klein-putz.net

Hallo,

ich war jetzt über 3 Stunden laufen, boah war das gut.

Musikmäßig bin ich sozusagen absolut schmerzfrei, ok Jodelmussig muß es nicht grad sein, aber sonst . Von Abba bis Zappa, bei mir darf alles ans Ohr. Und auf dem MP3_Player hat mir die Musik ja ein Bekannter draufgespielt und da ist von Costa Cordalis (ok, nicht unbedingt meine erste Wahl ) bis Amy Whinehouse ALLES drauf. Fußballmitgröhllieder, Pistenhits, Tanzlieder, Hitgiganten aus 4 Jahrzehnten, einfach alles. Wie gesagt, ich bin da relativ genügsam. Zuhause habe ich von Quincy Jones bis Extrabreit auch alles im Regal stehen und natürlich Israel Kamakawiwo-Ole , das ist der kleine schmächtige Hawaiianer mit dieser stimmigen Ukulele .
@Ute Das mit den 16% Steigung weiß ich deshalb, weil es sowohl oben als auch unten am Berg steht

Uli wow 3 Std laufen, super

@Manu Ja, aber noch nicht gut genug . Am 9.5. laufe ich in Lambrecht (wird Dir vielleicht was sagen) den Gäsbock-Marathon mit und bis dahin muß ich schon noch was machen. Mein Traumzeitziel wäre unter 7 Stunden, aber da auch noch 950 Höhenmeter zu bewältigen sind, weiß ich nicht, wie es läuft. Naja, schlimmer oder anders als beim Betzenberg-Donnersberg-Trip wird es auch nicht werden und da habe ich 7:15 gebraucht (und da hatte ich ja noch nen anderen im Schlepptau).
Wir waren jetzt grad noch bei meiner Nichte/Patenkind in KL, die wurde heute 15 Jahre ......ehrlich, ich bin nicht ungern wieder gegangen .

Moin,

Uli, 3 Stunden....wo nimmst Du die Zeit her???

So, haben alles geschafft, nebenher noch die Bude geschrubbt...nun hat mein Mann den Grill angeschmissen..... Wird wohl nix mit Spargeling.....zumindest nicht zum Essen

Uli na dann mal los und trainieren, trainieren, trainieren

Macc schön das ihr alles geschafft habt. Meine Mama hat Cecelia und mich zum Griechen eingeladen, war wie immer sehr lecker

War heut auch gute 2 Std. laufen. Genaue Zeit weiß ich nicht weil ich nach der Rückkehr nicht auf die Uhr geguckt hab. Schätze mal so 2:15 oder 2:20. Hab die HM-Distanz angepackt.

Musikmäßig höre ich auch ziemlich querbeet. Beim Laufen oder Putzen gilt aber je rockiger desto besser .

Ute du bist also ne Rockbraut

Ja, so lahmes Geheule, da werd ich doch gleich noch langsamer, sei es beim laufen oder putzen.

diemitdemkindtanzt hat geschrieben:Ja, so lahmes Geheule, da werd ich doch gleich noch langsamer, sei es beim laufen oder putzen.

stimmt auf schnelle Lieder kann man schneller putzen oder laufen, wobei ich ja immer mit Begleitung walke und von daher da keine Musik höre

manu1976 hat geschrieben:

diemitdemkindtanzt hat geschrieben:Ja, so lahmes Geheule, da werd ich doch gleich noch langsamer, sei es beim laufen oder putzen.

stimmt auf schnelle Lieder kann man schneller putzen oder laufen, wobei ich ja immer mit Begleitung walke und von daher da keine Musik höre

das würd auch nicht unbedingt für Deine Begleitung sprechen wenn Du mit Stöpseln im Ohr läufst.