Susie

mir geht es genau so wie dir mit den zwei Kilos

Neulich hab ich hier stolz verkündet, dass plötzlich das Gewicht runter ist (das waren ca. 1,5 Kg) und drei Tage später war alles wieder da... und jetzt steht mein Gewicht wieder beim alten (hahaha die Tabelle zeigt noch das geschönte Gewicht

)
Das wird schon wieder - irgendwie !!!

Wir packen das auch noch und machen es Naima nach, was? Wär doch gelacht
Moki: so wie Du Deine heftigen Panik-Attacken beschreibst habe ich meine "große" auch erlebt. Ich dachte auch: jetzt isses aus... Tja, aber Gott sei Dank habe ich das überwunden. 12 Jahre ist es jetzt her, dass ich einen Sportunfall hatte - bin vom Trainingspartner fallengelassen worden und auf dem Kopf gelandet. Tja, und danach hatte ich Lähmungserscheinungen in den Beinen (die Wirbelsäule hatte was abbekommen durch die Stauchung) und ich bin getorkelt wie eine Volltrunkene. Sah bescheuert aus und ich war ständig in Gefahr zu fallen, weil ich kein Gleichgewicht hatte. Und da kam dann die Panik-Attacke. Weil ich durch den Unfall bewusstlos war, waren ein paar Minuten vor dem Unfall komplett weg - und so wusste ich überhaupt nicht wie es passiert ist. Wusste nur, dass ich gefallen bin. Und da bin ich in Panik geraten, weil ich immer Angst hatte, dass mir sowas wie dieser Unfall wieder passiert, wenn ich "volltrunken" durch die Gegend schwanke. Irgendwann war mir das echt zu bunt, und ich habe den Kerl, der mich fallen gelassen hat, gebeten, dass er mit mir die Übung ganz langsam nochmal macht. Danach war die Angst vor dem Fallen zwar noch nicht ganz weg (die Gefahr war ja sowieso real, weil ich meine Beine nicht kontrollieren konnte), aber ich wusste, dass ich SO nicht wieder fallen kann, wie ich beim Training gelandet bin. Damit war alles gleich viel besser und so eine richtige Panik-Attacke hatte ich nicht mehr.
Weißt Du denn den Auslöser Deiner Panik? Mir war es anfangs auch nicht gleich klar, erst etwa nach 3 oder 4 Wochen habe ich geahnt, dass meine Panik daher rührte, dass ich nicht wusste wie der Unfall passiert ist. Nachdem ich ihn nachgestellt hatte, ging's mir viel besser.
Hast Du sowas auch schon mal probiert, dass Du Szenen / Ereignisse nachstellst?
@ all:
Lasst es Euch am Sonntag richtig gut gehen!
Meine Mutter kommt morgen zu Besuch und bleibt ein paar Tage. Da sie nichts von unsrem KiWu weiß (und auch nicht wissen soll), werde ich bestimmt kaum auf KP und ähnlichen seiten herumsurfen, während sie da ist. Es kann also sein, dass ich mich ein paar Tage nicht melde... aber keine Sorge, ich bin dann nicht in den Gulli gefallen oder eingeschneit
Hier schneit es nämlich seit 3 Stunden wieder
Liebe Grüße, Sonnenschein