Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Macchiata]

Bei mir sollen mind. 5, aber am liebsten 8 kg runter, und ich fand Alma als Beginn ganz gut. Aber ich bin so gesehen auch gesund und nicht wirklich übergewichtig (BMI 24)

Mein BMI ist noch niedriger Aber 3 kg müssen schon noch runter ... ok, jetzt sind es nur noch 2,5 ... 5 wären allerdings für mich perfekt, dann hätt ich das Vor-SS-Gewicht wieder , geb mich aber auch mit 3 zufrieden ..

Schaffst Du sicher Du bist doch auch schon länger dabei!
Die letzten Kilos sind eh die schwierigsten

[manu1976]

wiegt ihr euch alle jeden Tag?

[Macchiata]

wiegt ihr euch alle jeden Tag?

...mehrmals täglich

[JBB]

gegen süssen Hunger half Rotbuschtee bei mir

Echt?

Ja, wieso fragst Du?

Na ja, weil ich das kaum glauben kann. Eine Tasse von diesem Tee und der Schokihunger ist weg?

[Macchiata]

Echt?

Ja, wieso fragst Du?

Na ja, weil ich das kaum glauben kann. Eine Tasse von diesem Tee und der Schokihunger ist weg?

Hmm, es waren schon ein paar Tassen mehr, weil ich viel trinken wollte. Aber Rotbusch hat für mich irgendwie was Süssliches, (ich trinke sonst immer starken Earl Grey, wenn mal Tee, ansonsten Kaffee (s.Nickname) ), und nach ein paar Tassen hatte ich keinen Drang mehr nach was Süssem

[manu1976]

wiegt ihr euch alle jeden Tag?

...mehrmals täglich

echt? Das stresst einen doch aber oder nicht?

[JBB]

Ja, wieso fragst Du?

Na ja, weil ich das kaum glauben kann. Eine Tasse von diesem Tee und der Schokihunger ist weg?

Hmm, es waren schon ein paar Tassen mehr, weil ich viel trinken wollte. Aber Rotbusch hat für mich irgendwie was Süssliches, (ich trinke sonst immer starken Earl Grey, wenn mal Tee, ansonsten Kaffee (s.Nickname) ), und nach ein paar Tassen hatte ich keinen Drang mehr nach was Süssem

Alles klar, probiere ich aus.

Dann bräuchte ich bitte nur noch den Trick gegen Heißhunger auf Herzhaftes

[manu1976]

Bea ja den hätte ich dann auch gerne

[rebella67]

ich habe 2,5 kg in 5 Tagen abgenommen, seit gestern esse ich wieder 3 Mahlzeiten, die aber wesentlich kleiner geworden sind.

Liebe Macchiata,

innerhalb so kurzer Zeit kannst du gar nicht sehen, ob du wirklich abgenommen hast. Das liegt an den zyklusbedingten Gewichtsschwankungen. Schwankungen von 2 - 3 kg sind bei mir z.B. ganz normal. Dafür gibt es eben auch die Tage, an denen man nur wenig gegessen hat und trotzdem 2 kg schwerer ist am nächsten Morgen. Als ich zum ersten Mal diese Beobachtung machte, fürchtete ch mich davor, abermals Blumenkohl zu essen, weil ich an dem beussten Tag Blumenkohl gegessen habe. Es hatte natürlich nichts damit zu tun.

Um zu sehen, ob du abgenommen hast, musst du dein Gewicht mindestens 4 Wochen beobachten.

[rebella67]

Alles klar, probiere ich aus.

Dann bräuchte ich bitte nur noch den Trick gegen Heißhunger auf Herzhaftes

Liebe Bea, hast du DAS denn wirklich schon wieder nötig? Deine letzten Fotos, die ich gesehen habe, sahen doch so perfekt aus.

Wasser hilft schon deshab, weil dann der Bauch voll ist. Und auf Herzhaftes sollte man doch sowieso nicht verzichten.