***Göttinger Mädels (und Jungs) die 5.***

[thintalle_lalaith]

noch was:

BLUMEN FÜR EUCH

und eine Frage an Claule... erstmal schön, dass Tom die Narkose so gut weg gesteckt hat. wie gehts ihm jetzt???? Du hast geschrieben, dass Du ihm arnica schon vor der OP gegeben hast..
mein Zahn wird am 5.Mai rausgezogen /AUA!/ und da ich zu WUndheilstörung neige..meinste soll ich auch jetzt schon Arnica nehmen?? wenn ja, welche Dosis???

[keha]

thin ich haaaaaassse joggen...komm aus einer spotlefamilie..kindheitstrauma...walken wär so grad noch ok..........also austattungstipps zu mir bitte@ all....lg keha

[candle]

keha: meine Mutter walk regelmässig. Sie meinte, die Teleskopstöcke (die es überall für schon wenig Geld gibt) seien sehr unpraktisch, sie hat sich dann richtige Stöcke im Sportladen (an Körpergröße angepasst) geleistet.
Viel Spaß beim Walken.
candle

[Anja30]

hallo.....

wollte mich auch mal kurz bei euch melden!

habe morgen US und BE (ist mein drittter Mens-Tag)...BE ist ja okay aber US bei der Mens...
mal sehen was doc m dann sagt...zumindest weiß ich das ich mit der stimu net bei der nächsten mens anfangen kann...da ist nämlich gerade hochzeit und flitterwochen angesagt!
also wirds dann wohl ende juni/anfang juli werden! *hoffHoffHoff*

ehrlich gesagt hab ich derzeit auch den kopf mit anderen dingen voll...die vorbereitungen für die hochzeit, meine mama liegt mit ner lungenentzündung flach, ich habe ne erkältung und hatte am we schüttelfrost tja und dann liegt meine oma im KH und es sieht net gut aus..arzt sagt sie wird wohl in langzeitpflege müssen.....!


Reinhold: für den SS test - müsste doch jetzt bald sein, oder???

[butterfly10]

Keha: ich habe vor ein paar wochen angefangen zu walken. Ich habe die teleskop Stöcke von meiner Schwiegermutter geborgt uns kann davon nur abraten. kauf dir die guten vom sportladen die auf deine größe abgestimmt sind. Ich kriege jetzt solche zum Geburtsrag, Ich habe mit 40 minuten angefangen, ich bin inzwischen bei 1,5 stunden. Ich würde drauf achten, dass die STrecke nicht zu flach ist, sonst fehlt die herausforderung. Viel Spaß

BT

[keha]

danke bt...hab heut schonmal test gelesen wg stöcken gibt nen guten für 40 eur..muss nur noch rausfinden ob ich 110 oder 115cm brauch .-)..aber muss erstmal nen dummen finden der mir die richtige technik und o beibringt...nicht flach am besten nur bergab....sport ist schließlich mord

anja kann ich verstehn das du gad kopf voll hast....da ist es völlig wurscht ob 1-3 mon später beginnst. lg keha

[butterfly10]

Keha: es macht wirklich spaß, das große problem beim walken ist, nicht ins spazierschritt zu kommen, sonst bring es überhaupt nicht. ich habe mir eine strecke ausgesucht, die zwei anstiege hat, einen langen und einen kurzen, am anfang war es zwar schwer aber das gefühl danach ist super, da weiß du du hast was geschaft und es ist tausendmal besser als laufen, vor der ss bin ich regelmäßig gelaufen und wenn ich dann die woche nicht konnte, hatte ich immer das gefühl, ich fane von anfang an
viel spaß


thin: do sind wir leider nicht, aber wir können uns nachher auch noch treffen
wir sehen uns also am sonntag 15:30


bt

[claule]

Hi!

Thin ja, Arnica kann man schon vor OP anfangen zu nehmen. Ich würd sagen, fang so am 1. o. 2.5. an mit C30 1xtgl. 3.

Keha zum walken brauchst Du außer diesen Stöcken nur gute Schuhe. Allerdings würd ich mir die richtige Technik schon von jemandem beibringen lassen, der es wirklich kann, sonst geht das nach hinten los und Du bekommst Verspannungen.


LG, claule

[keha]

kani hattest hier geschrieben oder im elternforum?
also im märz hat die Ärztin der charite noch diesen plan rausgegebn..der ähnelt ehr dem meinigen oder?..mal gucken ob ih nochmehr erfahre...

Allgemein

· Möglichst 6 Monate stillen
· Mit Beikost spät (ab 6. Monat beginnen)
· Neue Nahrungsmittel einzeln und im Abstand von mindestens einer Woche
einführen
· Ein Nahrungsmittel mehrere Tage hintereinander füttern
· Folgende Nahrungsmittel sollten im ersten Lebensjahr gemieden werden: (Milch und



Milchprodukte nach Absprache), Ei Nüsse, Erdnüsse, Fisch, Tomaten, Erbsen
· Säurereiche Nahrungsmittel (z.B. Zitrusfrüchte, Kiwi, Ananas, Erdbeeren) und
zuckerreiche Lebensmittel (z.B. Schokolade, Kekse, Honig) meiden, sie können zu
vermehrtem Juckreiz führen

1.- 6. Monat
· Muttermilch oder HA-Nahrung

Ab ca. 7. Monat
· Zusätzlich Zucchini, (Frühkarotte)
· Kartoffel, Kürbis
· Fenchel
· Pflanzenöl (Sonnenblumenöl)
· Fleisch (Pute)
· Sojamilch (ab 7. Monat)
· Reismilch (ab 7. Monat) kein Milchersatz

Ab 8. Monat
· Zusätzlich Reisflocken (Reisschleim)
· Birne oder säurearme Äpfel gekocht
· Broccoli
· Hühnchenfleisch

Ab 9. Monat
· Blumenkohl
· Wasser- und Honigmelone
· Hirse

Ab 10. Monat
· Hafer ( z.B. Haferflocken)
· Roggen (z.B. Roggenbrötchen)
· Weizen (z.B. Weizengrieß)
· Gerste
· Kohlrabi, Spinat (nur aus Bioladen)
· Milchfreie Margarine (Butter, falls Milch möglich)

Auch im 2. Lebensjahr sollten Fisch , Erdnüsse und Nüsse gemieden werden.


Getränke
· Mineralwasser
· Ungesüßter Tee (Fenchel, Anis, Kümmel)

[butterfly10]

keha: hura da habe ich bei der ernährung alles richtig gemacht

reinhold: