Vitatmin D Wert

[Gast]

Hallo Ratte, Du wirst so langsam zu einem richtigen Spezialisten!
Die Seite für die Vitamin D3-Berechnung ist sehr gut und erleichtert einiges.
Nur daran denken, je schneller man Vitamin D3 hochschiebt je eher ein Zink und Magnesiummangel. Daher ist es mir lieber etwas langsamer Aufzubauen.

Naja profi würde ich nicht sagen hab einfach kein spass dran täglich noch mehr pillen zu nehmen
Hab innerhalb von einer Woche aufgefüllt hoffe ich dazu 500mg Magnesium und 200 ug k2 wenn ich die hohen dosen genommen hab mehr als 100.000 i e soll man wohl nicht an einem Tag nehmen
Jetzt nehm ich jeden Montag 40.000 i e zur Erhaltung und k2 und Magnesium dazu
Hoffe dass es so funktioniert hat
Und zwischenzeitlich geh ich ja eh Münzmalle dann nehm ich das andre zeugs auch um keinen mangel zu bekommen wenn ich es nicht vergesse nehm ich auch kombipräparat c zink e marke hab ich vergessen
Naja und halt täglich metafolin b12 Eisen und mein normales zeug l Thyroxin und metformin
Und nein ich bin davon nicht satt
Lg

[Katharinchen]

Wo wir grad dabei sind: Zink. Ich kann mich erinnern an meine Anfangszeit
vor acht Jahren im Immu-Ordner, da wurde Zink verteufelt, weil es das
Immunsystem stärkt, das sich dann noch besser gegen den Embryo richten
kann, der gerade versucht sich einzunisten.

Was sagst Du dazu, Silbermond?

[gruenegurke]

Zink sollte mal wohl nur Kurmaessig nehmen, nicht staendig. Also 2 Wochen auffuellen und dann weglassen.

Ich nehms zB nur, wenn ich krank bin/werd.

Ausserdem hab ich mir Vit D mit K2 Tropfen besorgt, kann man besser mal nehmen als Kapseln.

CA und Mg nehm ich das Pulver von der Kloesterl Apotheke, wenn ich mal dran denk.

[de5i]

Wo wir grad dabei sind: Zink. Ich kann mich erinnern an meine Anfangszeit
vor acht Jahren im Immu-Ordner, da wurde Zink verteufelt, weil es das
Immunsystem stärkt, das sich dann noch besser gegen den Embryo richten
kann, der gerade versucht sich einzunisten.

Was sagst Du dazu, Silbermond?

OMG! Echt?
Mädels ihr seid echt ein wandelndes Lexikon!
Ich werde meins direkt absetzen falls ich heute das "go" für die Kryo bekomme!

[Katharinchen]

Ob es so ist, weiß ich ja nicht, deshalb frage ich ja.

[ajamue]

Ich hatte im Oktober einen VitD-Wert von 20, dann habe ich eine Woche täglich 20000iE genommen und dann 3mal wöchentlich 20000. Zusätzlich von Anfang an K2, Magnesium und Zink dazu. Mein Wert war im Juli dann gerade mal 30! Jetzt nehme ich jeden 2.Tag 20000 und nach dem Transfer täglich 5000.

Ratte, du nimmst Metformin. Wie viel und kommst du gut damit klar?

[Gast]

Ich hatte im Oktober einen VitD-Wert von 20, dann habe ich eine Woche täglich 20000iE genommen und dann 3mal wöchentlich 20000. Zusätzlich von Anfang an K2, Magnesium und Zink dazu. Mein Wert war im Juli dann gerade mal 30! Jetzt nehme ich jeden 2.Tag 20000 und nach dem Transfer täglich 5000.

Ratte, du nimmst Metformin. Wie viel und kommst du gut damit klar?

Seit 2007 nehm ich wegen pcos metformin ich soll eigentlich 2x850 nehmen aber wenn's geht nehm ich 3 mal 850 aber nur wenn keine Durchfälle kommen ich muss aber definitiv 2 nehmen setz ich es mal ab dann hab ich in einer Woche mind 5 kilo drauf
Männliche Hormone sind in der norm nur mein amh liegt nur noch bei 0,56.
Aber ganz ehrlich ich bin glücklich dass ichwieder regelmäßig meine Periode hab dadurch mein gewicht halte bzw abnehme auch wenn ab und an mein Darm dumm spielt.
Lg

[ajamue]

aha interessant. ich habe mich monatelang damit gequält.
An meinem Gewicht hat es nichts geändert und auch nicht an meinem Zyklus.
Was heißt du hast 5kg drauf? Isst du dann mehr oder lagerst du Wasser ein?

[Gast]

Ich hatte vor 2 Wochen beim Vitamin d auffüllen abgesetzt bzw vorher ausgeschlichen und als ich wieder angefangen hab zu nehmen letzte Woche 5 kilo drauf ich bin aber auch ein kontroll freak wiege mich täglich jetzt gehts gewicht wieder runter von den 5 sind noch 2 über 😐
Ich hatte so schön abgenommen 2007 grr Höchstgewicht war 125 innerhalb von 6 Monaten war ich auf 93 ohne irgendwas dafür zu tun hab teilweise gefressen wie ein Schwein ehrlich
Dann kam mein jetziger mann es fing wieder an mit clomifen etc etc und kilos pro Jahr drauf komisch allerdings ist wenn ich stimuliere gehts gewicht runter und dann 2. Zyklus hälfte wieder hoch
Auch für die ems letzes Jahr estrifam genommen gewicht ging runter obwohl ich auch Cortison nehmen musste in der ss bis zur fg gings weiter runter obwohl ich keine Bewegung hatte dann nach der as gings wieder hoch ich hab jetzt nach der as mehr drauf als vorher...

[ajamue]

Bist wohl wie ich, in schlechten Zeiten viel Nervennahrung ... grrrr