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, Hallo,

ich war heute morgen laufen, aber nur meine 10km-Runde. Es war aber schon mächtig schwül draußen, aber zum Glück ging ein leichter Wind. Ich war noch ganz alleine unterwegs, die Papas mit den Bollerwägen gehen dann docheher später los .
@Ute Noch nicht einmal wegen des Kindergartens, einfach so

Ich geh heut abend auch nur ne kürzere Runde im Park laufen, vielleicht auch als Intervalltraining, mal sehn. Aber nur wenn es trocken bleibt.

vielleicht auch als Intervalltraining,

...beschreib mal bitte genauer!

@Macc Ich glaube, Ute hat da ein tolles Buch bezüglich Lauftraining und so .

Ich geh morgen früh wieder laufen, man muß es ja mal ausnutzen, wenn man mal frei hat. Den Göga schick ich in der Zeit zum einkaufen, dann ist das auch erledigt und wir können uns anschließend der Planung für Pfingsten widmen.
Ach ja, und am 6.6. geh ich zu ZZ TOP . Jetzt muß nur noch die Oma Zeit haben und dann könnten wir uns dort mal ins Vergnügen stürzen.
Ich hab zu Männe gesagt, entweder
a) wir fahren mit dem Womo hin und schlafen dann dort
b) wir nehmen das Cabrio und machen ne schöne Tour dorthin
c) wir packen die Motorräder, schmeißen das Zelt hinten drauf und machen so richtig einen auf Altrocker .
Mal sehen, aber erstmal muß die Oma aktiviert werden, sonst wird das nix

Uli, nee, mich interessieren ja Utes Intervalle

Uli, ich würde b) nehmen

So, laufen beendet, lief heut nicht wirklich gut. Nach 200m dacht ich ich klapp zusammen. War wohl einfach nicht mein Tag. Hab mit ach und krach meine 10km geschafft.

Macc, Intervalltraining: Eine Runde laufen und bei jeder Runde 1-2 STationen mit Übungen. Dazwischen eben laufen.

Ulli, bei ZZ Top eindeutig c). Welche Oma ist das, nicht Deine Mutter oder???

Macc, Intervalltraining: Eine Runde laufen und bei jeder Runde 1-2 STationen mit Übungen. Dazwischen eben laufen.

...so, nun Butter bei die Fische
Wie lang ist eine Runde? Was machst Du für Übungen????

@Macc Utes Männe wartet zwischendrin und ist dann bei den Intervallen behilflich
Lösung c) wäre mir auch am allerliebsten, dann käme mein Motorrad auch mal wieder aus der Halle raus und könnte frische Luft schnappen. Ich zahl ja immer nur Versicherung und Steuer, so langsam wird das ein teures Hobby, wenn man gar nicht zum fahren kommt.

@Ute Natürlich nicht meine Mutter , Franca hat nur eine Oma und das ist die Mutter von Männe. Die hat heute morgen auch zum Übernachten zugesagt, jetzt muß nur noch Franca JA sagen .

Ich wollte mich vorhin grade fertig machen zum Laufen, da klingelt das Telefon und Männe ist jetzt zum Notdienst. Soviel also zum Thema "Urlaub haben und daheim sein" . Ich hab aber gesagt, ds ich um 11 Uhr dann in die Werkstatt komme und ihn raushole. Sonst endet das so wie gewöhnlich, die Leute sehen, das er da ist und dann ist der Tag gelaufen. Dann kommt einer nach dem anderen angesch....... ich glaube immer, die machen dann so ne Art Telefonkette. Einer ruft den anderen an und sagt Bescheid, das D. doch da ist.

Genuch gejammert, jetzt gehts erstmal zum Einkauf und dann schauen wir mal. Laufen geh ich dann heute mittag oder gegen Abend.

Uli, na, wenn Utes Mann an der Laufstrecke steht, sind die Kids ja auch dabei Interessantes Intervall

Meinem Mann wurde gerade ein Abzess aus dem Finger entfernt, nun hat er einen riesigen Verband und der Finger steht steil hoch. Bin ja "froh", dass es der Zeigefinger ist

Macchiata hat geschrieben:

Macc, Intervalltraining: Eine Runde laufen und bei jeder Runde 1-2 STationen mit Übungen. Dazwischen eben laufen.

...so, nun Butter bei die Fische
Wie lang ist eine Runde? Was machst Du für Übungen????

Eine Runde ist so ca. 1km lang. Übungen mach ich hauptsächlich für die Arme. Gestern waren es 8 Runden und ich hab im Wechsel so ne Art Liegestütze mit Armen auf der Bank gemacht und die andere Runde dasselbe nur umgedreht (also so als Brücke, versteht man was ich meine weiß nämlich nicht wie man das nennt).

Und nein, Männe war nicht dabei, nicht meiner und auch kein anderer