klein-putz.net

huhu ihr lieben,

wieder jemand neues Willkommen Macc...

War heute morgen auf der Waage.... 1 kg zu letzten Montag da hab ich mich aber gefreut. Einkaufen waren wir auch und ich hab schon bissi geschaut.

Sagt mal, ist es wirklich so, dass man 5 Mahlzeiten einnehmen soll. Ich seh zur Zeit zu, dass ich auf 3 komme. Morgen gehts an den HFT Mal schauen, wie es mir damit geht.

Ulrike: Finger weg von Milchprodukten nach ner Zahn-OP, damit tust dir keinen gefallen.

Sini: komisch dein mann

Ute, ich trink auch kein Wasser, Tee geht schon, das schmeckt wenigstens nach was. Ich mach mir dann nen minischluck Saft ins wasser, dann gehts auch, oder aber Zitrone.

So, muss mal abendessen machen, heut gibts reste, für Männe und die Kleine, Nudeln mit Friskasse und für mich nudeln mit selbstgemachter Tomatensoße.

Bis die Tage.

Jana,WAS bitte ist komisch an meinem Mann?????

also das mit den Mahlzeiten kann sich jeder selbst raussuchen, ich meine, ob 3 Mahlzeiten am Tag und nix zwischendrin oder doch mal ne Zwischenmahlzeit. Da "streiten" sich wohl immer wieder alle. Ich selbst mag gern mal nen Apfel essen oder Gemüse oder hebe mir bisschen Snickers auf( für 1,5 Points )

1 ganzes kg weg Jana? Super , dann gehts doch schon gut los für dich!!!

sini: Das war nicht bös gemeint Nur weil er nicht joggen sagen will, sondern laufen... Aber solch eigenarten haben wohl nur Männer Aber echt super, dass die so viel laufen... Ich würde das nicht durchhalten. War wirklich nicht bös gemeint....

Guten Abend!

Mein erster Haferflockentag morgen steht bevor und ich bin echt gespannt, ob ich das durchstehe bzw. auch satt werde. Oder ob mir die Haferflocken abends zu den Ohren rausquellen? Meine einzige Sünde heut waren 2 Kinderriegel, die MUSSTEN einfach sein . Dafür gabs zum Abendessen eine Gemüsesuppe mit Kartoffeln und Salat dazu. Und laufen war ich gestern auch noch ne knappe Stunde, also meine übliche Nachtrunde. Nur ist es damit wohl erstmal vorbei, wenn der Schnee liegenbleibt. Das ist mir dann doch zu rutschig. Werd mich also heute abend noch auf meine Gymnastikmatte begeben. Und Schnee geschippt hab ich heut auch schon, zählt das ?

Macc, bei Möhren und Reis könnt ich auch locker FdH machen . Würd ich auch ein paar Tage mit Null auskommen davon.

Sini, warum läufst Du grad nicht, außer mit Max?

Jana, Glückwunsch zum verschwundenen Kilo! Aber verrat mir mal, weshalb keine Milchprodukte nach Zahn-OPs? Hab ich noch nie gehört.

Uli, für Morgen, ich würd nicht mit Dir tauschen wollen .

Nicci, hast den Abend noch durchgehalten, ohne Deinen Gelüsten nachzugeben?

ute, jaa ging gut. kaum zuhause hab ich mir noch einen halben liter weihnachtstee gemacht. so war der magen erstmal schön voll. obendrauf gabs ne fette portion spaghetti mit tomatensoße (insg. 5 points ) und ein glas cola light. bin pappsatt und mag auch nichts mehr trinken

jana, klasse und glückwunsch zum erfolg. was isst du so über den tag? grad sdo im büro mein ich.

lg nicci

Hi !!!!!!!!!


Bitte darf ich mich bei euch einreihen , ich will doch soooo gerne abnehmen .
Bis zur nächsten ICSI müssen es min. 10-15 Kilo werden.

Überlege mich bei den WW anzumelden.


Gruß die ratte

Guten Morgen,

wow, wir werden ja immer mehr , suuuper!!!!
Mein MRT von gestern war waagenmäßig er absolute Hammer. Bisschen was über 2kg waren heute morgen weg, ich mach doch ne Milchreiswoche, ich schwör's Euch . Bevor jetzt die AAAAABER-Stimmen kommen, ich weiß, alles Wasser, aber trotzdem klasse.
@Engelchen Das mit dem "keine Milch nach Zahn OP" hatte mir auch die Arzthelferin letztes Mal gesagt, hatte es nur für den Moment vergessen. Ich muß heute aber trotzdem mal fragen, warum überhaupt.

Mein Frühstück heute:
1 VK-Brötchen mit Tomatenmark 1,5*
2 Latte Macchiato mit 0,1% Milch 2,5*
Tomate, Paprika, Gurke 0*
3 Scheiben Putensalami 0,5*
(2 fürs Morgenbrötchen, 1 fürs Mittag)

Mittag:
1 VK-Brötchen mit Tomatenmark 1,5*
Gurke + Paprika in Stücken 0*
zwischendurch Äpfel 0*

zum Abendessen wird es wohl eine schon pürierte Gemüsesuppe für 0*
geben.

@Ulrike

Als stiller Mitleser frage ich mal kurz dazwischen:
Aus welcher WW Liste hast du deine Pointsangaben?

1 VK-Brötchen mit Tomatenmark 1,5*
3 Scheiben Putensalami 0,5*

Meine Pontsliste sagt dazu folgendes:

1 Brötchen jede Sorte (45g) 2 P.
1 Scheibe (20g) Geflügelsalami 1,5 P.

Hallo,

@JBB Danke, mit dem Brötchen ist mir ein Fehler unterlaufen, sind tatsächlich 2*. Ich esse ja sonst meist Schwarzbrot, das sind dann pro Scheibe 1,5 oder als Sattmacherprotion 4*.
Die Punktezahl der Geflügelsalami habe ich mir selber anhand der Nährwertangaben ausgerechnet, da dieses Produkt auch nicht im neuen EK-Führer ist. Kalorien : 60 + Fett : 9 = *wert .Dann ein bisschen Mathematik, *wert : Anzahl der Salamischeiben. Meine Chickensalami (genaue Bezeichnung) ist aber von der ganz hauchdünnen Sorte, aber lecker.

Ich steh schon in den Startlöchern, 14 Uhr muß ich beim ZA sein.

Hallo zusammen,

wir waren heut vormittag (naja, von 11-15 Uhr) im Zoo und die Jungs sind jetzt noch mit Papa zum Schlittenfahren. Derweil sitze ich über meiner zweiten Portion Haferflocken. Heut morgen wars ja kein Problem, Haferflocken + 1/2 Apfel. Im MOment (Haferflocken mit 1/2 Birne und 1/3 Banane) fällt es mir ziemlich schwer. Hoffentlich bringt es wenigstens was, sonst war das garantiert ne einmalige Angelegenheit.

Uli, wie wars beim ZA?

Und sonst? Alle schön am diäten, Punktezählen oder was auch immer?

Wasserratte, herzlich willkommen!