Wer hört mit mir mit dem Rauchen auf?????

[Honigblume]

Liebe Wauzi,

heute gehts Dir bestimmt schon wieder sehr gut!!! Hast alles überstanden
und so ein gutes Ergebnis bekommen
Hat sich doch gelohnt! Und die Strapazen hast Du auch bald vergessen!

Wie gehts Dir jetzt mit dem Rauchen?

Also ich kämpf jeden Tag mit dem Aufhörtermin, ständig ist was
dazwischen und ich habe auch noch kein Popcorn..
Diesmal muß es richtig klappen und ich habe Angst, dass ich wieder
versage. Letztes Mal, nach 5 Tagen, hatte ich Alpträume, das
ich wieder angefangen habe, es war schrecklich und dann hab ich doch
wieder ... Dieses Mal muß es klappen und ich denke von morgens
bis abends drüber nach, über wenn und warum und schwachsinn und und und

und es stimmt, man beneidet die Nichtraucher

Gema, ich kann Dich verstehen, aber warum sind wir so schwach? und
schmeissen die Dinger nicht sofort weg? Was denkst Du so?


Christiane, ich schäme mich, noch keinen Anfang gefunden zu haben
und dabei war ich am Donnerstag Mittag extra im Duisburger Real um
mir Popcorn zu kaufen, hab 3 Türen voll eingekauft, aber das Popcorn
vergessen, weil ich mich so beeilen musste, aber eigentlich wollte ich
nur deswegen dahin. Ja ja, ich brauche kein Popcorn um aufzuhören,
ich brauch aber was um mich irgendwo dran festzuhalten.


Liebe Grüße
Susi

[Christiane]

Guten Morgen!

@ Susi: Och, Du rauchst immer noch?? Dann darfst Du ja heute Abend garnicht neben mir sitzen !!! Gib Dir einen Ruck und hör einfach auf.....

@ Gema: Ich wünsche Dir ganz viel Kraft für dieses Wochenende und hoffe, Du setzt Deine Vorsätze in die Tat um !!! Viel Erfolg!

@ Wauzi: Liebe Grüße an Dich ! Denk Du immer schön an die Pizza !!

Ich wünsche Euch ein schönes Wochenende!

[Bessy]

Guten Morgen

hoffe ich darf mich euch anschließen. Ich heiße Silke und bin 34. rauche seid 15 jahren so ca. 25-30 Zigaretten am Tag.
Am Montag waren mein Mann und ich in der Kw praxis und da sagte man mir das ich doch das Rauchen sehr einschränken sollte oder sogar ganz aufhören.
ich habe mir nun eien schlachtplan ausgedacht und ich hoffe das ich ihn auch durchhalten kann.
Werde mir morgens meine Zigaretten abzählen und denn rest verstecken. Und von woche zu Woche 5 Weniger.(hat gestern schon super geklappt )Und so hoffe, ich das ich in 4 Wochen ein Nichtraucher bin, ohne das ich zunehme.
Liebe Grüße Silke

[Wauzi]

Hallo Bessy,

herzlich willkommen in unserem Ordner. Super das Du Dich entschlossen hast aufzuhören. Ich hoffe das es mit Deiner gewählten Methode klappt. Ich kann nur aus eigener Erfahrung sprechen und sagen das dieses "weniger" Rauchen mir gar nichts gebracht hat. Hab es schon soooo oft versucht gehabt. Aber nun bin ich schon seit 3,5 Monaten ohne Rauch. Und es geht mir wirklich super dabei. Mir hat das Buch "Endlich Nichtraucher" super weitergeholfen. Ohne das hätte ich es nicht geschafft.

Ich würde Dir auch raten lieber von heute auf morgen aufzuhören. Die ersten 5 Tage sind die schlimmsten, und ab da geht es dann immer mehr aufwärts, glaube mir. Wenn Du die ersten Tage rum hast dann bist Du auf dem besten Weg. Und ein wenig Trotz gehört dann auch noch dazu.

Also, super schön das Du hier bist und ich werde Dich natürlich nach Kräften unterstützen, sowie mich Christiane auch super unterstützt hat. Gemeinsam werden wir es schon schaffen.

[Bessy]

Hallo Wauzi
schön das hier hier sein darf und ihr mich unterstützen wollt. Heute habe ich es auch wieder geschafft unter 20 zigaretten zu bleiben trotdem war es ganz schön schwer, aber ich habe es geschafft. Hoffe es auch das ich weiter so standhaft bleibe und ab nächste woche wieder 5 weniger rauche.

liebe Grüße Silke

[Christiane]

Guten Morgen zusammen!!

@ Wauzi: Danke für Deine lieben Worte gestern !!! Schön, daß es Dich gibt !

@ Bessi: Auch von mir ein herzliches Willkommen hier im Ordner. Vielleicht hast Du ja mal Lust und liest den ganzen Ordner von vorne an, da gibt es jede Menge Tricks und Tipps .
Ich hätte es mit Deiner Methode auch nicht geschafft, das Rauchen aufzuhören.
Aber ich drücke Dir die Däumchen, daß Du es so schaffst.

@ Susi: Na, wie sieht es aus??? Beim nächsten Treffen will ich Dich aber nicht mehr rauchend sehen...

@ Gema: Na, wie ist denn Dein Nichtraucherwochenende gelaufen. Ist es etwa ein schlechtes Zeichen, daß Du Dich nicht mehr gemeldet hast???

Liebe Grüße!!

[gema]

Hallo!

Ich schäme mich ziemlich !
Ratet mal, wer noch schön herrlich an der Zigarette zieht?
Treffer: ich, der Schwächling!

Ausreden habe ich genug...........
Ihr könnt mir jetzt gerne den Kopf waschen.....verdient habe ich es und vielleicht hilft es ja etwas...

@Bessy: Herzlich Willkommen!!!!!
Lass dich bitte nicht durch mein schlechtes Beispiel abschrecken. Die anderen haben es auch hingekriegt. Drük dir gang fest die Daumen !

Gema

[Bessy]

He Gema vielleicht schaffen wir es ja zusammen, wieviel rauchst du denn??

Und die anderen wie habt ihr das geschafft. So kleine tipps wären doch nicht verkehrt.

Liebe Grüße von Silke die heute leider 22 Zigaretten geraucht hat.

[Honigblume]

Hallo Mädels,

ja, leider bin auch ich immer noch ein Schwächling.

Aber ich hab schon einen neuen Termin im Auge...

Ich merke, es tut mir nicht gut, und trotzdem, warum? Es gibt
viele Gründe, die eigentlich nur Vorwände sind.

Man sollte sich die Gründe gegen das Rauchen alle aufschreiben
und immer dabei haben,
und man sollte nicht soviel Streß haben in der Anfangszeit

Und ich habe schon Popcorn gekauft, jetzt wollte ich schon geraucht
sagen, ne ne

Also, Gema und Bessy, habt Ihr auch schon ein Datum?

Wauzi und Christiane sind die absoluten Vorbilder hier

Bis bald
Viele Grüße
Susi

[Christiane]

Guten Morgen!

@ Gema: Mensch, ich hatte echt erwartet, daß Du am Wochenende aufhörst. Hörtest Dich doch ziemlich motiviert an. Ich setz auf dich beim nächsten Versuch (man kann übrigens jeden Tag aufhören, also los...)

@ Bessy: Ja, Tipps kannste haben. Wie ich Dir schon geschrieben habe, lies doch mal den ganzen Ordner, da bekommst Du Tipps genug.

Also, eigentlich kann ich Euch noch einen Tipp geben.
Lest doch einfach mal Eure Postings durch, die Ihr hier so schreibt. Merkt Ihr was???? Ihr jammert rum, wie schwer es ist. Und Ihr sucht Tricks.
Das ist es aber nicht, was Ihr braucht. Ihr braucht einfach nur den festen Willen aufzuhören. Und dann klappt es auch.
Durch Jammern wird das nichts...

An dieser Stelle könntet Ihr drei mir doch eigentlich mal beweisen, daß Ihr es schaffen könnt, oder ???

Ein schönes Wochenende und liebe Grüße!!!