klein-putz.net

Guten Morgen!
Wieder nur kurz*ganzdolleschäm*
Mit dem Wiedereinstieg ist das so eine Sache ging mir nach Ostern auch so und wann hab ich es endlich gepackt?Im Juni!Mach dich nicht verrückt,sondern greif einfach wieder an,wenn du dahinter stehen kannst.Habe gestern selbst sowas von geloost,war ja zu erwarten beim Geburtstag feiern,aber heute muss ich wieder schauen,damit ich zumindestens nicht zunehme.
Leckamäulchen das ist super,dass du die böse böse Marke geknackt hast,weiter so!
Und ihr anderen?Läufts es gut bei euch?Ich drück mal die Daumen,damit der Kalorienteufel nicht bei euch daheim zuschlägt
Cecile

huhu auch nur schnell.... hänge in wäsche bergen..wir waren die letzte zeit viel unterwegs....

ich habe 300gramm zugenommen...heutiger stand...und ich weiß net warum...samstag ist ja jetzt mein wiegetag......naja...


lecka.... klasse ...da hat man wieder neue motivation oder?

sooooooo wieder wech...bis später

reinschleich ...

wollt mal fragen ... darf ich mich zu euch gesellen? ich möchte auch etwas abnehmen und bin seit heut bei ww. ich geh nun mit ner freundin gemeinsam hin und ich hoffe das spornt gegenseitig an.

lg manu

Hallo zusammen

Manu, herzlich Willkommen bei uns. Dann also auf zum gemeinsamen Abnehmen

Leckamäulchen, super mit der Abnahme, grautuliere , weiter so

Ich habe derzeit echt die Nase voll. Würde am liebsten alles hinschmeissen. Mir fehlt an manchen Tagen einfach die Motivation, weiss auch nicht, warum . Ich denke, wenn ich nicht so viel laufen würde, würde ich noch mehr wiegen . Naja, liegt vielleicht an dem unbeständigen Wetter .

Sini

Morgen !

Auch ein herzliches Willkommen von mir Manu .

lecka ... Super Abnahme, mein Kompliment


@ Ich habe mich heute Morgen auch mal wieder auf die heißgebliebte Waage gestellt und siehe da, habe im Moment wieder meine 65 kg Marke geknackt = 64,9 kg.
Aber heute Abend gehe ich ja mit ein paar Mädels aus´m Ordner essen = Grieche
Habe mir ja schon 7 Point´s gespart + die Point´s dann von heute die bis Abends übrig bleiben.
Wollte mir heute Abend eine kleine Portion Gyros + Zaziki gönnen = 12 Points.
Ich hoffe das geht dann gut .
Ich will nicht hoffen, das die Waage Morgen Früh dermaßen wieder nach hinten ausschlägt .

sini und flöchen,

danke fürs willkommen heissen. ich bin noch sehr motiviert bei der sache ist ja auch erst der 2. tag und ich denk ich werd es auch hin bekommen *hoff*
heut ist es richtig schwül hier. das nervt.

lg manu

Hallo Manu!
Ein herzliches Willkommen auch von mir!

Ich hab so wenig Zeit,mein schlechtes Gewissen schreit mich schon dauerhaft an.
Sagt mal ich hab ein Problem,was langsam echt schwierig zu managen ist.Ich trinke zu wenig,gestern hab ich es mit zwingen gerade mal auf 1 Liter gebracht.Durch das wenige Trinken geht natürlich der Krieslauf seltsame Wege,Kopfschmerzen kommenetc.,aber ich bekomm nichts runter!Esse schon sehr viel Wassermelone,damit ich mehr Flüssigkeit zu mir nehmen kann.Das belastet mich langsam ganz schön,weil ich bei der Arbeit keine Leistung mehr bringe(hat zum Glück noch keiner bemerkt,aber ich merke es).Kann mir einen nen Tipp geben?
Cecile

Hallo Mädels,

melde mich mal wieder aus der Versenkung.
Gestern habe ich 73,9 kg gewogen. Juchuuu!!
Mein 1. Kg, das ich abgenommen habe.
Ich nehme wirklich nur langsam ab, treibe aber zur Zeit auch kein Sport.

Manu herzlich willkommen bei uns!

Cecile: Gibt es denn irgendwas, was Du lieber trinkst als andere Getränke?
Versuch es doch erstmal mit deinem Lieblingsgetränk.


Gruß, Uma

Nachgelesen, aber doch nicht alles gemerkt Hab aber derzeit auch viel um die Ohren - wenn das so weitergeht, brauche ich noch ein Notebook für alles

Ich hab mich jetzt heute einfach mal auf die Waage gestellt, weil ich mir das Trauerspiel für Dienstag ersparen wollte Die letzte Woche war ich alles andere wie in den Punkten ud da hatte ich das Schlimmste befürchtet. Mein Mann war auf ner Fortbildung, ich die Woche alleine mit den Kindern und somit für alle Tätigkeiten "verantwortlich" Super anstrengend, 3 kleine Kinder und ohne Hilfe *schnauf* Ich war total neben mir und nachdem nach dem super Unwetter am Mittwoch mein Punktebuch (lag wie immer in der Küche und da war alles überschwemmt, weil ich nicht schnellgenug das Fenster zubekam) abgesoffen ist, hatte ich ganz die Nase voll Reden wir nciht lange drumrum - die 76,2 Kg bleiben trotz Sündigen Einerseits freue ich mich, anderseits hätte es weider weniger sein können

Leckamäulchen, ich bin begeistert, wie Du das so alles durchhälst Hut ab, oder hast Du auch ab und an mal einen Tag, wo Du mit den Punkten nicht ganz "im Rennen "bist?

Jetzt mal eine Frage an alle, die schön länger WW machen:
Ich gehe 2x die Woche putzen (die Haushaltskasse aufbessern ) und da muß ich auch Gase geben, damit ich das in der der Zeit schaffe, die ich zur Verfügung habe. Dienstags bin ich in einem Privathaushalt - Putzen mit Bügeln in 3 Stunden. Freitags bin in in einer Firma und mache da 4-5 Studen (Büro, Meisterbude und Aufenthaltsraum der Arbeiter). Dabei flitze ich nur hin und her und bin anschließend naß geschwitzt Wie schaut es mit den Bonuspunkten aus, die ich mir dabei "erarbeite". In der Woche ist das ja nun ne Menge, die da zusammenkommt. Soll ich die nun auffuttern oder einfach "links liegen lassen"? Hab schon oft gelesen, daß die Leute nicht weiter abnehmen, wenn sie viele Bonuspunkte erarbeitet haben und sie nicht nutzen Ist da was dran?

Mein mann sitzt hier schon mit nem kühlen Malzbier und was zu Knabbern auf der Couch und wartet auf den Anpfiff Es ist soooooooogemein, daß er unbedenklich zugreifen kann

Hallo zusammen

Antje, genau diese Frage stelle ich mir wieder und wieder, ich meine, die "erarbeiteten" Bonuspunkte NICHT zu verfuttern, sondern zum abnehmen nehmen, zumal ich , durch meine Arbeit( bin Masseurin) NICHT weiss, wieviele Bonuspunkte ich mir erarbeitet habe. Wenn ich dann noch (anschliessend , also nach der Arbeit, z.B. wenn ich vormittags arbeite)laufen gehe (Nordic Walking), habe ich ja einiges an Bonuspunkten zusammen. Ich wollte IMMER alles ersparen, damit bei mir mal wieder was geht( nehme leider sehr schlecht ab ), da meinte meine WW Leiterin
(damals ging ich noch in die Gruppe, brauche ich jetzt als Goldmitglied nicht mehr), dass ich, wenn ich soooo viel Sport mache und Arbeite, da wohl nicht alle Punkte ersparen sollte, sondern bisschen was verfuttern. Offensichtlich funktioniert das bei MIR nicht so richtig mit den vielen Bonunspunkten oder ich "blick" das noch nicht richtig mit dem ausgleichen . Also esse ich an solchen Tagen einfach kleines bisschen mehr. Oder wenn mir nicht danach ist( es gibt auch bei mir Tage, wo ich nicht viel essen kann, kommt nur leider sehr selten vor ), dann wiege ich mich dennoch und wenn die Waage mehr zeigt, weiss ich, das kann nur sein, dass mein Körper "zu" macht und ich merke es an Klamotten, dass ich also doch abgenommen habe.

Ich wüsste auch gern, wieviele Bonuspoints ich mir durchs arbeiten "gut" Schreiben kann, aber ich wüsste nicht, wie ich das rausfinden sollte??? Wird mir auch niemand sagen können, denke ich.

Hm, gute Fragen wegen der Trinkerei, Cecile, ich muss mich derzeit auch zwingen, was zu trinken. Aber ich merke, wenn ich zu wenig trinke, macht mein Kreislauf schlapp und ich bekomme auch schnell Kopfweh . Daher weiss ich, sollte ich trinken. Ich trinke viel (ungesüssten) Tee oder halt Mineralwasser mit gaaaaaaaaaanz wenig Saft.

Bin gespannt afu die Waage morgen, wir waren im Schwimmbad, ich habs geschafft, 40 Min. gut durchzuschwimmen. Nehme ich als Bonuspoints. Und morgen früh gegen 10 Uhr laufe ich wieder, habe mich verabredet, hoffe, ich schaffe das( also von der Kraft her).

Wünsch euch allen einen tollen Start in die neue Woche

Sini