Guten Morgen
wir hatten Samstag Besuch zum Grillen und Abends haben wir dann noch den Grand Prix geguckt mit bissl naschen und leckeren Sprizz trinken. Am Sonntag waren wir bei ner Taufe mit Vorspeise,Hauptspeise,Dessert und später noch Kuchen und ich konnt das Gewicht halten...darüber bin ich schon froh. Ich trinke ab heute wieder Morgens und Abends meinen Shake und jetzt halt dann auch nix außer der Reihe
Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?
Super Manu 
Viele liebe Grüsse von Macc!!!
.....und der Kaffeefamilie:
<a href="http://smiles.26l.de/smile.45720.html" target="_blank"><img src="http://s3.rimg.info/ef6e8565a50e8218fd0 ... 34c763.gif" border="0" alt="smiles" /></a>
<a href="http://daisypath.com/"><img src="http://davf.daisypath.com/4jxLp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Daisypath Anniversary tickers" /></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbyf.lilypie.com/x1mXp1.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /></a>
<a href="http://lilypie.com/"><img src="http://lbyf.lilypie.com/4Hecp2.png" width="400" height="80" border="0" alt="Lilypie Kids Birthday tickers" /></a>
Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen.
.....und der Kaffeefamilie:
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Auch aus Steinen, die einem in den Weg gelegt werden, kann man etwas Schönes bauen.
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kleinepueppy81
- Rang4
- Beiträge: 5290
- Registriert: 20 Jul 2011 17:57
@macciata:
Sonntag:35-40 min schnelles Radfahren (also so richtig mit viel schwitzen und so) ca. 12-14 km
Montag: wieder Rad fahren 12-14 km
dienstag: Handballtrainig 1,5 Std.
Mittwoch: nichts gemacht!
donnerstag: wieder Rad fahren 35-40 minuten
freitag: 55 minuten Radfahren schnell (zum handballtraining 16 km entfernt mit Gegenwind) dann 1,5 Std. Handballtraining und dann ca. na Std. wieder zurück 16 km = ca. 3,5 Std. Sport
ok dann habe ich also doch 6 x Sport gemacht...
dafür habe ich dann aber Samstag und Sonntag nur den Sport mit der Hand zum Mund mit diversen alkoholischen Getränken!
und natürlich kein Sport
und gestern 2 Std. rad fahren gemütlich mit meinem Schatzi!!!!
Ich bin echt froh echt einen Sport neben dem Handball gefunden zu haben, der mir viel Spaß macht.... meint ihr , dass es auch zuviel Sport sein kann? ODer warum habe ihc dann wohl zugenommen?!?!?
Oder war es dann doch der Alkohol!?!?! (was ich ja eher denke!)
Sonntag:35-40 min schnelles Radfahren (also so richtig mit viel schwitzen und so) ca. 12-14 km
Montag: wieder Rad fahren 12-14 km
dienstag: Handballtrainig 1,5 Std.
Mittwoch: nichts gemacht!
donnerstag: wieder Rad fahren 35-40 minuten
freitag: 55 minuten Radfahren schnell (zum handballtraining 16 km entfernt mit Gegenwind) dann 1,5 Std. Handballtraining und dann ca. na Std. wieder zurück 16 km = ca. 3,5 Std. Sport
ok dann habe ich also doch 6 x Sport gemacht...
dafür habe ich dann aber Samstag und Sonntag nur den Sport mit der Hand zum Mund mit diversen alkoholischen Getränken!
und natürlich kein Sportund gestern 2 Std. rad fahren gemütlich mit meinem Schatzi!!!!
Ich bin echt froh echt einen Sport neben dem Handball gefunden zu haben, der mir viel Spaß macht.... meint ihr , dass es auch zuviel Sport sein kann? ODer warum habe ihc dann wohl zugenommen?!?!?
Oder war es dann doch der Alkohol!?!?! (was ich ja eher denke!)
Kiwu seit 2008
7 ICSIs, 5 Kryos, 5 IUIs, unzählige GV nach Plan und 5 Sternenkinder, bis unsere Maus im Alter von 1,5 bei uns einzog.
Wir sind unendlich glücklich, dass wir dich haben...
Herzmädchen 04/2015
"Projekt Geschwisterkind"
1x EMS pronatal Sanatorium negativ
1. offene EZS 2019 Klinik Aagaard Klinik Dänemark
9 !!! Blastos
TF 1x blasto 08.05.2019 positiv
Unser Sonnenschein kommt im Januar 2020 nach BEL mit Kaiserschnitt zur Welt. Wir sind unheimlich glücklich
Wir sind komplett! Nach 12 Jahren endlich am Ziel!!!
7 ICSIs, 5 Kryos, 5 IUIs, unzählige GV nach Plan und 5 Sternenkinder, bis unsere Maus im Alter von 1,5 bei uns einzog.
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Wir sind komplett! Nach 12 Jahren endlich am Ziel!!!
dafür habe ich dann aber Samstag und Sonntag nur den Sport mit der Hand zum Mund mit diversen alkoholischen Getränken!
...den Sport mag ich auch
Thema Zunehmen bei Sport: vielleicht sind es Muskeln, die wiegen mehr. Hast Du eine Fettananlysewaage? Da könntest Du sehen, wie sich Dein Gewicht prozentual zusammensetzt.
Aber
zu so viel Sport.Ich bin ja auch schon ein älteres Kaliber
Viele liebe Grüsse von Macc!!!
.....und der Kaffeefamilie:
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mokkazauber
- Rang2
- Beiträge: 1961
- Registriert: 14 Nov 2011 21:44
hallo
ich7 bin jetzt auch wieder dabei.Aller Anfang ist schwer.Esse momentan Eiweißbrot.Bin am überlegen, ob ich wieder einen Eiweißshake nehme.Was nehmt ihr. Als Sport mache bzw. versuche ich Zumba zu machen.
Ich habe auch bemerkt, als ich die Eiweißshakes genommen habe,war mein Schleim auch mehr.
ich7 bin jetzt auch wieder dabei.Aller Anfang ist schwer.Esse momentan Eiweißbrot.Bin am überlegen, ob ich wieder einen Eiweißshake nehme.Was nehmt ihr. Als Sport mache bzw. versuche ich Zumba zu machen.
Ich habe auch bemerkt, als ich die Eiweißshakes genommen habe,war mein Schleim auch mehr.
11/11 Diagnose Azosspermie
03/12 Tese leider Negativ
05/12 wir gehen den Weg HI, Hochzeit mit meinem Bärchen
07/12 BS und GMS, Endomitriose Grade 1
08/12 1. HI mit stimu- positiv am 15.09.12
15.01.13 FD es wird ein Junge
http://www.wunschkinder.net]
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Mokkazauber, meinst Du Cervixschleim???? 
Ich trinke morgens und abends Almased und mittags ein anderes Zeugs von DM mit Vanillegeschmack. Heute noch, und morgen fange ich dann wieder an zu essen.
800 g sind schon weg.
Ich trinke morgens und abends Almased und mittags ein anderes Zeugs von DM mit Vanillegeschmack. Heute noch, und morgen fange ich dann wieder an zu essen.
800 g sind schon weg.
Viele liebe Grüsse von Macc!!!
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mokkazauber
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- Beiträge: 1961
- Registriert: 14 Nov 2011 21:44
ja Macchiata genau das meine ich.Almased habe ich auch genommen.War sehr hart 3 Tage nichts zu essen.Mir hat es auch garnicht geschmeckt.Habe in den ersten Tage aber 3 Kg abgenommen
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Nehmt Ihr noch einen schweren Fall auf? Um halbwegs normal zu wiegen muss ich einiges los werden, keine Ahnung wieviel genau, Zielsetzung liegt aber auf jeden Fall satt im zweistelligen Bereich. Was die Sache richtig schwierig macht, ist der Umstand, dass ich mich rasant in Richtung Wechseljahre bewege, und meine Einstellung zu Sport. Ich habe es trotzdem versucht, und muss sagen, dass Sport einfach nicht mein Ding ist. Also weniger essen...
lg
Tigerin
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Tigerin
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mokkazauber
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Klar Tiger wir nehmen dich auf.Hast du es mit Shakespeare mal versuch
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