Wir sind dick - na und .... Mollige mit KiWu

[Gast]

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[LindaB]

Lecka das ist gut... metformin kann dir beim Abnehmen helfen, mir hats aufjedenfall geholfen.

[Mäuschen931972]

Hi Linda
meine Mama nimmt auch Metformin die Diabetes Typ2 und isst trotzdem noch wie immer?
Petra

[LindaB]

tja eigentlich sollte man dann auch seine ernaehrung umstellen, nehme an, sie ist uebergewichtig?

[Pauline]

Hallo Linda ich hab da mal´neFrage ich nehme auch Metformin von meiner kinderwunschpraxis aus nun meine Frage wie hast du es geschafft mit deinen 30 kg?
Hast du auch Sport gemacht oder nur Ernährung um gestellt? Wäre nett wenn du mir ein paar Tips geben könntest. DANKE

[LindaB]

Hi Pauline
Ich habe meine Ernahrung zum Teil auf Low Carb umgestellt.. ich habe einige fuer mich recht einfache tricks verwendet: Vollkornprodukkte, kein normales Pasta mehr, nur vollkornpasta. naturreis statt normalen Reis und versuchen generell Mehl und Zucker zu vermeiden. Sport naja.. spazieren gehen aber das wars denn auch. Ich habe versucht mich auch fest an 4 mahlzeiten pro Tag zu gewisse Zeiten zu halten, so konnte ich die Hugnerattacken gut ueberstehen weil ich ja wusste, in so und so viele Stunden gibts wieder was zum essen. Am Anfang habe ich wirklich komplett auf suesses verziechtet und ziwschendurch gings mir sooo schlecht weil das Kochen umstaendlicher wurde und ich nicht mehr wusste, was ich essen duerfte. Ich habe auch konsequent versucht weniger zu essen um mein Magen auch kleiner zu bekommen samt versucht nicht nach 19 Uhr zu essen.
Ich bin auch sehr stur und als ich die erfolge erstmals sah.. gings leichter. Jetzt ist es aber erheblich schwieriger. Leidest du auch an PCO?

[Mäuschen931972]

Hi Linda
ist denn das nicht so, das Du irgendwie anders essen solltest, wenn es nicht mehr weitergehen möchte?
ja, sie hat Übergewicht, liebt das Essen Wir haben ihr schon oft genug gesagt, das das alles nicht so gut sei, sie meinte dann immer, ich kann danach spritzen

Petra

[LindaB]

Gute einstellung Sie sollte schon auf Zucker und schlechte KH essen... spaestens wenn sie sich spritzen muss, wird sie wohl das muessen. ich hatte ja riesenangst diabetis zu entwickeln und mich spritzen zu muessen

[Gast]

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[LindaB]

haben sie nichts besseres vor als Leute so zu beleidigen?
Leute gibts

Aber herzlichen Glueckwunsch zu den 4 Kilos und die 9 cm Talie.