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Nicci, Dir erstmal GLückwunsch zu den vielen verlorenen Kilos, auch wenn die Art der Gewichtsabnahme garantiert nicht wirklich angenehm war. Gute Besserung auch an der Stelle.

Ulli, Katzen hat es bei uns nicht geregnet, es war zwar nass von oben, aber es ging. War gestern dann auch noch meine übliche Runde laufen, neue Bestzeit. Sonst hab ich allerdings gesündigt und den Schokivernichtungsbetrieb eingeschaltet. Und natürlich erst nach komplett getaner Arbeit wieder ausgemacht . Also natürlich auch keine Gewichtsabnahme heut und da heut abend unser chinesisches Büffetessen ansteht sieht es morgen garantiert nicht besser aus. Grad gabs Müsli zum Frühstück und den Rest des Tages werd ich mich an mein Obst halten.

Sini, läuft Dein Mann dieses Jahr auch beim Halbmarathon hier bei uns mit?

Auch vin mir ein kurzes HALLO von der Krankenrfront

gestern abeng ging es los, wie wenn man nen Schalter rumdreht. Mir würde übel und dann .ö dementsprechend ar die Nacht und mit arbeiten heute natürlich nichts drin ,werde wohl morgen auch noch daheim bleiben . Keine Ahnung, woher das kam Habe mir aber sagen lassen, bin nicht de 'Einzigste, im Kh in Sinsheim muss die Hölle losgewesen sein habe mir auch eine Überweisung mitgeben lassen, werde wohl eine Magenspiegelung machen lassen, wenn ich wieder fit bin. ist zwar nicht angenehm , aber dass ich des öfteren Magenprobleme habe, ist ja auch nicht normal Nen empfiindlichen Magen hatte ich schon immer, aber so heftige Beschwerden zum Glück nicht so oft.
Also, ganz kann ich mit nicci nicht mithalten, 5,5 kg sind es bei mir nicht, etwa 1,5kg- Mag aber auch kaum was essen, habe nen richtigen Ekel davor

Wow Ulrike, 5 kg Äpfel in der Woche, das ist viel. Wäre für mich zuviel, also zuviel Obst. Würde ich das zu mir nehmen, würde mich die fruchtsäure am abnehmen hindern ist wie beim satt essen bei WW, das haut bei mir auch nicht hin, habe es vor 14 Tagen mal wieder probiert.
Ja, du hast Recht mit den Laufschuhen, hätte ich selbst drauf kommen können . Werde mir bei Gelegenheit gleich 2 P. holen.

Ute, mein Mann hat sich dieses jahr für den ganzen Marathon angemeldet, also den Trolli in HN. Der ist im Mai. Nun will er es wirklich wissen . Davon träumt er schon seit langem.

So, werde wieder in die Waagrechte gehen

Gute Besserung an die Krankenfront
Gratulaition liebe Nici, super.
Gutes Laufen udn traineren an alle
war heute auch endlich mal wieder walken, wobei ich leider die Schulter doch ganz schön gespürt habe
lg petel

geht mir bisschen besser heute. Die Tabletten, zur Beruhigung der Magensäure sind echt gut . Habe mich nur über Chefin heute morgen aufgeregt. Melde mich ab für heute und morgen, da meinte sie, solle mich die ganze Woche auskurieren, habe eh noch so viele Ü. std., wünschte mir gute Besserung und legte auf. Ist das ein Verhalten????? kann ich da nur sagen. Tja, werde damit rechnen müssen, immer mal eine Woche daheim zu sein, Üstd. abbauen. Dieses Geld fehlt uns dann ab Juni. Da werden Stunden gekürzt, weil wengier los ist und August und Sptember kriege ich gar keinen Lohn, erst wieder Anf., Oktober-wenn ich dann noch dort bin. Bin fieberhaft am suchen!!

2 kg hat mich die Aktion nun "gekostet". Hoffe, ich kann dieses Gewicht nun halten. Noch mal 2 kg weniger wären mein Traum Na, mal sehen, wie ich das diese Woche noch hinbekomme. Mit walken ist natürlich nichts drin.

Petel, wieso tut dir die Schulter immer noch weh?????

Hallo,

@Sini Naja, entspannt abnehmen ist auch was anderes.
@Petel Schulterschmerzen nach dem Walken ? Kann es sein, das Du dabei krampfst ? Die Schultern sollen ja gaaaanz locker mitschwingen, ich weiß, leichter gesagt als getan. Bei mir schmerzt es nur noch, wenn ich NICHT laufen war.

Für die Apfelesser das ultimative Snackrezept, grad jetzt im Winter:
Ich nenne es einfach Zimtapfel, ist total simpel, schmeckt lecker und hat vor allem 0* .
1 oder 2 Äpfel kleinschneiden (wie auch immer), in eine mikrowellenfeste Schale/Schüssel/Teller und mit einem TL Zucker (3 TL am Tag sind ja bei WW frei) und Zimt bestreuen. In die Mikrowelle 4 min, boah, das duftet und das schmeckt. Ist wie Bratapfel, aber schneller!

Liebe Ulrike
ne eigentlich habe ich sonst keien Schmerzen beim walken aber ich hab mir leider eine Schleimbeutelentzündung im Schultergelenk zu gezogen, das war soweit gut udn jett ist es wieder völlig da, da ist selbst ein Pulli anziehen sehr schmerzhaft, jetzt mus sich wohl doch wieder zum Doc, aber sie Spritzen waren äusserst scmerzhaft.

Wegen den Punkten nochmals, wenn ich Karotten, Gurken, Tomaten, Kohlrabi ese, bedeutet das auch Null Punkte? Und kann man da wirklich soviel essen wie man will? Ich bin momentan am versuchen so wenig wie möglich Fett zu essen und morgends gibt es jetzt Dinkelflocken zum Frühstück, mal schaune ob es was bringt.
lg Petel

Petel es ist bewiesen, dass Fett satt macht und man weniger isst und somit weniger kalorien zu sich nimmt. Das ist der Grund wieso low carb und co so viel besser funktionieren wie low fat.
Zucker hat Z.B null Fett....

Schleimbeutelentzündung, aua, ja kenne ich gut, ist bei mir kronisch dank Arthrose.

Gewichtsmässig bei mir ist es wohl ziemlich stabil, hatte aber gestern wieder Durchfall, ahbe das Essen von burger King nicht vertragen.

hallo zusammen,

hattet ihr auch die letzten 2 tage probleme hier reinzukommen??? hmm, blöd

ulrike ich hab den bratapfelersatz heute mal ausprobiert. leeeeegggga sag ich euch. da du keine wattzahl beigeschrieben hast, hab ichs mit 560 probiert. war genau richtig für mich. der apfel hatte noch bischen biss und ich brauch das, ich brauch einfach was zu kauen zwischen den zähnen .

petel,

jaaa, diese gemüsesorten haben alle 0points. mach dir aus 2 eßlöffeln schmand, 1 teel. öl, essig, salz/peffer etc. ein dressing und du hast für 2,5 points ein klasse essen. dazu noch 2 scheibchen vollkorntoast mit lätta für 3 points und du wirst absolut satt.

ww ist nicht so schwer ....

lg nicola

Hi zusammen

Möööööööönsch, einmal auf ne olle Taste gekommen und alles ist weg

Stimmt Petel, an Karotten und Gurken und Tomaten und Kohlrabi kannste dich satt essen. Wenn du alles klein schnippelst und noch nen TL Öl zu machst, haste auch noch dein gesundes Fett zu dir genommen . Ich esse nen Kohlrabi auch gern mal einfach so, wie nen Apfel

Ja, so eine Schleimbeutelentzündung kann langwierig und auch sehr schmerzhaft sein. Hat bei mir auch lange gedauert, bis ich wieder schmerzfrei war . Ich wollte aber auch keine Schmerzmittel nehmen und walken wolllte ich auch nicht, weil ich oft krampfartige Schmerzen hatte.

So, ganz so elend ist mir zum Glück nicht mehr, hoffe, das bleibt nun so, damit ich morgen nicht noch mal zur Ärtzin muss. Bisschen Kopfweh habe ich ab und an nur noch
Bin gepsannt, was meine Waage morgen früh sagt??? Habe heute wieder kleines bisschen normal gegessen, aber immer noch in Grenzen

Liebe Linda
bin verwiirt, soll das heissen lieber Fett essen? Ich esse eigentlich wenig Zucker (weder in Kaffee und Tee) udn sonst eigentlich sehr viel Vollkornprodukte, das einzige wo ich viele KH zu mir füge ist wohl Nudeln.
lg Petel