Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[Sini]

Mein Gewicht steht auch, leider. Hoffe, nachher noch aufs Laufband zu kommen.

Macc, eine Gruppenstunde kostet 11 €, man kann aber auch so nen 4 Wochenplan nehmen( weiss nicht, wie das heisst), der ist paar Euro günstiger, aber man MUSS dann jede Woche zum wiegen kommen und wo unterschreiben, dass man da war. Gruppenstunde ist nie Pflicht, dh. man muss nicht dabei bleiben, ABEr, man muss sich wiegen lassen ( sieht nur die GL) und bezahlen. Habe ich oft gemacht, also wiegen lassen und bezahlt und ging wieder, weil ich nicht immer den Nerv hatte, mich reinzusetzen . Ich weiss allerdings nicht, wieviel es im Internet kostet, kann man ja auch Online machen.

Pusti, ich will auch 3 kg runter haben und DANN aufhören bzw. halten. habe ich mir fest vorgenommen!!!

[Macchiata]

Mein Gewicht steht auch, leider

...wieso leider. Ich finde, solange es nicht nach oben geht, ist es doch ein Erfolg!

[Macchiata]

Moin,

Bea, das freut mich! Nimmst Du RoBusch Vanille oder pur?

Sini, was kostet WW eigentlich genau???

Mein Gewicht ist seit 2 Tagen so geblieben

Vanille Geschmack, sonst bekomme ich diesen herben Tee nicht runter!

WW ist nicht billig...für den Einstieg toll um zu lernen, die Fettbomben einzuschätzen, aber auf Dauer nervt die Punktezählerei

Nimm doch Süsstoff, oder bekommst Du dann erst Recht süssen Appetit????

Nein, Punkte an Lebensmitteln zählen wäre auch nicht mein Ding. Ich möchte ja, wenn ich abnehme, gar nicht so sehr ans Essen denken

Was mich nur fasziniert ist, dass WW funktioniert. Ich kenne einige bis dahin hoffnungslose Fälle, die dann abgenommen haben.

[JBB]

Moin,

Bea, das freut mich! Nimmst Du RoBusch Vanille oder pur?

Sini, was kostet WW eigentlich genau???

Mein Gewicht ist seit 2 Tagen so geblieben

Vanille Geschmack, sonst bekomme ich diesen herben Tee nicht runter!

WW ist nicht billig...für den Einstieg toll um zu lernen, die Fettbomben einzuschätzen, aber auf Dauer nervt die Punktezählerei

Nimm doch Süsstoff, oder bekommst Du dann erst Recht süssen Appetit????

Nein, Punkte an Lebensmitteln zählen wäre auch nicht mein Ding. Ich möchte ja, wenn ich abnehme, gar nicht so sehr ans Essen denken

Was mich nur fasziniert ist, dass WW funktioniert. Ich kenne einige bis dahin hoffnungslose Fälle, die dann abgenommen haben.

Nö, Süßstoff mag ich nicht, ich vermeide diesen Chemiekrams im Essen. Bei uns gibt es auch keine Fertigprodukte oder Tütchen...

Du hast total Recht, durch diese Zählerei kreisen die Gedanken ständig um das Thema Essen.

So, nun aber ab auf die Couch. Müsste zwar noch arbeiten, aber ich bin so schlapp

Morgen Abend wird anstrengend genug, dann beginnt ein neuer Kurs und ich stehe als Übungsleiter den ganzen Abend in der Halle und muss die Leute bespassen.
Also jetzt eine Runde chillen.

Gute Nacht!

[Pusteblume]

Bei uns gibt es auch keine Fertigprodukte oder Tütchen...

JBB, bei uns auch schon lange nicht mehr

[Ronjana]

wow hier ist ja endlich richtig was los . Da bin ich mal ein paar Tage nicht im Netz und komm schon nicht mehr hinterher Auch von mir ein herzliches Willkommen an alle Neuen

Toll das hier so richtig viele Pfunde gepurzelt sind. Und die Idee mit dem Dip find ich klasse, werd ich auch mal probieren.

Das mit dem Brot aus der Brotdose habe ich nicht verstanden. Was meint ihr mit TM?

Mir graust es aber ein bisschen wenn ich lese das ihr KH gar nicht mehr esst. Verstehe ich gar nicht der Körper braucht doch KH, woher soll sonst die notwendige Energie kommen, die das Gehirn dringend braucht? Die entsteht sicher nicht aus Eiweißen und Fett?
Ute, es wundert mich auch das eine Ernährungsberaterin dir rät ab 14 Uhr keine KH mehr zu essen. Da kann man doch abends nichts vernünftiges mehr essen und nur von Salat werde ich nicht satt.
Oder meint ihr nur abends nichts süßes mehr?
In Obst z.B. sind doch auch KH. Esst ihr das dann auch nicht mehr? Das gänge bei mir gar nicht. Ich ess total viel davon und vor allem abends als Ersatz für Knabberkram.

Tja und ich hab bis jetzt 16 Kilo abgenommen und möchte auch gern noch 3 Kilo schaffen. Ich versuche viel Sport zu machen und esse weniger Fett und verzichte weitestgehend auf Naschereien und Alkohol.

Ich kann sini verstehen, das es hilft aufzuschreiben was man isst. So hat man einen besseren Überblick. Ich mache so was ähnliches wie WW. Ich hab allerdings nur 2 Wochen aufgeschrieben was ich esse und kontrolliert das es nicht zu viel Fett und falsche KH enthält. Danach hatte ich im Kopf wieviel ich von was essen kann. Und ans Essen denke ich sowieso ständig, ob ich nun Diät mache oder nicht. Leider

LG Ronjana

[rebella67]

Und ans Essen denke ich sowieso ständig, ob ich nun Diät mache oder nicht. Leider

LG Ronjana

Ronjana, ich mache das mit den Kohlenhydraten so, dass ich die letzten 5 Stunden vor dem Schlafengehen keine mehr esse. Da ich nie vor 1 im Bett liege (meist sogar erst 1:30 Uhr), kann ich noch bis 20:00 Uhr welche essen. Das reicht für das Abendbrot. Allerdings esse ich manchmal abends auch was anderes oder ich lasse es ausfallen, wenn es mit dem Mittag so spät geworden ist.

[Sini]

Hi Ronjana, schön, dass du auch wieder dabei bist

Ich esse übrigens Kh, nicht immer zum Mittagessen, aber abends isses ein MUSS bei mir, damit ich satt werde. Entweder Brot mit Wurst( ich mag ja keinen Käse) oder einem Ei oder auch mal Tomate und Gurke. Je nach Appetit ,. Oder ein Brötchen . Oder 2, je nachdem, was ich noch an Points habe.
Vorgestern gabs übrigens nen Hamburger Royal TS. Ich bekenne mich dazu, das von Zeit zu Zeit gern zu essen. Nicht jede Woche, aber ab und an. Ich ass es am späten Nachmittag. hatte den ganzen Tag wenig gegessen( hat sich so ergeben) und war auch auf dem Laufband und somit passten die 14 Points gut in meinen Plan und als Nachtisch sogar noch ne heisse Apfeltasche. Hmmm, leggaaa .
Ich brauche das , aufschreiben und kontrollieren. Aber so ist jeder Mensch anders. Und mit dem aufschreiben kann die GL auch nachvollziehen, ob man sich falsch ernährt, wenn das Gewicht nicht runter geht. Ich hatte das mal, ist lange her. Es lag daran, dass ich zuviel KH ass und Eiweiss ganz weg lies Und KH sind beim abnehmen nicht wichtig, die braucht man wirklich nur für die Energie. Aber zum abnehmen isses Eiweiss eben wichtig. Und ich esse, wenn ich HUnger habe, Gemüse und wie gesagt, es funktioniert, also deren System. ich war am Anfang auch skeptisch und mein Mann erst, der meinte, wenn ich abends noch Gemüsesalat( ohne Points) ass, damit kann man doch nicht abnehmen??!! Aber er merkte, es ging!!
Keine Sorge, ich will hier niemanden zu WW überreden, ich schreibe nur meine Meinung und Erfahrung.

Heute habe ich wieder 30 Min. auf dem Laufband verbracht und hoffe, die Waage belohnt mich morgen!!! Muss doch zu schaffen sein, noch 3 kg runter zu bekommen

[Macchiata]

Vorgestern gabs übrigens nen Hamburger Royal TS. Ich bekenne mich dazu, das von Zeit zu Zeit gern zu essen.

...und dann beschwerst Du Dich auch noch, dass Du nicht abnimmst

Bea, was für eine Übungsleiterin bist Du denn????

Fertigzeugs gibts bei uns ab und an, schaffe ich manchmal zeitlich nicht anders

Ich habe wieder 200 g abgenommen, habe gestern mein Abendbrot vergessen, wir hatten so lange Kaffeebesuch und danach war Action

[Sini]

Guten Morgen!

Doch, diesmal tat sich wieder was auf der Waage