Hallo,
@Ute FEIGLING!!

Bei mir fördert es selbige auch ungemein, aber soooo schnell kann ich auch manchmal nicht rennen, wie es sein müsste

. Also hab ich in der Standardlaufausrüstung neben einer Unmenge an Tempo, Blasenpflaster, normales Pflaster auch feuchte Tücher. Ist alles in einem Taschentuchpäckchen verstaut, wind- und wasserfest

, musst mich mal sehen, wenn ich lange Läufe mache

.
Obwohl, beim Marathon war ich echt die Einzige, die KEINEN Rucksack dabei hatte

. Wozu denn auch? Von anderen, die den Marathon schon im vorjahr mitgelaufen waren, wusste ich, das auf der Strecke alles ist, was man braucht. Alle 4-6 km gab es dann den Verpflegungsstand, was soll ich denn da den Kram mit mir rumschleppen

. Mein Mitläufer hatte sogar sein GPS dabei

, ok.............