Der Nordic- Walking und Jogging- Ordner, wer ist dabei?

[Ulrike33]

@Macc Meine Pause am Do dauert eigentlich von 12 bis 15 Uhr, ich hole Franca aber bis spätestens 14Uhr15 im Kiga ab. Ich laufe gegen 12Uhr15 zuhause los und bin dann im Regelfall gegen 13Uhr45 wieder zurück. Bis ich mein Anti-Warm-up gemcht habe, läuft schon das Badewasser, ich bin die schnellste im Bad .
Ist doch ein klasse Gefühl, wenn man seine Zeit unterboten hat . Soso, Dein Mann ist auch ein Wassermädchen , dann erklär mir die Sache mit Cappu mal ein bisschen genauer .....

Wir warten grade auf den Nikolaus, hoffentlich kommt er bald, ich hab nämlich Hunger. Bin mal gespannt, ob Franca ihn erkennt, ist ja echt schwierig jemanden zu finden. Ich denke, nächstes Jahr noch einmal und dann steigen wir auf die Variante "Stiefel abends vor die Tür" um .

Mal sehen, ob wir wenigstens morgen mal auf den hiesigen Weihnachtsmarkt kommen. Da trifft man immer die Leute, die man genau einmal im Jahr sieht, nämlich auf dem WM. Außerdem hab ich Lust auf nen richtíg schönen Glühwein und danach nicht mehr fahren müssen. So ne fettige Bratwurst ginge dann auch


Ich wünsche Euch noch einen schönen Nikolausabend.






Ach ja, das Ordnerthema , ich geh morgen früh erst wieder laufen. Dafür nehm ich dann aber gleich die 25km-Strecke unter die Strecke, bin nämlich mit meinem Marathon-Mitläufer verabredet. Ihr denkt dann um 9 Uhr an mich ......

[Ulrike33]

SPortmedlung des Tages:
Heute waren wir nur die 14,5km unterwegs. Der Mitläufer musste heute früher weg, hatte noch einen anderen Lauftermin heute mittag.
Ich hüpf gleich in die Wanne, dann noch schnell ins Geschäft bisschen was für morgen vorbereiten und dann sag ich mal dem Glühwein ein herzliches HALLO .

[diemitdemkindtanzt]

Hallo ,

nach ner knappen Woche Abstinenz sind wir jetzt wieder online. Mann, hat mir die Kiste gefehlt. Ich bin ja echt keine, die täglich mehrere Stunden davorhockt, aber die Abende ohne PC UND ohne TV waren dann schon ziemlich hart.

Jetzt werd ich aber mal geschwind nachlesen gehn.

[diemitdemkindtanzt]

Oh wei, also ich bin auch nicht die Super Hausfrau aber so sieht es bei mir auch nicht aus

ne, so sieht es nichtmal bei mir aus und da ist es schon etwas chaotischer als bei Dir. Aber bei uns behaupte ich mal sehen nicht mal diverse Schmuddelecken und Kruschtelzimmer so aus wie bei der die normale Wohnung.

du findest es bei dir zu Hause chaotischer als bei mir?

Ja, find ich schon. Wir haben ja auf jeder Kommode richtig kunstvolle Stäpelchen mit Zeug, das ist bei Euch nicht so.

[diemitdemkindtanzt]

Hallo,

@Ute Wow, dann haste ja für heute die Sportpunkte schon . Es ist übrigens so, das sich beim Laufen auch irgendwann der Schlendrian einstellt, sprich, man läuft einfach so sein Tempo, meist wird man aber langsamer. Deshalb habe ich ja irgendwann mit diesen "Sprints" zwischendrin angefangen (die, die bei NW so extrem blöd aussehen ). Und seitdem bin ich wieder schneller, das liegt aber nicht nur an den kurzen Sprints zwischendrin, sondern auch daran, das ich ein schnelleres Tempo beibehalte. Versuchs mal, so nach dem Motto: bis zur nächsten Mülltonne so schnell es geht, von der Laterne bis zur Parkbank, usw. Wenn Du da in Deinem einstündigen Lauf so 4-5 Steigerungen einbaust wirkt das Wunder .
Und meine Sportpunkte heute? Nachher noch einkaufing, Sachenwegräuming, Waschmaschineausräuming und backing.
@Manu Wenn es in einem Haushalt mit Kindern ZU ordentlich ist, werd ich immer mißtrauisch. Entweder werden da die Kinder, sofort wenn sie von Kiga oder Schule heimkommen in den Schrank gesperrt oder die Hausfrau schummelt und hat die Kinder, kurz bevor der Besuch die Tür rein ist, in den Schrank und hat dann fix gewischt . Bei uns ist es so, das ich immer selber in den Schrank geh, damit ich das Chaos nicht mehr sehe.Obwohl , Franca hat heute morgen FREIWILLIG ihren Maltisch hier im Geschäft aufgeräumt . Muß ich erwähnen, das ich das Wort NIKOLAUS mal einfach so in den Raum gestellt habe

Das ist ne gute Idee mit dem Schrank

[diemitdemkindtanzt]

Moin,

@Manu Ja, Franca hat am2.2. Geburtstag, ein richtiges Wassermädchen.

Cecelia auch...

......mein Mann auch

ich auch

[manu1976]

Hallo ,

nach ner knappen Woche Abstinenz sind wir jetzt wieder online. Mann, hat mir die Kiste gefehlt. Ich bin ja echt keine, die täglich mehrere Stunden davorhockt, aber die Abende ohne PC UND ohne TV waren dann schon ziemlich hart.

Jetzt werd ich aber mal geschwind nachlesen gehn.

schön das du wieder da bist

[manu1976]

ne, so sieht es nichtmal bei mir aus und da ist es schon etwas chaotischer als bei Dir. Aber bei uns behaupte ich mal sehen nicht mal diverse Schmuddelecken und Kruschtelzimmer so aus wie bei der die normale Wohnung.

du findest es bei dir zu Hause chaotischer als bei mir?

Ja, find ich schon. Wir haben ja auf jeder Kommode richtig kunstvolle Stäpelchen mit Zeug, das ist bei Euch nicht so.

Dann müsstest du mal gerade jetzt bei uns sein

[manu1976]

Sodele Mädels ich geh jetzt mal unsere Pusti im KH besuchen

[Macchiata]

Huhu Ute

Manu. liebe Grüsse an die tapfere Maus

Uli, 14 km ist ja nüscht