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manu1976 hat geschrieben:Macc das Alma hat weniger Kalorien?

Mokkazauber ich hab nicht das von Kneipp ich hab die Eigenmarke von dm

Nee, das Alma hat mehr Kalorien als das Vanillezeugs.

ich kaufe meins von rossmann,aber momentan fange ich wieder an und das ohne shakes.Wieviel habt ihr abgenommen

Macchiata hat geschrieben:

manu1976 hat geschrieben:Macc das Alma hat weniger Kalorien?

Mokkazauber ich hab nicht das von Kneipp ich hab die Eigenmarke von dm

Nee, das Alma hat mehr Kalorien als das Vanillezeugs.

achso also macht es durch die mehr Kalorien länger satt?

Nehmt ihr das alle? Höre ich irgendwie immer mehr

nein hopehope, ich nehme keinen Shake zu mir , brauche was zum beissen .
Ich lass derzeit zum Mittagessen Kh weg, das bekommt mir sehr gut . Nasche auch sonst kaum und merke es an meinen Hosen, die werden langsam aber sicher weiter. Wiegen tue ich mich derzeit nicht, solange mir die Hosen weiter werden, ist mir die Waage egal .

Waren am letzten We tanzen, Samstag und Sonntag(Pfingsten). Das ist dann DER ideale Sport für mich. Ich kam fast nicht mehr runter von der Tanzfläche . Tat echt super gut. Die Waage zeigte NICHTS an( also nach unten) aber ich merke es am Rock, den ich anhatte. Habe den ganzen Abend nur Wasser getrunken . Und so essen tue ich schon seit ca. 14 Tagen. Dieses We darf ich nicht tanzen( heute und morgen), wegen gestriger Mini Zahn Op, aber Mittwoch wieder. Bei uns ist Feiertag am Donnerstag und somit würde es Mittwoch hinhauen. Bester Sport für mich

Sini hat geschrieben:nein hopehope, ich nehme keinen Shake zu mir , brauche was zum beissen .
Ich lass derzeit zum Mittagessen Kh weg, das bekommt mir sehr gut . Nasche auch sonst kaum und merke es an meinen Hosen, die werden langsam aber sicher weiter. Wiegen tue ich mich derzeit nicht, solange mir die Hosen weiter werden, ist mir die Waage egal .

Waren am letzten We tanzen, Samstag und Sonntag(Pfingsten). Das ist dann DER ideale Sport für mich. Ich kam fast nicht mehr runter von der Tanzfläche . Tat echt super gut. Die Waage zeigte NICHTS an( also nach unten) aber ich merke es am Rock, den ich anhatte. Habe den ganzen Abend nur Wasser getrunken . Und so essen tue ich schon seit ca. 14 Tagen. Dieses We darf ich nicht tanzen( heute und morgen), wegen gestriger Mini Zahn Op, aber Mittwoch wieder. Bei uns ist Feiertag am Donnerstag und somit würde es Mittwoch hinhauen. Bester Sport für mich

Das klingt doch super, manchmal kann man die Erfolge nicht auf der Waage messen, aber die Klamotten zeigen es einem.

Toll für Dich

Nickel

Allen anderen wünsche ich einen schönen Sonntag, leider ist von Sonne hier nichts zu sehen So das Radfahren ausfällt das hilft mir derzeit echt gut noch etwas extra abzunehmen.

GSD habe ich trotz gestrigen Schlemmen zum Mittag nicht mehr auf der Waage

LG
Nickel

Guten Morgen

ja hier ist von Sonne auch weit und breit nix zu sehen im Gegenteil total verregnet

Auch hier keine SOnne zu vermelden!! Anstatt Sonne nur Regen!!! daher fällt auch mein Rad fahren aus mal schaune, wenn es noch aufklart?!?!?

@themaShakes: also ich nehme keine Shakes (das letzte mal bei der ICSI wegen Überstimu - da waren sie sinnvoll für mich)
ansonsten halte ich persönlich nicht viel von den Shakes, weil ich davon a) überhaupt nicht satt werde und b) ich denke, wenn ich dann irgendwann wieder in der Haltungsphase bin ich auch keine Shakes als Alternativabendessen oder mittagessen ansehe!!!

was ich sonst noch vermelden kann:
1. Woche 79,4 auf 76,4 = - 3 kg
2. Woche 76,4 auf 77,9 = +1,5 kg (obwohl ich ebenfalls normal wie 1. Woche weitergemacht habe)
3. Woche stand heute von 77,9 auf 75,9 = - 2kg

= insgesamt minus 3,5 kg in 3 Wochen.... bin mehr als zufrieden und ich fühle mich einfach super dabei!! Habe überhaupt kein Gefühl, dass ich auf irgendwas verzichte, im Gegenteil durch genug sport kann man auch die ein oder andere Sünde gut ausgleichen!!!!!!!!!

Wir hatten gestern auch nur Regen den ganzen Tag. Aber das brachte mir auf Arbeit guten Umsatz
Ich arbeite auch an den WE, mal Samstag, mal Sonntag. Pfingstsamstag war fast tote Hose, daher konnte ich auch eher gehen damals, gestern dann wirklich gut zu tun . Hat also alles Vor und Nachteile mit dem Wetter .

Ja Nickel, nicht schlecht, wenn sich Hosen weiten. Allerdings könnte es bisschen schneller gehen( da kommt wieder die Ungeduld mit mir durch ). Naja, ich bleibe dabei. Vorerst mal. tut mir so oder so gut!!