Abnehmen für ICSI - auf ein Neues!

[Quinta]

@Claire:
ich eile mich schon...! Besser gesagt: Ich habe mir deine Worte sehr zu Herzen genommen, und du findest die schöne Doppel-7 ab sofort vor dem Komma in der Liste.

@all:
Diesmal hatte ich nur fünf Zahlen abzugleichen. Wo steckt ihr denn alle?

herzliche Grüße -
Quinta

[claire]

Daaaaaaanke Quinta!!! Jetzt habe ich es schwarz auf weiß!

[biene sum]

Hallo liebe Quinta und Hallo Ihr Mädelchens !!
*ichmichreinschleich*

... Einige kennen mich ja und ich kenn sie *winkewinkezwinkerzwinker* !! Darf ich bei Euch mitmachen ??? BÜDDE BÜDDE !!

Ich hab vor ungefähr einer Woche meine 4. ICSI erfolglos hinnehmen müssen und das Einzige, was uns nun noch einfällt - ist - den Speck, den ich während dieser KiWu-Behandlungen angesammelt habe wieder abzuwerfen !!! Das sind immerhin 15 kg und die will ich nun unbedingt für die uns verbleibenden Eisbären abwerfen und außerdem will ich mich endlich wieder wohl fühlen.

HORMONE - CORTISON-PRÄPARATE und WASSEREINLAGERUNGEN - das ist irgendwann zuviel und nicht mehr schön !!!

Ich gehe seit September fleißig zum Sport, Herz-Kreislauf-Training und Muskelaufbau, aber mein Gewicht stagniert. In der letzten 2. ZH war in nicht trainieren, da ich nicht dazu fähig war.

Seit heute habe ich eine Radikal-Diät angesetzt !! Das heißt, ich versuche mit so wenig Kalorien wie möglich klar zu kommen !!

Das sah heute so aus : Morgens - 2 Knäcke mit Becel und 1/2 Apfel, dann 3 Stunden später, den anderen halben Apfel, Mittags - 1 Knäcke pur und 2 Bananen, Abends - 1 Knäcke pur und 1 Clementine !! Vielleicht nachher vor Tabletteneinnahme noch ein Obst !! Ich nehme aber noch Vitamine, Mineralien und Spurenelemente in Form von Tabletten, wegen verschiedener anderer Krankheiten.

Könnt Ihr mir vielleicht irgendwelche TIp´s geben, was ich richtig machen könnte ??

Es ist leider so, daß wir uns schon recht bewußt ernährt haben, allerdings habe ich Probleme mit der SD usw., daß ich seit ca. einem halben Jahr immer auf meinem Gewicht stehen geblieben bin !! Unser KiWu. hat mir gestern bei unserem KiWu-Gespräch 600 - 800 kcal höchstens täglich verordnet !!

Hier mein heutiges Gewicht : 82 kg bei einer Größe von : 1,69 m !!

Mittwochs ist Waage-Tag ??? Wenn Ihr mich in Eure Runde aufnehmt, dann wiege ich mich morgen noch mal und geb´s an !!

hi hi - wollt Ihr mich ???

[Quinta]

Aber "ja" doch, liebe Biene, und herzlich willkommen!
Weil es schon spät am Abend ist, will ich dir erst morgen (oder übermorgen - ich hab schon wieder volles Programm...?!?) ausführlicher schreiben, aber du mailst ja noch mal deine Daten, oder?!
Liebe Grüsse
Quinta,
die heute sauer ist auf alles mögliche und deshalb statt Diät Schokokekse futtert!

[Vitell]

Ok, mit ein bisschen good will sind es heute 65,5kg hatte gestern megasalziges essen und 1l Fruchtsaft ich glaub das Salz hat den ganzen Fruchtsaft einbehalten

[biene sum]

Wunderschönes Hallo liebe Quinta und alle anderen lieben Mädels !!

... ist das ein Sonnenschein hier in Berlin - einfach herrlich !!!

Vielen lieben Dank für das Willkommen und nach meinem gestrigen Hunger-Marathon hier nun meine Daten !! Fleiß lohnt sich doch - der Waagezeiger hat sich bei mir endlich etwas nach links bewegt !!

Größe : 1,69 m und Gewicht : 81,5 kg

... nur noch schnell zur Info, hab dann gestern Abend noch ein Knäcke pur, eine Handvoll Weintrauben und einen kleinen Joghurt gemammpelt !!

Heute habe ich es nicht ganz so übertrieben und schön 2 1/2 Knäcke mit Becel und dünner Marmelade und einen ganzen Apfel gegesseen !!

Dann wollen wir mittags einen Thunfisch-Salat machen !! ... mmmmmhhhhhh !!

Für alle hilfreichen Tips bin ich DANKBAR !!

[claire]

Hallo ihr Süßen,
ich nehme noch Auszeit. Ich kann mich kaum bewegen udn schaffe es gerade mal mein Pflichtprogramm zu absolvieren, dann tut das Bein wieder hundsgemein weh. Es hat nochmal nachgeblutet und jetzt behaupte ich einfach mal, dass da bestimmt 1 kg Blut im Bein ist... ..also gehe ich nicht auf die Waage.
Hey Biene, so sieht man sich wieder... ..wie geht es dir denn? Diese Hungerkur, die du da so machst finde ich ja nicht so prickelnd. Knäcke hat übrigens ziemlich viel Kalorien (weil es 2mal gebacken ist) und sättigt nicht so sehr. Versuch es doch mal mit einer Scheibe Pumpernickel. Ansonsten viel Obst udn Gemüse und viel Eiweiß. Eiweiß sättigt und verhindert, dass die Muskeln abgebaut werden. Gaaaanz wichtig!!!! Ansonsten verlierst du nämlich nur Wasser und Muskelmasse. Du kannst auch noch den Erfolg vergrößern, wenn du täglich 30 Minuten SPort machst...z.B. auf einem Trampolin, Fahrrad fahren, Walking etc. Viel Erfolg in jedem Fall!!
Quinta, nicht Schokokekse futtern.... ..du ärgerst dich doch nachher nur...aber ich verstehe dich. Ich habe gestern eine ganze Tüte Gummibärchen gefuttert, weil ich soooo frustriert war, dass das Bein immer noch so bunt ist und weh tut....

[biene sum]

Hallo liebe Claire und @all !!

Na das hört sich ja auch nicht so berauschend mit Deinem Bein an !!! Was hast Du denn da gekonnt ???? Tröst und !! Pflege Dein Bein schön !!

Ja, wie geht es mir ?? Oh oh - ich bin zu fett um ss zu werden, so die hilflose Prognose meines KiWu-Doc.´s beim letzten Gespräch nach meiner kürzlich 4. erfolglosen ICSI !! ... das war eher sicher ein Verlegenheitsvotum, weil er mit seinem Latein zu Ende war.
Es ist ja tatsächlich so, daß sich bei mir im letzten 3/4 Jahr mehrere Diagnosen auftaten - unter anderem die "Hashimoto Thyrioditis" und die "Multiple Sklerose", aber die im Anfangsstdium und ich bin seit Anfang des Jahres ohne Schub und richtig richtig gut drauf !! Gott sei Dank !!
Ich habe nebenbei den bürokratischen Beantragungsteil der Berlin-Demo geschmissen, war auch 2 x im KH und 1 x mit meinem großen Zicklein zur Mutter-Kind-Kur !! Jo, das war´s !!
Ansonsten schwirre ich immer noch gerne in unserem Ordner rum, der ja nun "DIE WILDEN WEIBER" heißt - (seid gegrüßt, Ihr lieben Fremdleserinnen - haha erwischt) und dann habe ich noch einen MS- und Rheuma-KiWu-Ordner eröffnet und dann ist da noch das ganz normale verrückte schöne Leben - das war´s !!

... nun wünsche ich mir aber, daß Du mir ebenso ausführlich schreibst, wie es Dir denn so ergangen ist !!

Über Deine Diät-Tip´s bin ich sehr dankbar, denn der KiWu-Doc. hatte mir z.B. Knäcke empfohlen - tja, so scheiden sich immer wieder die Geister !!

Pumpernickel hört sich auch sättigender an und Eiweiß habe ich ja eh noch zu Hause, ja Sport ist ab heute auch wieder angesagt !!! Obst und Gemüse, das ist ein ganz klarer Fall !!

Wie sieht es bei Euch mit Kochen aus ?? Haltet Ihr Euch da zurück oder habt Ihr hier irgendwo eine kcal-Tabelle oder sowas oder macht jede so einigermaßen sein Ding ???

[susi 41]

[claire]

Na Biene, dann will ich mal nachlegen... Ich habe mich ganz weit von diesem Repro.Dingens entfernt gehabt, allerdings hat mir die nette Gesundheitsreform einen Strich durch die Rechnugn gemacht udn so mache ich im Dezember aus Torschlußpanik heraus einen allerletzten Versuch. Nicht dass ich glaube es wird was, aber dann habe ich alles komplett abgeschlossen. Wir sind seit August anerkannte Ado-Eltern udn sozusagen in der Megawarteschleife. WIr habne uns noch in anderen JA beworben udn warten mal ab, was noch passiert. Angeblich haben wir gute Chancen. Ich war auch 2mal im KH, das letzte Mal vor einer Woche, wo ich mir die großen Krampfadern ziehen lassen musste. Deswegen das bunte Bein! Ansonten habe ich mit der Glyx-Diät gut abgenommen und eigentlich keine Probleme das Gewicht zu halten. Mögen mal 1-2 Kilo mehr sein, aber die gehen auch ganz scnell wieder runter. Ich bin total überzeugt davon, weil es keine DIät im klassischen Sinne ist und man echt gut damit umgehen kann. Kalorienzählen war noch nie mein Ding!!! Und halt das A udn O: täglich Sport. Jetzt kann ihc ja nicht und deswegen gehe ich schon davon aus, dass die Waage sich erst mal in die falsche Richtung bewegt.
DU hast ja echt was durchgemacht das letzte Jahr... ..Das mit dem Übergewicht scheint mri echt Verlegenheitsausrede gewesen zu sein. Deine Schilddrüse mag da eher Schuld dran sein...doof...aber schön zu hören, dass du so gut drauf bist!