klein-putz.net

Ja ja, da sieht man mal wieder, wie ernsthaft dieser Sportordner ist .
Seid Ihr alle beim oder was ist los?
Ich komm grad vom laufen, super!!! Bin bei tollstem Sonnenschein, 10° in der Sonne und ohne Handschuhe weg, als ich ein Drittel der Strecke hatte, zog der Nebel vom Berg runter und man hat seine Füße kaum noch gesehen. Die Temperatur war auch gleich im Minusbereich, ich kann Euch sagen, als ich zuhause die Tür rein bin, haben meine Finger gejubelt .
Heute mittag wollten wir mit Franca eigentich ein bisschen radfahren üben , ich denke mal, bei dem Wetter macht das dann auch keine Spaß.

Ja ja, da sieht man mal wieder, wie ernsthaft dieser Sportordner ist .
Seid Ihr alle beim oder was ist los?

...Manu bestimmt, die führt doch eine Wochenendehe und muss die ganze Woche nachholen

So, habe was zu berichten *mannomannistdieulistreng*, wenn auch keine Glanzleistung: 7 km in 50 Min., hab ich heute gepustet Leider habe ich einen Fehler begangen: ich bin zu schnell los, und als ich dann ko war, sah ich eine Ex aus meiner N.W.- Truppe, die ich unbedingt einholen wollte....also wieder zu schnell....und zwischendurch musste ich sogar 100 Meter gehen, um dann beim Endspurt durch unsere Siedlung nicht nochmal zu schwächeln

Schönen Sonntag Ihr Sporties!

Uli ich war ein paar Minuten nach dir vom N-W zurück es war sooooooooooo schön, tolles Wetter es hat total Spaß gemacht und wir sind in unserer normalen Zeit gelaufen also hatten keine Einbußen weil wir schon so lange nicht mehr waren

Macc genau erst Sport im Bett und dann draußen an der frischen Luft

Das nennt man WARM UP

@Macc Dafür hab ich am Donnerstag ne andere NWerin sogar zweimal überholt . Beim ersten Mal hab ich sie zuerst auf der langen Geraden gesehen, rote Jacke, nicht zu übersehen. Ich war Do eh schnell und hab sie dann nach ungefähr einem Kilometer gehabt, da biegt die Nuß, grad als ich vorbeiziehen will, nach links in einen Feldweg ein . Ah, Abkürzung denk ich und hab nochmal Gas gegeben und als die dann oben am Feldweg rauskam, bin ich pfeifend an ihr vorbei. Ich musste sogar einen Umweg laufen, man war die vielleicht lahm. Das beste aber war, das sie noch versucht hat, Gas zu geben . Den Gasgriff hat sie aber irgendwie nicht gefunden . Da ich die Lady vom sehen kenne, meinte ich nur im vorbeilaufen : Gas ist rechts

@Pusteblume Wenigstens vorher auch warm-up gemacht ? Nie mit kalter Muskulatur starten , immer schön aufwärmen .
Wie gehts Dir sonst, außer das Du keine Lust mehr hast ? Laß Dich bloß noch verwöhnen, wenn der Prinz da ist, biste als Lieferant vergessen .

Laß Dich bloß noch verwöhnen, wenn der Prinz da ist, biste als Lieferant vergessen .

....nee, dann wird sie noch als Milchlieferant mit Leckerlies verwöhnt

Pusti, bald machen wird Nordic- Pieksing in Dein Bäuchle

Manu, prima, und nach dem Walken wieder in die Heia zum Aufwärmen

Nu jibbet gleich Reis wie schon 24 Stunden nicht mehr

Uli, wie sah denn die Technik der Dame aus???

Macc nee da wollte unser Kind bespaßt werden da konnten wir nicht wieder ins Bett

Pusti ganz bald hast du es geschafft, ich denk an dich

@macc Technik? Die Dame hatte eher keine Technik, war mehr so ein Nordicwalkingstöckeschwinging . Ich hab beim überholen schön Abstand gehalten. Ne tolle Technik hat mein Mitläufer, das sieht immer aus, als wollte er Regenwürmer, die allerdings VOR ihm laufen, aufspießen .