Abnehmen ohne Diät! Jemand Lust mitzumachen???

[susie0871]

Ich habe abgenommen!!!!

Aber einen guten Morgen erst einmal...(wo bleibt meine Erziehung )!

War gestern zur VU und es ist alles OK!!!
Obwohl ich alle zwei Wochen einen Termin beim FA habe, ist auch bei mir nur alle vier Wochen VU - ergo: Ich werde nur dann gewogen!

Gestern hatte ich 91,4 kg - vor vier Wochen waren es 91,9 kg!!!

Also 500 gr. weniger!!! (hihihi!)

Gegessen habe ich gestern:
1 Räuber-Spiess samt Pommes + Majo (davon reduziert man anscheinend sein Gewicht ).
Ich habe aber nur ein 1/4 davon gegessen, da mir dann schon wieder schlecht wurde - ist echt komisch: Sobald ich etwas MEHR esse, wird mir übel....
Abends dann noch eine Scheibe Brot mit Käse UND Marmelade auf dem Käse...
Getrunken: jede Menge Wasser und Tee und 2 Gläser Cola.

JB:
Wie war DEIN Termin???

Nicole:
Viel Glück für heute!!!!

Susi:
Du fährst deinen Sohn zum Paint-Ball-Pistole laden??? WOW - coole Mutti!
Die meisten würden versuchen es ihrem Kind, egal welchen Alters auszureden....
(Mein Mann hat das auch gemacht ... Übrigens tätowiert, Paint-Ball...kennt dein Sohn die Reihe >Dirty Sanchez< von MTV??? (Dort spielen sie Paint-Ball, aber OHNE Klamotten, also nackt!!!) Sind völlig durchgeknallte Engländer, die nur Mist machen (und das häufig >NAKED<!), so ähnlich wie JACKASS - seeeehr zu empfehlen!!!

Wünsche euch allen noch einen schönen Tag!!!

Susie.

[Nicole B]

Guten morgen
Susi naja habe mehr recht als schlecht geschlafen bin total müde aber mal sehen werde mich sicher heute mittag noch mal ein stündchen hinlegen. Ja das ist die Super Ws die verdamt an die nerven geht zumindest in den ersten Wochen ich hoffe ja darauf das es dann besser wird.

Susie das ist schön das es deinen zwergen gut geht und alle achtung bei all dem was du ist hast du auch noch abgenommen herzlichen glückwunsch.

Danke dir für deine Daumen die kann ich sicher gebrauchen.

Gestern habe ichnciht viel gegessen ein paar Tortelini mit Knobi soße und abends dann ein Paar Pommes und Geflügelsticks beides aus dem Ofen anschließend war mir schon wieder so Kot......
Und viel wasser aber das kennt ihr ja von mir bereits.

LG Nicole

[susi 41]

Huhu Mädels ...

Susie ...warum soll ich meinem Sohn die Sache verbieten ..so kann ich sehen , dass er gut geschützt angezogen da hingeht ..mit Kopfschutz -Maske und so weiter ......wenn er es heimlich machen würde , könnte er die ganzen Sachen nicht so gut rausschuggeln .. ...und er würde ungeschützt im Busch verschwinden ..
ob er die Serie kennt ??????..werde ihn gleich mal fragen ...
das Tatoo hat er von mir zu Weihnachten bekommen ... ....

ich werde mir mal überlegen , ob ich auch DEINE DIÄT mache ...da hat man anscheinend Erfolg mit ... ...

Nicole ...hey ..Krümel hat aber schon gut zugelegt... ....

mein Futter heute...

morgens .. ...

mittags ...Hähnchenbrustfilet....Weizenkeime ...Zigeunersoße...Tee......Pepsi light ...

nachmittags ..Erdbeeren ...2 Gläser Cola light & koffeeinfrei....

abends ..den Rest Erdbeeren , Kaffee, Tee (Johannisbeer -Kirsche)...Sonnenblumenkernbrot, Kräuter-Frischkäse 15%....

Gute Nacht ...

[susie0871]

Moooorgen!!!!

Hatte gestern:

1 belegtes Brötchen vom Bäcker mit Salat und Ei
1 Mini-Rosinen-Hefezopf (Gott, war der lecker!!!)

1 Mini-Portion Nudeln mit Bolognesesoße

1 Scheibe Vollkornbrot mit rohem, fettfreiem Schinken

3 Mentos

Getrunken:
2 L Tee, 3 Flaschen Wasser, 1 Glas Cola

War es bei euch gestern auch soooo heiß???
Ich hätte beinahe den Beweis angetreten, dass der Mensch zum größten Teil aus Wasser besteht...(vor lauter Schwitzen dachte ich schon, ich löse mich auf )

Übrigens hat mir gestern eine Bekannte, die Zwilli-Mama ist, erzählt, dass einen die Zwerge in der SS von innen >auffressen<...
VERDAMMT - und ich dachte wirklich, dass die Gewichtsabnahme von den Pommes kommt

Wünsche euch einen schönen Mittwoch!!!

LG, Susie.

[Nicole B]

Susi ja war auch ganz überrascht aber man konnte schon alles gut erahnen (erkennen) Kopf, Arme, Beine
Herzchen hat geschlagen alles bestens und da der arzt bei mir lieber einmal mehr auf nummer sicher geht darf ich in 14 Tagen zum nächsten US kommen ist das nicht klasse ich finde das spitze dann sind die Wartezeiten dazwischen nicht so lang und man muß sich nicht immer ganz so arg den kof zerbrechen. Obwohl mein Doc dafür doch arges verständnis hat.

So ich habe gestern gegessen: den rest Tortelini von vortag mit Ketchup und abends eine Zuchini Pfanne mit Mett, Mören, Paprike und frischen Pilzen dazu gab es ein Chiabatta brot sehr lecker.

Jetzt werde ich mir glaube ich gleich mal ein Brot machen denn ich verspüre einen leichten hunger.

und wie sollte es anderst sein viel Wasser und eine Flasche fruchtschorle von Vilsa sehr lecher

[susie0871]

Guten Morgen die Damen (wir sind ja eigentlich nur noch drei: Nicole, Susi und Susie )!!!

Ich hatte gestern:
1 Rösti-Ecke aus dem Backofen, 2 EL Broccoli mit 1 EL Sauce Hollandaise und ein paniertes Kotlett
1 Dessertschale voll Erdbeeren (ungezuckert) mit Quark (ein wenig Süßstoff).

Abends dann 1 Scheibe Vollkornbrot mit ganz magerem Zwiebelmett.

Getrunken: jede Menge - das Wetter hier ist ätzend: Pisswarm und dabei nur Regen, da habe ich Durst ohne Ende und deswegen wohl auch weniger Hunger!!!

Wünsche euch einen schönen Tag,

liebe Grüße, Susie.

[Nicole B]

So gestern gab es bei mir drei scheiben schwarzbrot ohne butter oder so mit selbstgemachter Erdbeer/Johanissbeer Marmelade und einen Döner und Tomatensalat viel Wasser und eine Flasche fruchtschorle von Vilsa
ihrgendwie nicht viel achja beim arzt habe ich bei der VU 94,2 gewogen abends mit Klamotten nur so zur info mal sehen was ich das nächste mal wiege

Heute gab es bis jetzt einen Apfel und gleich noch ein Brot und dann mal sehen halte euch auf dem laufenden

LG

[susi 41]

Mahlzeit Ihr Zwei !!!!!!!!...(na eigentlich 5 )

also heute hab ich gefrühstückt ....Kürbiskernbrot mit lachsschinken & Kräuterkäse 12%.......Kaffee...

zwischendurch ...kl.Stck Melone...Tee , 1 Kaffee......und jetzt hab ich Magenschmerzen...

zu Mittag gibt es 2 Gemüsefrühlingsrollen...

gleich geh ich arbeiten ....

bis heute abend...

[Nicole B]

hallo da bin ich mal wieder
also bis jetzt gab es nach dem Apfel eine schale mit Zuchhini gemüse war von der Zuchhinipfanne noch über (von vorgestern) und zwei scheiben Schwarzbrot mit erdbeermarmelade und zwei gläser wasser einmal mit einer Magnesium tablette und ein mal mit einer Calzium Tablette.
Dachte mir das kann ja nciht schaden und nun grummelt mir der margen werde mich jetzt erst noch mal aufs sofa legen bis später

[susi 41]

...Nicole ....hier grummelts auch ...aber am Himmel...

ich hab dann noch gefuttert ...

2 Äpfel , 1 Birne ....Cola light ....1 Kaffee ......

1 kl. Hähnchenschenkel ohne Haut
1 Scheibe Roggenbrot mit Käse 17%.......1 Cappu , 1 Tee ..Johannisbeer-Kirsche ...aber da brauch ich 3 Süßstoff ..der ist sauer .. ....
20 Salzstangen...

schade , dass sich JB gar nicht mehr meldet .....auch im Essener Ordner ist sie verschollen..

ich wünsch Euch eine gute Nacht ...