisten wieder der Alltag und somit wieder Routine eingekehrt sein, Feiertage sind dann in nächster Zukunft keine (an Valentinstag gibt es dieses Jahr hoffentlich mehr Blumen und Steine) .
Mit den Tabellen ist das so ne Sache, manch einer fühlt sich dadurch in Zugzwang gesetzt, also von mir aus eher nicht .

Franca hat grad Besuch , zwei Weibsen in dem Alter

Grüsst Euch

Die Feiertage habe ich recht gut rumbekommen, völlen tue ich mich ja schon lange nicht mehr . Aber so zwischen den Jahren, da habe ich es doch recht schleifen lassen und , da gings mir wie Ulrike, da mal genascht und mal da gefuttert und da ich derzeit keinen Sport mache , gehts halt schnell mit zunehmen
Ich denke auch, dass der Vorschlag von Ulrike optimal ist, also am Montag wieder loszulegen Lassen wir das WE noch rumgehen und legen Montag in alter Frische los .Bei uns ist zwar Dienstag Feiertag( Heilig 3 Könige), aber juckt ja nicht.

Sag mal, Ulrike, was isst du so zum Mittagessen? Ich meine, isst du immer Fleisch? Ausser Pute hat das das meist viel Points, wie machst du das so? Ich meine, Eiweis zum Mittagessen? Fisch ist halt , leider, nicht so mein Ding Meist erwische ICH den mit Gräten und dann vergehts mir. Und den mit Panade, den MUSS man in Öl braten und dann hat er gleich so viele Points. Manchesmal bin ich da echt Hilflos . Will aber, gerade am We, auch meinen Männern nicht immer nur Pute oder Hähnchenbrustfilet vorsetzen. Und Hähnchen selbst hat ja auch Points( esse die Haut eh nicht mit, ist mir zu fettig )

Engelchen, also ICH habe mit dem Haferflocken bzw. Milchreistag Schiffbruch erlitten . Ich hatte mit nem Reistag mehr Erfolg! Habe mal einen ganzen Tag nur Reis gegessen, OHNE Früchte, ohne alles, nur mit bisschen Soja sauce. Schmeckt gar nicht mal so schlecht und brachte mit 1 kg weniger , Aber ich denke, das muss jeder selbst wissen.

Von einer Tabelle halte ich auch nichts. Da fühle auch ich mich unter Druck gesetzt.
Hoffe, ich schaffe es im neuen Jahr mal wieder , walken zu gehen. Ich habs fest vor. Weiss auch nicht, warum ich die Kraft dazu die letzten Monate nicht hatte.
Allerdings, so viel walken wie Ulrike, DAS bringe ich nicht hin. Du bist den ganzen Tagen auf den Beinen durch deinen Job und hast dennoch abends noch die Kraft, so viel zu walken? Alle Achtung!!
Einzigster Sport, den ich von Zeit zu Zeit mache, ist tanzen gehen. Morgen abend, Montag abend auch .Und ich denke, bei 2 - 3 Stunden Discofox verbrate ich auch so einige Points.

Moin, zunächst ein frohes neues Jahr für alle Abnehmwilligen!

Ausser Pute hat das das meist viel Points, wie machst du das so?

In meiner Pointsliste steht, dass mageres Schweine- und Rindfleisch ungefähr genauso viel Points hat wie Pute/Hähnchen.

Meist erwische ICH den mit Gräten und dann vergehts mir.

Wie wäre es mit Fischfilet und dann in einem Hauch Butter dünsten und mit frischen Kräutern übersteuen?

Und den mit Panade, den MUSS man in Öl braten

Einige stecken die Fischstäbchen in den Backofen...

Einzigster Sport, den ich von Zeit zu Zeit mache, ist tanzen gehen.

Wir sind auch Tanz-Fans

Wünsche euch allen viel Erfolg beim Abnehmen!

Hallo ,

darf man bei Euch auch mitmachen, wenn man nur ein paar Kilos loswerden will? Allein krieg ich grad irgendwie so gar nicht die Kurve . Komme weder an Schoki vorbei noch hab ich den Nerv auf Salat. Hab schon ein bissl mitgelesen und bin am überlegen, ob ich mal diesen Haferflocken oder Milchreistag ausprobieren soll ...

Nehmt ihr mich auf?

HUHU Ute

schön, dass du hier her gefunden hast und neue Mitstreiterinnen sind IMMER willkommen !
Ich will auch nur noch 2 kg weghaben, aber diefühlen sich offensichtlich soooo wohl bei mir, dass bisher alle Mühen vergeblich waren . Und naja, mit weniger Sport als sonst und den gleichen Appetit brauche ich mich nicht zu wundern . Aber vielleicht kann ich es, noch in den Ferien jetzt, wieder mit N.W. probieren.Ich habe es fest vor, erst Recht bei SOOO tollem Wetter!!

Bea, ich habe noch mal nachgelesen, stimmt, es gibt einiges, ausser Pute, was gut geht und Tanzfreaks sind wir ja wirklich auch

Ute, wir haben beschlossen( war Ulrikes Vorschlag), dass wir Montag wieder voll starten!! Aber OHNE Gewichtstabelle. Da hätte ich auch zu sehr nen Druck
Du mit deiner Lauferei müsstes es doch problemlos schaffen, 1-2 kg wegzubekommen, oder? Ich will das nun auch bald probieren, also laufen gehen. Mein Mann läuft seit einigen Jahren, hat auch schon den 3. Halbmarathon hinter sich und sich für den vollen Marathon dieses Jahr angemeldet. Alle Achtung,sage ich da nur!!Und Ulrike walkte ja auch nen halben letztes Jahr!!

hallo zusammen,

mensch wir werden ja immer mehr. Das motiviert ja richtig

Ute: Klar nehmen wir Dich auf. Einer will halt mehr runter kriegen, der andere weniger. Aber hier bekommt man doch gute tips von anderen, die schon einen großen Brocken geschafft haben.

Sini: Ich esse weder reis noch milchreis, so bleiben mir dann nur die Haferflocken. Ich werds versuchen, kann ja nicht schaden.

Ulrike: Ich bin auch nicht unbedingt für eine Tabelle. Kann ja jeder seine Erfolge oder Misserfolge schreiben wie er mag. Und über verlorene Kilos schreibt bestimmt jeder gern. Bis Juli den größten Brocken klingt ja gut, das wäre ja schon mal was. Darf ich fragen wie dein startgewicht war? Ich hab mir eigentlich vorgenommen, das irgendwann die 5 wieder vorn steht und wenns 59,9 sind Derzeit sagt meine Waage leider 70 Kilo. Das war immer meine Schwelle, wo ich nicht drüber wollte. Vor 6 Jahren hat ich mal 57, wenn ich da Fotos sehe, kann ich es gar nicht glauben Naja, ich muss einfach was tun. Erste Etappe sind 65 und das geht hoffentlich flott.

hab auch schon überlegt, ob ichs mal paar Tage mit Kohlsuppe versuche. Hab hier ein Rezet gefunden, was gar nicht so schlecht klingt.

Wollen wir jetzt eigentlich die AA bleiben oder umziehen? Wer war denn nun eigentlich der Thread-Eröffner? Wär ja klasse, wenn diejenige auch mitmachen würde

Hallo,
@Engelchen Klar schreibe ich mein altes Gewicht, wir sind ja hier unter vier Augen , ich hab bei 87kg die Notbremse gezogen. Mit unter 65kg sehe ich aus wie das berühmte Leiden Christi. Nach einer Kiefer-OP hatte ich mal innerhalb von 8 Wochen von 68 auf 58kg abgenommen , ich sah grauenhaft aus. Bis Weihnachten letzten Jahres war ich dann bei 73kg, habe aber im Laufe des Sommers 2kg zugenommen. Ich denke, das kommt auch vom verschärften Lauftraining, am Bund passen die neuen "alten" Hosen wie angegossen, an den Oberschenkeln wird es eng. Wenn ich direkt vom Laufen komme, sieht man auch die komplette ausgeprägte OS-Muskulatur . Naja, hängende Schenkel wären auch nix .
@Ute A very warm welcome , Du verfrorene Socke . Zum Mitmachen braucht es meine Genehmigung, ist hiermit erteilt .
@JBB Geflügel, Fleisch und Fisch haben jetzt pro Portion 4 *, letztes Jahr wurden ja die neuen Sattmacher eingeführt.
@Sini Wir essen sehr selten Fleisch, ich persönlich könnte auch ganz ohne leben. Nicht aus Überzeugung oder der armen Tiere wegen , mir schmeckt es einfach nicht so. Wenn Fleisch, dann sowieso nur Pute oder Rind. Bei uns im Kaufland gibt es mittlerweile in der Kühltheke fettreduzierte Hackfleisch, das schmeckt richtig lecker. Aber wie gesagt, eher selten. Ich mach mir oft genug morgens nur gedünstetes Gemüse, ich hab ja einen Thermomix, da geht das ratzefatze.Da kocht auch mein Milchreis immer, wenn ich meinen MRT habe. Ich glaube, Montag fange ich wieder mit dem Milchreistag an, ich hab schon fast Entzugserscheinungen. Ich liebe Milchreis, ich glaube, ich könnte auch mal ne Milchreiswoche einlegen .

@Sini Die Ulrike hat sogar Anfang November einen ganzen Marathon gemacht. Am 28.3. ist der nächste, Training ist schon in vollem Gang.

Mensch hier ist es ja richtig lebendig geworden Also ich bin auch dafür dass wir am Montag starten. Ich hab ja inzwischen 10 kilo die ich weg haben will, im Sommer waren es noch 6 Kilo, aber ich hab in letzter Zeit nur zugenommen Bin nun bei 76 Kilo (bei 1,71 m) vor der SS hatte ich 66 Kilo udn früher 62 Kilo, würde gerne mindestens zu 69 Kilo kommen liber auf 66 Kilo. also bis zum Sommer möchte ich 69 Kilo haben, wären also 7 Kiol in 6 Monaten.
Starten wir am Montag udn wie wollen wir es machen um uns zu motivieren, denke ne Tablee hilft nicht wirklich aber irgend eine motivation, wäre klasse.
lg udn gutes Abnehmen für 2009
Petel