Abnehmen ohne Diät! Jemand Lust mitzumachen???

[blueJB]

Hallo zusammen
mein futter
4scheiben brot mit frischkäse
1 yoghurtte -jetzt sind sie alle
1 kleine pizza

hab heute ne doppelschicht geschoben deshalb haben wir uns die pizza bestellt
wir dachten die haben wir uns verdient
jetzt bin ich fix und fertig, konnte mcih beim autofahren kaum noch konzentrieren

also
gute nacht

Ciao JB

[Gast]

Gestern abend habe ich noch ein Vollkornbrötchen gegessen.
Habe von gestern auf heute ein ganzes Kilo abgenommen.

[Nicole B]

Hallo und einen schönen Donnerstag wünsche ich euch

Nachtrag zu gester als erstes gab es ein Brötchen ohne Butter oder so nur mit einer Scheibe Käse
Mittags gab es 6 mittlere - kleine Kartoffeln mit Zarzikiquark und einen Tomaten Gurkensalat eine kleine schale voll
Abend da gab es einen Doppelwoper mit Pommes und Coca Cola hm der war mal wieder lecker
und sonst gab es nur wasser

LG

[susie0871]

Moin!!!

JB:
Bei dem Wetter 'ne Doppelschicht - na danke!
Ich hatte gestern eine >Zusammenkunft< mit meinen >Chefs< bezüglich meiner Weiterarbeit und einer Vertretung - das total Chaos!!!!

Gegessen habe ich gestern:
1 Nusszopf (Teilchen vom Bäcker)
Bratkartoffeln mit Spiegelei
Salat aus Gurke und Paprika
2 Waffeln (die Kids wollten welche haben, also haben wir Waffeln gebacken)

Getrunken:
Ganz viel Orangenlimo....(muss heute unbedingt neues Wasser holen - das Trinken von der Limo schlägt sofort auf der Waage an!!!)

Wünsche euch einen schönen Donnerstag!

An alle aus nicht NRW: Wie ist denn das Wetter bei euch???
Hier hat es zwar ordentlich geregnet und ist zeitweilig sehr bewölkt, aber es ist trotzdem eklig schwül-warm....

LG, Susie.

[Nicole B]

Wetter kein Regen nur schwül warm leicht bedeckt gestern heute schon seid sech Uhr Sonne wird wohl wieder nichts mit regen und ab mittwoch soll es ja auch wieder wärmer werden bin schon ganz begeistert.

[sonnenblume9]

Hallo

Also mit dem Wetter kann ich mich Nicole anschließne, wir kommen ja fast aus der selben Ecke

Gestern gab es:

1 Waffel
1 Stück Quarkkuchen mit Aprikosen
1 Brötchen mit Leberwurst und Käse + 2 Gürkchen
1 Nektarine
1 Banane
Wasser, Tee und 1 Tasse Kakao

Morgen ist Freitag

[Gast]

Wollte nur kurz bescheid sagen, daß ich morgen nicht online bin.
Meine Süße hat morgen Geburtstag!

[blueJB]

Hallo zusammen

obwohl ich heute nur 6 stunden gearbeitet hab ( naja eigendlich war ich nach 3 en schon fertig) bin ich trotzdem fix und fertig.
morgen kommen meine eltern-werde also am we nicht online sein
muß jetzt noch ein wenig aufräumen.

gegessen hab ich heute
2scheiben vollkornbrot zu ner großen portion rührei (ich glaube das waren 4 eier)
ach ja und zwei kekse zum frühstück

getrunken hab ich nen liter fruchtbuttermilch, 1 tasse kaffee und apfelschorle

ich bin total hibbelig - will es gar nicht sein.

falls ich mich bis dahin nicht mehr melde wünsche ich euch allen ein schönes we
schaut mal nachts gen osten und wünscht euch was schönes - ich mach das dann auch

ciao JB

[blueJB]

Hallo Susie0871
die doppelschicht kam dadurch zustande das wir in zwei schichten arbeiten - jeweils 4 mtas - und in der spätdinstgruppe sind 2 im urlaub
da von uns 4en keiner freiwillig nen spätdienst machen will helfen wir aus und machen länger. und damit sich das für mich auch für die fahrzeit lohnt hab ich halt 13 stunden gearbeitet- das klingt viel aber wir haben zur zeit ein sommerloch und "nur"die hälfte der proben. dienstags haben wir normalerweise am quartalsanfang 2500 blutproben diese woche waren es halt nur 1300.
da die touren allerdings genaus spät kommen wie sonst auch haben wir zwischendurch halt nicht so viel streß deshalb konnten wir auch die pizza bestellen und sogar dann gleich heiß essen.
eher nach hause klappt allerdings nicht da wir "nette"kollegen haben - die die die proben auspacken und sortieren und die würden dann minusstunden machen und deshalb nehmen die sich viiieeeel zeit.

morgen werd ich aber abhauen sobald ich fertig bin da wir meinen mama von venlo abholen (die war da auf weiterbildungsurlaub)wollen und ich freitags eh keinen bock hab den auspacktussies zu helfen

so das wars dann
@all grüße von JB&SB
ciao JB

[susie0871]

Hallo zusammen!!!

Futter gestern:
2 Brötchen mit Bratwurst
1 Teller voll heißem Schokopudding mit Eischnee
1 Brötchen mit Hering in Tomatensoße

Getrunken:
Wasser mit Orangenlimo gemischt...

War gestern bei der Vertretung meines FA (der hat drei Wochen Urlaub und das ist mir bis zum nächsten Termin bei ihm vieeeel zu lange!!!).
Die Vertretungsärztin war sehr nett und auch die erste, die nach zig Wochen bei mir mal vaginal >reingeschaut< hat
Von ihr gab es absolut grünes Licht!!!

Alles OK - besser geht's nicht!!!

JB :
Das mit den Überstunden klingt trotzdem recht heftig...
Bin froh, dass ich alleine arbeite und auf niemanden sonst angwiesen bin, bzw. helfen oder warten muss (altes Egoistenschwein )!!!
Wünsche dir am WE dann viel Spass mit deinen Eltern!!!

Angel:
Viel Spass und vor allem gute Nerven bei dem Kindergeburtstag !!!
Die nächsten stehen bei uns im September an, aber die Mädels werden 15 und 12, da ist nix mehr mit Party inklusive den Alten. Ich muss nur chauffieren....öh und bezahlen !

@all:
Wünsche euch allen ein tollen Start ins WE!!!

LG, Susie.