DER NEUE DÜSSELDORF-ORDNER

[taschenbear]

Ach hallo Blümchen...

also du schau doch bei mir im Ruhrgebietsordner mal rein, denn dort sind auch ein paar Mädels die abnehmen UNd PCO haben. und was ich rausgelesen habe, darf man als PCO´ler GAR KEINE Vollwert Sachen essen!!!!! Ist ja somit KEIN WUNDER das du NICHT abnimmst. Also z.B: Assiba und Moehrchen die können dir was darüber sagen.

Sprich einfach mal mit ihnen, denn das Klingt sehr plausibel was die so schreiben.

LG
BEAR

[Sonnenblümchen]

Mir wurde in der Klinik in Essen, wo die Forschungen laufen gesagt, dass ich auf jeden Fall Vollkornkram essen soll.

Suppe mit Vollwertnudeln kocht schon. Schmeckt schon ganz lecker.

Mhhhhh...habe auch im PCOS-Forum so eigentlich nur gefunden, dass WW nicht für PCOSlerinnen ist.

Danke für den Tipp.
Muss ich mal lesen und nachfragen.

LG
Sonnenblümchen, das traurig ist, weil es Vollkornbrot sooooo lecker findet

[Zieglergaby]

Hi Mädels

Bear. na fein, dass du es schon hinter dir hast. Ist doch gut, dass sie nix gefunden haben. Besser als anders rum.

Blümchen: Stimmer ist gerade da - ich seh es ja ein, dass es sein muss. Mecker ja garnicht - muss dem Maestro ja eh glauben, weil ich nix wisse. Habe nach der Oberfläche gefragt: es ist eine Kunststoffbeschichtung und insofern genauso empfindlich wie z.B. einen Kunststoffküchenoberfläche oder so.
Frage nochmal eben nach katzen - warte mal...............
alsoooooooooo er sagt, es sei sehr kratzempfindlich und bei Katzen hätte man Pech - das hinterlässt heftige Spuren. Also lieber nicht glänzend. Aber es gibt ja auch so eine Oberfläche in seidenmatt - vielleicht geht das besser. Sonst muss es halt Holz werden.
So dann werd ich mal warten, dass das gute Stück wieder gut klingt......
bis später Knutschaaaaaaaaas
Gaby

[Dineh]

Hilfe !!!!!!!!

Mein Kater ist ein Auslaufmodell !! Sprich...er tropft !! Auf gut deutsch : er sabbert...und das nicht so wenig !!!!1 Liegt hier auf meinen Schoß, dreht und wendet sich, "tretelt", schnurrt und sabbert was das Zeug hält...aber..soll gut sein, dann fühl er sich wohl...Gut, wollte eh noch waschen...
Wie ihr also seht kommen Stubentiger und ich uns näher...er streunt jetzt vorsichtig durch die Wohnung, schaut hier und da mal..würde ja auch gerne mal aufs Sofa springen wenn er nicht so ängstlich wär, lässt sich auch auf den Arm nehmen ..und wenn er mal kuschelt gibt er echt alles !! Wenn er die letzte Angst noch verliert wird er sicher so ein richtiger Schmusekater...Ach ich bin völlig begeistert von diesem Tier !!!

@Bearchen....Tapfer du warst! Ich hätte denen ja echt was erzählt wenn die mich falsch gepieckt hätten...

@gaby....Klavierstimmen....sicher nervig wenn da jemand andauernd den selben Ton anschlägt.....

@Blümchen...wenn du wirklich die "falschen" Sachen isst..na dann wird das natürlich nix mit dem abnehmen...
Ich könnte auf meine Vollkorn-Leckereien auch nur schwer verzichten...

so..ich mach jetzt auch mal was zu essen...Sauerkrautauflauf...legga !!

LG
Dineh
----- Tag 5 rauchfrei....-----------

[Sonnenblümchen]

Herzlichen Glückwunsch zum Flüssig-Kater. Der macht Milchtritt bei Dir Er fühlt sich also sauwohl!!!
Immer der gleiche Ton ist nicht schlimm. Sei froh, wenn DU mich nicht üben hören musst

Bear: Ich habe das Posting von Möhrchen gelesen. Sie meinte wohl damit, dass man keine falschen Kohlenhydrate essen soll, was heisst, das Vollkornsachen jetzt gegessen werden müssen. Von "falschen Kohlenhydraten" spricht man, wenn es sich um Auszugsmehle handelt, sprich Weisbrot etc. Auch süße Sachen wie Kuchen, Gebäck etc gehören dazu, wenn sie Weismehl und Industriezucker beinhalten.

Gaby: Daaaanke! Aber , das Klavier gibt es sonst nur in Nussbaum und schwarze Eschefurnier offenporig *bäh* Oder wir ziehen dem Klavier eine Gummihülle über , solange keiner spielt. (Also wenn ich nicht zuhause bin). Aber das Teil kommt ja eh ins Schlafzimmer, da kommen die Katzen nicht so oft rein. Aber was ist mit später? Ach menno..............

gestern haben wir uns noch mal eben schnell neue Esszimmermöbel ausgesucht. D.h., wir wissen schon länger, das wir sie wollen, nur müssen wir uns entscheiden, was Priorität hat. EIn weiterer Küchenunterschrank, Esszimmermöbel, Schlafzimmer renovieren oder ein Klavier.
Wahrscheinlich komme ich eher zu einem Saxophon als zu einem Klavier. Habe ich mir auch schon angeguckt. Mann, was da so alles dran ist und wo man da alles rumdrücken kann Werde irgendwann mal in den Saxophonladen nach Holland fahren. Ein ganzer Laden nuuuur mit Saxis. Ein Paradies! Und ich nehme Jobsis_MMMM am besten gleich mit -Danach noch Zaziki und der Mann ist glücklich.

So, nun mal weiter. Hab noch viel zu tun.
Ach habe ich vom Profgespräch geschrieben? Moment mal...............nee, hab ich nicht. Dann schaut in den Adoorner, da stehts auch

LG
Sonnenblümchen

[taschenbear]

Huhuh Blümchen...

Assiba schrieb:

Ich bin auch am DIAETEN! Moehrchen, ich bin auch insulinresistenz und habe PCO, habe ich mit der gleichen Methode (also so glyx-maessig) schon 20 kg abgenommen und das Gewicht zum Glueck ein halbes Jahr halten koennen. Da ich immer noch sehr uebergewichtig bin, will ich bis Mai oder so nochmal 11 kg abnehmen. Hehe.

und Moehrchen schrieb:
@dani: Schön, dann können wir ja gemeinsam versuchen, unseren Pfunden den Kampf anzusagen.... Ich mache im Ansatz die Glyx-Diät, wenn man PCO hat soll man auf "schlechte Kohlenhydrate" verzichten, sprich Vollkornnudeln, Naturreis etc.

Also irgendwie Widersprüchlich.

aber ich hba ja gesagt, das was ICH rausgelesen habe.

Aber hast du die GLyx schon probiert?

Nun denn, mal schauen ob was im Chat los ist, mag an der HP nicht weiterbasteln (wobei sie wieder etwas aktueller ist) und Fernsehn will ich auch nicht, lesen und schlafen auch nicht

Ein snstrengendes Bearchen

[Sonnenblümchen]

Hallo,

Tisch im Schalander ist bestellt. Auf den Namen von der Bestellern, Frau Kleinputz, wie ich seit heute wohl heiße Tja, jetzt muss ich mich ja wohl an meinen neuen Namen gewöhnen *hihihi* zumindest bis Freitag, danach darf ich wieder SOnnenblümchen sein.

Bear: Habe Dir mal was zur Glyx-Diät aus dem Netz gezogen:
Beschreibung
Glyx ist die Abkürzung für glykämischer Index. Das ist ein Wert, der angibt, wie stark der Insulinspiegel nach Aufnahme eines bestimmten Lebensmittel steigt. Wenn man Lebensmittel mit niedrigem Glyx isst, bleibt man länger satt - genau darauf basiert die Glyx-Diät.

Grundsätzlich interessant zu wissen: Lebensmittel mit niedrigem Glyx (also “gut”) sind sind z. B. Vollkornbrot, Vollkornmüsli ohne Zuckerzusatz, Vollkornreis, Vollkornnudeln, Erbsen, alle Hülsenfrüchte, rohe Möhren, Artischocken, Auberginen Spinat, Spargel, Mangos, Kiwis, Weintrauben, frische Aprikosen, alle Nüsse.

Lebensmittel mit hohem glykämischen Index sind z.B. Zucker, Honig, Schokoriegel, Eiscreme, Marmelade, Ananas (deshalb auf Ananas verzichten? Nein! außerdem scheint mir das doch vom Reife- und Zuckergehalt abhängig zu sein), Wassermelonen, Rosinen, Dörrobst, reife Bananen, Bier, fettes Fleisch, zuckerhaltige Limonaden.

Aber: der glykämische Index eines Lebensmittels ist auch von seiner Zubereitungsart (Nudeln “al dente” sind günstiger als weich gekochte), aber auch von der Kombination mit anderen Lebensmitteln - und wer isst schon Reis oder Kartoffeln pur - abhängig.

Also ich verstehe es so, dass man Vollkorn essen soll! Sonst hätten auch alle Ernährungswissenschaftler unrecht.
ABER: Ob es bei PCOS gut ist, wissen wir nun immer noch nicht. ABer in Essen wurde ich dafür gelobt, das ich so viel Vollkornscheiß esse.

Na ja, was solls. Helfen tuts auch nicht

LG
Sonnenblümchen

[Nic-Nac]

Hallo Mädels,

Ich lebe noch und bin tot müde. Also nur einb kurzes piep von mir. Gwehe jetzt aufs Sofa.

Ich habe eine NBuch über Glyx-Diät hier. Blümchen vielleicht möchtst du den Titel haben?

Liebe Grüße
Nic-Nac

[taschenbear]

ui mein Kleinputzfraublümchen...

wir könnten ja mal eine Theoretische abhandlung daraus machen????? Oder sollen wir das unserem Gabylein auf die Backe schmieren? Die bschwert sich doch immer, daß sie nciht weiß was sie tin soll? Außer Kids chauffieren?

Freu mich auf Freitag und Dem REst liebste Knuddels...

BEARLi

[eli13]

Hey, immer noch kein Ordnerbaby angekommen???? Kleiner Frosch, wo bleibst Du?? Wir freuen uns doch schon soooooo! Demnächst mehr, mir geht`s noch ziemlich ..... und jetzt habe ich auch noch tierische Kopfschmerzen als Krönung. Dafür hat sich mein Darm wieder beruhigt. Habe wohl mit Taschenbear sympatisieren wollen.....

Liebe Grüße
Eli