ICSI 2014

riese76 · Beitrag von **riese76** » 15 Jun 2014 15:01

@ally: Also vielleicht hilft es ja, möglichst viele entwässernde Lebensmittel in den Speiseplan einzubauen. Wie z.B. Kürbiskerne, Spargel usw. Ansonsten kenne ich nur Entwässerungstabletten, die aber natürlich nicht das bin plus ultra sind und die müssen auch verschrieben werden. Sport ist natürlich auch gut. Das hilft bei mir am allerbesten.

martina st · Beitrag von **martina st** » 15 Jun 2014 15:22

Schogette, super!
Bei mir sinds jetzt 4 Jahre ohne Rauch, und ich bin soooo froh, nicht mehr zu rauchen. Ganz selten mal hab ich Lust drauf, ist aber dann auch GsD schnell wieder überwunden. Wie ist das bei dir? Noch starkes Verlangen?

@ ally: merkst du Wasseransammlung in den Beinen, dh bleiben Dellen, wenn du drückst?
Könntest Kompressionsstrümpfe tragen

nicht schön, aber helfen.
Lymphdrainagen sind auch super, vielleicht kriegst du welche verschrieben?

@ lenchen: körperlich find ich die KB auch halb so wild.
Aber die Psyche leidet halt schon.
Aber du schaffst das

Schogette · Beitrag von **Schogette** » 15 Jun 2014 15:27

Ja schon recht häufig Verlangen. Mein Mann und seine und meine Familie (bis auf mein Papa) rauchen alle. Bin also von vielen (starken) Rauchern umgeben. Ich bin aber froh, dass ich es geschafft habe und würde mir in den Hintern beißen, wenn ich wieder anfangen würde.

Krabbenkind · Beitrag von **Krabbenkind** » 15 Jun 2014 15:46

Wenn keine Dellen bleiben dann ist es kein Wasser? Das wäre ja übel

Hab seit Mitte März von 52 auf 58,2kg zugenommen. Umfang der Oberschenkel + 5cm (pro Bein!), Bauch und Hüfte ebenfalls und hab wirklich sehr restriktiv (1400-1700kcal, immer unter Gesamtumsatz) gegessen. Das kann doch gar nicht (alles) Fett sein, oder? Jetzt mach mir bitte keine Angst

Sport hat auf jeden Fall gut getan

Werde jetzt morgens und abends eine halbe Stunde Crosstrainer einplanen und das auch während der WS durchziehen. Olles Sportverbot jedesmal und dann hat man den Salat

riese76 · Beitrag von **riese76** » 15 Jun 2014 15:59

@ally: hey, wenn du nur so wenige Kalorien zu dir nimmst, dann ist dein Stoffwechsel wahrscheinlich total am Boden. Ich finde das viel zu wenig und wahrscheinlich deon Körper auch. Immer wenn du dann nur ein bisschen mehr als das zu dir nimmst, wird das eingelagert. Hast du schon mal über Weight watchers nachgedacht? Es ist einfach und funktioniert und man muss nicht hungern. Selbst mein Mann hat schon über 14 kg damit abgenommen und das obwohl er ständig auf Reisen geht. Man lernt einfach unheimlich viel über die Nahrung, die man zu sich nimmt.

KBR · Beitrag von **KBR** » 15 Jun 2014 16:07

@Schogette: Super, ich drück dir die Daumen, dass du weiter durchhältst.
@ally: Sorry, da kann ich dir leider gar nichts raten, da kenne ich mich gar nicht aus.
@lenchen: Herzlich Willkommen. Ich kann auch nur das sagen, was auch die anderen schon geschrieben haben. Beim ersten Mal habe ich es auch einfach auf mich zukommen lassen und war damit auch fast erfolgreich.
Wir machen jetzt erst einmal ca. 3 Monate Pause und genießen den Sommer. Nächste Woche fahren wir in den Urlaub, das ist gerade die beste Ablenkung überhaupt. Danach müssen wir ein bisschen mit der Krankenkasse kämpfen, denn sonst müssen wir den nächsten Versuch voll bezahlen. Leider sind uns von diesem Versuch keine Kryo´s geblieben. Und wir müssen mal schauen, ob es noch irgendetwas zum optimieren gibt.

Krabbenkind · Beitrag von **Krabbenkind** » 15 Jun 2014 16:18

Für Weight Watchers war mein BMI bisher immer zu niedrig und ich halte auch nichts von diesem Punkte-Konzept. Damit lernt man nicht, gesund zu essen. Ich habe einen erniedrigten Grundumsatz (300kcal niedriger als normal, per Spirometrie gemessen) durch meine Schilddrüsenerkrankung. Daher ist das nicht zu wenig, was ich esse. Ich esse immer über meinem Grundumsatz. Normalerweise esse ich 100%, wollte aber während der ICSI einer Zunahme vorbeugen, deshalb esse ich seit Anfang April alternierend zwischen 80 und 100% vom Gesamtumsatz. Das schädigt den Stoffwechsel nicht. Wobei da bei mir eh nicht mehr viel ist, was man noch schädigen könnte, der ist einfach Mist

Um 1kg Fett zuzunehmen, muss man doch ca. 7000 kcal mehr essen, als man verbraucht, richtig? Ich müsste also 6,5*7000 = 45500 kcal mehr gegessen haben, als ich verbraucht habe. Das ist ganz und gar ausgeschlossen. Oder nicht? Im Durchschnitt esse ich pro Woche nur 12000kcal - wie soll das dann etwas anderes als Wasser sein? Seit 11 Wochen nehme ich jetzt das Kortison und seitdem geht das Gewicht immer weiter nach oben. Bis auf die Osterwoche (da hab ich echt viel Süßkram gegessen und vielleicht in der ganzen Woche 4000 kcal mehr gegessen, als ich verbraucht hab) hab ich immer bedarfsdeckend oder mit leichtem Defizit gegessen

Ich kann's mir echt nicht erklären.

Ich werd jetzt mal zwei Tage mit dem Dexa aussetzen und dann mit 0,5mg weitermachen. So kann's nicht weitergehen, das ist echt abartig.

Wolfsblutjule · Beitrag von **Wolfsblutjule** » 15 Jun 2014 16:23

@ KBR: Das tut mir echt leid, dass ihr wieder ein negativ einstecken musstet. Urlaub ist echt die beste Ablenkung. Wo fahrt ihr denn hin???

@ Lenchen: Auch von hier ein herzliches Willkommen. Lasse momentan auch alles auf mich zukommen, wie es weitergeht.

@ Schogette: Super, weiter so!!!

@ Ally: Habe zum Abnehmen Slim Belly im Fitnesscenter gemacht. Dann bekommst du einen Bauchgurt um und dein Bauch wird massiert beim Sport (ganz kurz beschrieben). So etwas gibt es auch für die Beine, Slim legs nennt sich das da. Aber eben nur im Fitnesscenter.
Zur Entwässerung und Fettverbrennung kenne ich auch nur Spargel, Papaya, Ananas essen ...
Nein, Wasser hast du nur in den Beinen, wenn du Dellen eindrücken kannst!

Habe gestern die erste Spritze (3fach) Menogon gemischt und gespritzt. Fühle mich heute total ausgelaugt! Kann das von der Spritze kommen als Nebenwirkung? Hattet ihr das auch? Habe heute Mittag nach der Arbeit kaum noch einen Schritt vor den anderen setzen können.

Bin mal gespannt, wie es die nächsten Tage dann wird. Aber habe nur noch 4 Tage Frühdienst und ab Freitag endlich Urlaub.

Wird auch echt Zeit!

riese76 · Beitrag von **riese76** » 15 Jun 2014 16:30

@ally: Naja, da scheinst du ja ein Spezialfall zu sein. Ich kann deine Meinung nicht teilen, dass man mit WW nichts über gesunde Ernährung lernt. Ich habe so selbst 16 kg abgenommen, mit Leichtigkeit und viel Lebensfreude, weil ich auf nichts verzichten musste. Allein das und nicht mein Gerede darüber, hat drei Leute bewogen es auch auszuprobieren. Sie sind alle sehr erfolgreich damit. Naja. Muss ja nicht für jeden was sein und wenn du da ein spezielles Stoffwechselproblem hast, dann ist das wahrscheinlich eher was für die ärztliche Beratung.
Was du da über Kalorien schreibst, hört sich für mich sehr theoretisch an. Ich glaube nicht, dass man das so umrechnen kann. Aber wirklich wissen tue ich das nicht.
@alle schon lange Zeit Nichtraucher: Toll, dass ihr durchhaltet! Das ist sicher nicht leicht, vor allem wenn Freunde und Verwandte einen immer vollquarzen.

Schogette · Beitrag von **Schogette** » 15 Jun 2014 16:31

Jule, ich habe während der gesamten Stimulation mit Menogon keime Veränderung gemerkt. Mir ging es wie immer. Beobachte das mal und wenn es nicht zu ertragen ist bzw. schlimmer wird, würde ich den Arzt informierten.

Mein Mann und ich haben am Dienstag ein Beratungsgespräch bei einem Fitnessstudio. Wir haben sonst keine großen Hobbies und wir möchten etwas für den Körper tun. Dort werden auch Kurse angeboten, wie z. B. Zumba, das möchte ich unbedingt mal ausprobieren.