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Sini hat geschrieben:Echt sun, du schaffst nur 16/ 17 Points??? also ich könnte IMMER essen , Leider

ja also wenn ich hunger bekomm, dann ess ich halt Karotten oder Tomaten, viel Obst ect. oder dann so Kleinigkeiten, wie Knäckebrot mit Frischkäse oder Reiswaffeln mit Teewurst, das hat alles wenig Punkte und man wird satt

**sunshine** hat geschrieben:

Sini hat geschrieben:Echt sun, du schaffst nur 16/ 17 Points??? also ich könnte IMMER essen , Leider

ja also wenn ich hunger bekomm, dann ess ich halt Karotten oder Tomaten, viel Obst ect. oder dann so Kleinigkeiten, wie Knäckebrot mit Frischkäse oder Reiswaffeln mit Teewurst, das hat alles wenig Punkte und man wird satt

werde dich als Beispiel nehmen...... bei mir sieht es schon anders aus

wenn ich hunger hab , machen obst und gemüse selten satt. leider

Tigger1978 hat geschrieben:wenn ich hunger hab , machen obst und gemüse selten satt. leider

ein Stück Russenzopf doch schon eher.....

huhu,

also , gestern gut geschlemmt und noch 1nen P. übrig gehabt.

Zuerst verschiedene Salate mit Hähnbrustfilet vom Grill, dann Hähnchen in Kokosoße, zum Nachtisch frisches Obst undObstspieß, der einmal durch den Schokobrunnen gezogen wurde und ein Magnum Classic.
Zum Abschluss noch ein Latte !

Hach, war das lecker !

Heute mittag gab es Schweinfilet mit Nudeln und Lauch-Champignons-Zucchini-Gemüse .


Ich wünsche Euch ein wunderschönes und erfolgreiches Wochenende !!!!!

das klingt lecker,cosma. und das man damit auch noch abnimmt...

Sun, wenn ich zuviel Obst futtere, tut mir das auch nicht gut, dh. der Fruchtzucker . Ich muss dann wirklich zu Gemüse ausweichen.
Aber nun habe ich einiges bei mir umgestellt. Es gibt Kohlenhydrate nur noch am Vormittag und ab Mittag bis Abend dann nur noch Eiweis und Gemüse oder Salat. Damit habe ich es nun geschafft, ein kg wegzubekommen . Würde ich jetzt noch bisschen Sport machen, würde es sicher weiter so gehen . Wills versuchen.
DAfür genehmige ich mir, wenn wir Hähnchen essen( gestern, hmmm. legggaaaa ), alles, dh. lasse die Haut nicht weg . Ich esse mich satt( also angenehm gesättigt und nicht überfüllt) und habe kein schlechtes Gewissen .

so, muss los, die Arbeit ruft. Hoffe, euch allen gehts gut und niemand ist gefrustet!!

ne gefrustet nicht.
waren gestern zwar sündigen , aber das muss auch mal sein.

Huhu,

Ihr macht das alle toll !

Für mich persönlich ist es wichtig, das ich alles esse, worauf ich Lust habe, aber unterm Strich muß ich in den P. bleiben und dann geht´s auch gut !

@Sini: Ich habe auch so meine Probleme mit den KH´s und versuche sie abends zu meide.
Obwohl ich Brot, Kartoffeln und Co. sehr gerne mag, verstoffwechsel ich sie nicht gut. Liegt wahrscheinlich an meiner IR, aber mir geht es mit weniger Kh´s einfach besser.

@all: Bei uns gibt es heute mittag überbackenen Blumenkohl, ich freu mich schon !
Was koch Ihr ?

guten Morgen
wieviele Zähne bekommt ein Kleinkind? 20... und wir basteln erst an Nr 6 und 7, das kann ja heiter werden. Ich komme mir vor wie in den Anfängen, ab 23.00 Uhr alle 2 Stunden......

also ist die Punktezählerei etwas aus den Fugen... hoffe aber trotzdem, am Mittwoch wenigstens ein klein Wenig zu vermelden (ich mag nix essen was Flügel hat)

einen schönen Tag