WW Diät

[taschenbear]

Nö, die Kochbücher kann ich Dir alle nicht empfehlen.

Sag mir eine Zutat und ich sage Dir, was Du kochen sollst
Wir können Dich hier alle mit Rezepten totschmeißen!!

Ich nehme dich dann beim Wort.....

Lg Bear

[einhorn0607]

Da bitte ich Dich drum, bear!!!

[ManuelaB]

Morgen Mädels,
alles klar???

bear, die CD ist unterwegs und da sind 1000ende Rezepte drauf.

Bis später....

[taschenbear]

Hallo ganz schnell...

Manu danke......bin mal gespannt wie lange die CD braucht.....wenn ein Freund uns was schickt (egal ob CD oder so) das braucht immer 3 Tage....nun gut er wohnt in München......
Aber da du dort ja nicht wohnst, hoffe ich das ich sie heute im Briefkasten habe...

so wieder wech...

cu folks

[Floh]

Guten Morgen,

ich habe mich gestern gewogen und ich habe leider 500g zugenommen.

Ohje, wie soll das bloss nächste Woche werden, ich fahre für eine Woche nach Büsum.

Was macht Ihr eigentlich, wenn Ihr Appetit auf was süsses habt???
Ist es ok, wenn man dann abends Obst ist???

Schönen Tag und liebe Grüße

Freya

[ManuelaB]

Hallo Floh,
iss doch anstatt süßes einen süßen Apfel.
Fahrt Ihr in den Urlaub???

Hallo Bear,
müßte normalerweise heute ankommen.
Sonst

[monopoly]

hallo einhorn,

was kann ich denn mit rindfleisch machen. das auch wenig punkte hat. ausser pur essen.

glg monopoly

[taschenbear]

Hallo Manuela...

Nix da....War grad am Briefkasten....

GRüße Bear

[einhorn0607]

Guten Morgen,

ich habe mich gestern gewogen und ich habe leider 500g zugenommen.

Ohje, wie soll das bloss nächste Woche werden, ich fahre für eine Woche nach Büsum.

Was macht Ihr eigentlich, wenn Ihr Appetit auf was süsses habt???
Ist es ok, wenn man dann abends Obst ist???

Schönen Tag und liebe Grüße

Freya

Punktefreies Obst kannst Du rund um die Uhr essen!!!
Wenn ich Hunger auf Süßes habe, esse ich welches!!!!
Aber immer nur ganz wenig, damit es in meine Tagespunkte passt.
Manchmal reicht auch ein Cappuccino für 1 Point. Dann ist mein Süß-Hunger wieder gestillt.
Prima klappt es mit der Schokolade mit 85 % Kakao. Da reicht 1 Stück für 1 Point völlig aus.

[einhorn0607]

@monopoly

Schmortopf mit Rinderfilet (4 Portionen)

Zutaten:
200 g Schalotten
375 g Rinderfilet, mager 9
2 TL Pflanzenöl 2
160 g Schnellkochreis (Langkorn),trocken 8
100 ml trockener Rotwein 1
200 ml Rinderfond
600 g geschälte Tomaten (Dose)
2 Lorbeerblätter
2 Nelken
½ TL Zimtpulver
1 TL Zucker
Salz, Pfeffer


Zubereitung:
1. Schalotten vierteln, Rindfleisch in Streifen schneiden. Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Fleisch und Schalotten darin anbraten.
2. Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Rotwein zum Fleisch angießen, Fond, Tomaten, Lorbeerblätter und Nelken zufügen und alles ca. 10 Minuten köcheln lassen. Mit Zimt, Zucker, Salz und Pfeffer abschmecken und mit Reis servieren.


Punkte pro Portion: 5
Zeitaufwand ca. 25 Minuten

Habe ich aber selbst noch nicht gekocht