klein-putz.net

Guten Abend,


Ulrike, was machst du früh für Gym? Ich stehe jetzt schon eher auf, weil ich früh meistens noch aufräume. Vieleicht schaffe ich auch noch etwas Sport. Ansonsten tut sich gewichtsmäßig überhaupt gar nichts.

Guten Morgen,

@zippel Ursprünglich war es ein vom Physiotherapeuten zusammengestelltes Programm für Hüftgelenk und Rücken. Dann habe ich noch ein bisschen Bauch-Beine-Po dazugenommen und jetzt turne ich 45-55min, je nachdem so vor mich hin. Ich muß aber sagen, das es figurtechnisch enorm was bringt, wenn man wirklich regelmäßig was macht Als ich letztes Jahr mit dem abnehmen angefangen hatte, habe ich wieder mein altes Callanetics-Programm rausgekramt, damit mir die Haut während der Abnahme auch da bleibt, wo sie hingehört . Callanetics sieht zwar supereinfach aus, kostet aber Kraft, bringt aber auch enorm was. Das Buch das ich davon habe, it das 30-Tage-Programm , aber trotzdem . Bei mir steht die Waage auch grad, aber wen wunderts .....beim einer Disziplin die letzten 3 Tage, Nervennahrung sag ich nur

Ulrike, bist du ein Stehaufmännchen. Hut ab, morgens 1h Sport, das ist ja echt super.

Ich bin jetzt schon abends tot müde ( wie gerade jetzt auch) und dann noch 1h früher aufstehen, da falle ich auf Arbeit um Meine Kinder rauben mir nachmittags die ganze Kraft. Die haben zur Zeit eine Energie. Ich freue mich ja, das sie so vital sind, aber ich schleppe seit 14 Tagen eine Erkältung mit mir rum und merke jetzt, das meine Kräfte schwinden.

Guten Abend,

@zippel Stehauafmännchen , so ähnlich. Ich räume dann auch noch auf bevor ich aus dem Haus gehe. Für Riesenaktionen habe ich dann mittags echt keinen Elan mehr, deshalb morgens lieber ein bisschen früher raus und dann noch alles erledigt.
Meine Kurze strotzt normalerweise mittags auch noch vor Energie, ich weiß gar nicht, wo sie die nach einem Tag in der Naturgruppe noch rausholt. Aber wahrscheinlich haben die unterirdische Energietanks, elternunsichtbar, wenn ich ihn aber mal finden sollte, zapfe ich ihn heimlich an .

Wo ist denn der Rest von Euch geblieben? Schön spazierengehen bei dem Wetter? Putzen? Beim Abnehmen ?

Ichmach dann mal Schluß für heute, will früh ins Bett, morgen habe ich ja meinen Marathon und da muß ich um halb fünf raus UND DAS AM WOCHENENDE

Liebe Ulrike
beim Abnehmen wäre cih gerne, aber leider nicht. Dabei habe ich diese Woche echt drauf geachtet udn dreimal Sport gemacht aber so schnell geht das wohl nicht. FRühaufstehen ist gar nicht mein Ding, bin eher der Nachtmensch
lg Petel

Huhu

ja beim Abnehmen wäre ich schon auch gerne

Zumindest wurde bei der Krebsvorsorge bei mir am US PCO festgestellt, wobei man das immer wieder auch gesagt hatte, auch wegen der Menge meiner EIer bei den PUs. aber da ich immer einen super Uhrmäßigen Zyklus hatte und habe, wurde nie was gemacht. Jetzt hat er einen Hormoncheck gemacht, die sind alle super ok, aber der Botenstoff (keine Ahnung wie der heißt) ist viiiel zu niedrig, sollte ab 85 sein und ist bei mir 27. Jetzt meinte er wir probieren Metformin, dann nehme ich bestimmt auch ab, weil der Heißhunger weg ist! Das wäre ja der Hit ich bin mal gespannt.....

Hat von euch eine das Metformin schon genommen? Man hört ja einiges darüber....


Bei dem Sport beneide ich euch ja richtig, da kann ich mich gar nicht zu aufraffen! Will mir aber den Flexi-bar zulegen. Mal sehen ob er wirklich sooo toll ist!


Bleiben wir eigentlich im Anonymenordenr oder wechseln wir?


Schönen Abend, leg mich jetzt in die Wanne

sandra

Ich nehme seit 4,5 Jahre Metformin und ja, es reduziert mein Süßhunger und ich kriege keine Kicks mehr wenn ich was süßes esse.

Das Zeug hat nebenwirkungen, also muss es eingeschlichen werden. Max 500mg einige Wochen lang vor du erhöhen kannst.

Im Moment versuche ich mein Gewicht zu halten, ab übernächste Woche werde ich versuchen, die 2 Kilos die ich noch weg haben möchte, weg zu bekommen.

Guten Morgen,

von mir aus kann der Ordner hier bleiben, sozusagen die ANONYMEN ABNEHMER .
Metformin? Habe ich im Zusammenhang mit Abnehmen jetzt schon öfter mal gehört, ist wohl aber nicht zum abnehmen gedacht, sondern löst gewisse Gewichtsverluste wohl nur aus .

Ich habe am Samstag meine abgearbeiteten Punkte und das waren immerhin 60!!!!! g´leich mal in Pizza und Nudeln angelegt . Ich hatte nach dem Lauf einen Bärenhunger, aber mehr als 2 Ecken Pizza und eine Handvoll Nudeln habe ich nicht geschafft , naja, den Rest habe ich dann am späten Abend mit Gummibärchen aufgefüllt.

Hi Zusammen
Ich hab Metformin nur im Zusammenhang von PCO gehört, das es hilft in Bezig auf die iNsulinunverträglichkeit, somit hilft es sicherlich auch beim abnehmen.
ein anonymer Abnehmordner ist gut, ich bin auhc dabei
lg petel

Petel!


Zu dem Metformin kann ich nur sagen, dass ein Gewichtsverlust unter diesem Medi total verständlich ist, denn man muss das Fett in Nahrungsmitteln drastisch reduzieren, weil man sonst Durchfälle vom Feinsten bekommt - da macht Essen wirklich keinen Spaß mehr