klein-putz.net

Hallooooooooooooooo,

ich habe diese und nächste Woche soooviel Arbeit, sorry. Und leider komme ich auch nicht zum Laufen Aber 45 Std. Arbeit haut mich so schon um

Sini, ich höre bei Dir auch mangelndes Selbstbewusstsein, aber ich bin mir sicher, Du schaffst MLD, denn ist ist ja fast nur praktisch, und das liegt Dir als Masseurin doch ganz bestimmt

Bibe, hört sich gut an mit Deiner Arbeit, und 15 Std. sind dann schon ne ganze Menge. Helfen Dir auch Deine Eltern?

Ute, ich denke auch ein bisschen in diese Richtung "zuhause-bleiben", aber ok, ich bin Theoretiker, habe bisher noch kein Kind. In meinem Job kann ich aber jederzeit einsteigen, Stunden kürzen, abends arbeiten, so, wie ich will. Meine Eltern ständen mir nur im Notfall zur Verfügung
Laufen muss ich auch, wenn es mir sch.....geht, danach fühle ich mich besser, ausgepowert und entspannt. Im Moment fehlt es mir, weil ich so viel arbeiten muss, aber abends bin ich wirklich zu platt, und um 20 Uhr ist es mir auch zu dunkel

Pusti, gute Besserung Dich hat es ja echt erwischt. Erst die Migräne, jetzt Erkältung

Hallo Tomate, schön, dass Du uns gefunden hast Fitnesstudios mag ich auch nicht Erzähl, wie lange/ oft läufst Du?????????

Bibe, was mich mal interessieren würde. Gibts eine "besondere Vorbereitung" für einen Halbmarathon? Stufenplan? Oder wärst Du jetzt einfach immer diese 21 km gelaufen????


Es drückt Euch

Hi und guten Morgen

Macchiata, kann schon sein, dass ich bisschen mangelndes Selbstbewusstsein habe , erst Recht, wenn mir wer zu spüren gibt, mich nicht zu mögen . Ich bin da sicher bisschen ein Pflänzlchen. Meine Eltern haben da viel kaputt gemacht, früher. Ich wurde regelrecht mit Liebesentzug bestraft, wenn was schief ging. Tut im Nachhinein noch weh. Ich bekam von meinem Vater immer nur gesagt, man ist nur dann wer, wenn man was richtiges gelernt hat und so weiter.
Aber ich erzähl daheim auch nicht mehr viel, also weder bei meinen Eltern, noch hier. Belastet eh nur jeden, also bin ich ruhig.

Pusti, auch von mir gute Besserung . Ihr habt alle mal ne Erkältung zwischendrin, mir tut immer mal die Schulter weh, wenn ich morgens aufwache. Mir wäre da eine ordentliche Erkältung lieber.

Übrigens, da gibts nen Stufenplan, wenn man Marathon( oder auch Halbmarathon) laufen will, kenne das von Männe, der das ja voriges Jahr machte. Also Halbmarathon. Er hat in einer Gruppe trainiert(Samstags) und unter der Woche seinen vorgeschriebenen Plan gehabt.

Macchiata, warum würden Deine Eltern denn nur im Notfall einspringen, wenn du ein Kind hättest? Mögen Deine Eltern nicht Oma und Opa werden oder habt ihr grundsätzlich kein so tolles Verhältnis zueinander?

Bis bald

Sini

Hallo Ihr Lieben,
ich war gerade Laufen.. naja schon vor gut 2 Stunden
Man heute war es wieder kalt - 6°C - gestern waren es 14°C... nie weiß man woran man ist!
Aber nach 1km war mir warm und zum Glück hatte ich auch mein Stirnband um - für warme Ohren.

Macchiata,
ja meine Eltern helfen mir viel. Den Tag den ich 8 Std. arbeite nehmen sie den Kleinen den ganzen Tag (das sind dann 10 Stunden) und die Große holen sie vom KiGa ab. Wir haben hier bisher nur Halbtagsplätze. Die beiden anderen Tage, an denen ich nur 3,5 Stunden von zu Hause arbeite geht der Kleine zur TM und die Große halt in den KiGa. Auch sonst sind meine Eltern gern bereit die Monster zu nehmen Wir waren sogar schon im Januar 5 Tage allein im Urlaub (4 Nächte) und alles hat prima geklappt. Im Mai werden mal meine Schwiegereltern die Kinder ne Woche betreuen (aber in Spanien) mal sehen ob es auch so gut klappt.

Wenn ich auf Halbmarathon trainieren würde, dann so ein bissl nach Plan. Also wichtig ist, daß man in der Woche mindestens auf Halbmarathondistanz kommt - egal an wieviel Tagen. Aber ich müßte dafür mind. 3x los. Denn soviel Strecke mach ich ja auch nicht. Na und dann muß man natürlich sehen ob man erst mal nur 'durchkommen' will, dann muß man ab und an (nicht zu häufig) auch die gesamte Strecke mal laufen oder man muß halt für Schnelligkeit trainieren. Es gibt da verschiedenen Ansätze und ich würde es halt so ein bischen auf mich zu kommen lassen. Aber ist ja nun erst mal um mind. 1 Jahr verschoben.

Sini,
also bei uns kannst Du ruhig alles erzählen! Dafür ist man doch da, daß man dann mal das liest, knuddelt und ggf. auch einen Tipp abgibt. Wenn Du den dann nicht umsetzen willst oder kannst ist das doch auch ok.

Pusti,
och menno blöd, daß Du die Fortbildung nun nicht machen kannst.
Hoffe es ist trotzdem ok für den Job?

Geschenke haben wir fast alle. Wir haben aber auch viel zu beschenken und bekommen auch viel geschenkt. Ist halt unser Spaß

Für unser Patenkind haben wir schon alles - ist aber erst 10 Monate alt -
Und bis auf meine Oma sind schon alle ansatzweise versorgt. Aber was schenkt man einer 83 jährigen Frau???

So, muß jetzt noch mal unter die Dusche. Habe mich bis vorhin noch mit Kaffeetrinken und Spielen (mit dem Kleinen) beschäftigt.... jetzt ist ausgeschwitzt und nun wird alles frisch.

Hallo Zusammen,

@Bibe: 3 Mal die Woche Sport ist mein Ziel, schaffe ich aber oft nicht und meistens nicht aus Zeitmangel, sondern aus Faulheit. Ist halt so meine Vorgabe, da ich das früher meistens gut geschafft habe.
Ich bin übrigens 32 Jahre alt.
Wenn ich Kinder hätte, würde ich das wahrscheinlich auch nicht mehr schaffen, aber da es leider mit den Kindern bisher noch nicht geklappt hat, ist es mir wichtig was für meinen Körper zu tun.
Bei -6°C läufst Du, Respekt. Hier sind wir deutlich im Plusbereich.
Wir haben einge (halb)Marathonläufer im Bekannten- und Verwandtenkreis. Da gibt es ganz genaue Trainigspläne, auch je nach dem wie schnell man durchs Ziel kommen will. Aber die komplette Wettkampfstrecke, läuft man, glaube ich, im Trainnig nie am Stück.

@Sini: Da stimme ich Macchiata voll zu. Mit dem MLD kommst Du ja sicher wieder mehr in den praktischen Bereich rein, der Dir mehr liegt.
Das mit Deinen Eltern klingt ja heftig.
Ich denke, ich habe auch kein besonders gutes Selbstbewustsein. Auch wenn meine Eltern nicht ganz so extrem waren, aber teilweise haben sie mich sicher auch mit ihrem Verhalten klein gemacht.
In der Schule waren meine Noten nicht in allen Fächern gut und wenn ich dann mal eine gute Note mit nach Hause gebracht habe, hat mich meine Mutter nicht gelobt, sondern gesagt, sieh zu das es so bleibt. Hat also gleich ihre Skepsis zum Ausdruck gebracht, daß ich das beim nächsten mal wieder schaffe.

@Pusti: Von mir auch gute Besserung !
Ich , daß Du kein AB nehmen must.
Migräne ist was scheußliches, hatte ich auch schon Probleme mit. Ich hab die Migräne mit Hilfe einer Heilpraktikerin sehr gut in den Griff bekommen.
Weihnachtsplätzchen (hier sagt man Brödle) habe ich am Wochenende eine Sorte gebacken, die sich Männe gewünscht hat.

Im Moment bin ich auch Erkältet, kann also grad keinen Sport machen. Davor hatte ich eine Muskelzerrung, weswegen ich auch keinen Sport machen konnte. Zwischendrin war ich einem bei BBP und jetzt bin ich wieder lahm gelegt.

@Macchiata: Ich laufe leider nur eine halbe Stunde, da es bei uns in der nähreren Umgebung nur Berg und Tal Strecken gibt. Da reicht´s mir einfach nach 30´.
Fitnesstudio ist schon in Ordnung, es gibt halt nur vereinzelt gute Trainer in den Kursen. Da ist Uni-Sport besser, die Trainer haben alle Sport studiert, das ist schon ein Unterschied.

Im Moment könnte ich mir auch gut vorstellen, wegen Kindern zu Hause zu bleiben, zum einen wäre dann unsere WE-Beziehung beendet und zum anderen macht mir meine Arbeit zur Zeit auch nicht so viel Spaß...

Wie Ihr seht habe ich gerade viel Zeit zum Schreiben, da ich krank geschrieben bin.

Liebe Grüße

Tomate

ne, ne wir haben nicht -6°C ... ist schon noch +6°C aber eben jeden Tag anders mal 6, mal 14, mal wieder nur 4...

Ich laufe aber auch bis -10°C. Zumindest im letzten Jahr! Und natürlich bei Schnee. Da freu ich mich schon drauf. Aber das dauert wohl noch!

Ui, ward ihr fleißig!

Herzlich willkommen Tomate! Aus welcher Ecke kommst Du denn? Weil hügelig würd hier auch zutreffen. Am WE (also wenn ich bei Tageslicht laufe) jogge ich ja immer am Fluß entlang, um den See und dann wieder zurück. Aber unter der Woche, wenn ich im dunkeln laufe, dann nur hier im Wohngebiet und über die Felder, wo es kein Gebüsch hat und nicht so abgelegen ist. Da muss ich dann auch die erste halbe Stunde nur bergauf *keuch*. Dafür gehts aber die letzte halbe Stunde, wenn man eh kaputt ist, nur bergab, hat auch was für sich .

Pusti, gute Besserung von hier. Hoffentlich kommst Du am AB noch vorbei. Und was die Geschenke angeht: Ich hab bis jetzt grad mal eines .


Sini, ich stimm den andern zu, heul Dich ruhig hier aus. Find es wichtig, dass man seinen Frust auch mal rauslassen kann, egal wo. Und wir haben immer ein offenes Ohr ähhhh Auge.

BiBe, wie war das? Man muss die komplette Distanz über die Woche verteilt zusammenkriegen? Also notfalls täglich 3km würden auch genügen? Kann ich mir irgendwie nicht ganz vorstellen, dass man dadurch nen Halbmarathon schafft. Ist das denn Dein Ziel?

Apropos Ziele: Was habt ihr lauftechnisch denn für Ziele, was wollt ihr erreichen? Ne bestimmte Strecke schaffen, irgendwo nen (Halb-)Marathon/Stadtlauf etc. mitmachen, ne gewisse Zeit am Stück laufen, abnehmen ...

Ich hatt hier am Dienstag ein extrem bockiges und widerspenstiges Kindergartenkind und MUSSTE (Wink an Macchiata) deshalb laufen gehn. Habs immerhin dann auf über 2 Std. gebracht .

So, jetzt muss ich mich richten, den Jonas abholen.

diemitdemkindtanzt hat geschrieben: BiBe, wie war das? Man muss die komplette Distanz über die Woche verteilt zusammenkriegen? Also notfalls täglich 3km würden auch genügen? Kann ich mir irgendwie nicht ganz vorstellen, dass man dadurch nen Halbmarathon schafft. Ist das denn Dein Ziel?

Apropos Ziele: Was habt ihr lauftechnisch denn für Ziele, was wollt ihr erreichen? Ne bestimmte Strecke schaffen, irgendwo nen (Halb-)Marathon/Stadtlauf etc. mitmachen, ne gewisse Zeit am Stück laufen, abnehmen ...

Hi Ute,
ja im Grund ist es das 7 Tage * 3 km laufen. Ich habe darüber halt mal irgendwann gelesen, aber es nicht mehr 100% im Kopf. SO könnte ich mir auch nicht vorstellen die Halbmarathondistanz irgendwann zu schaffen. Ich denke man sollte schon ab und an auch mal mehr am Stück laufen. Die volle Distanz läuft man - soweit ich weiß - im Training sehr selten. Vielleicht so 1-2 x in Vorbereitung. Aber noch ist das alles Theorie für mich.

Meine Ziele: Keine Rückenschmerzen haben, fit sein und bleiben, nicht zunehmen, wenn möglich etwas abnehmen (so 5-10 kg ), Stadläufe waren nicht mein Ziel, habe ich aber schon gemacht( 5km, 10,8km und 7,5km). Und im letzten Jahr hat ich mir vorgenommen für nächstes Jahr den Halbmarathon. Der wird aber verschoben um 1 Jahr, da ich durchs arbeiten nicht mehr auf 3x die Woche zum Laufen komme (was ICH bräuchte). Wenn der Lütte im Kiga ist, dann sieht es hoffentlich anders aus.

Boah, seid ihr fleissig hier am schreiben. Dachte immer, ich bin die Schreiberin hier, aber habe ich mich wohl geirrt .
Und wie fleissig ihr am Sport machen seid , alle Achtung, finde ich echt super Da sollte ich mich vielleicht auch mal wieder aufraffen .

Pusti, ist doch egal, ob wir joggen oder mit Stöcken laufen, Hauptsache, wir tun was für uns, oder? Selbst wenn wir schwimmen, wäre es ok. will das nächste Woche mal probieren, also mal wieder schwimmen gehen. Und dann auch wirklich 30 Min. gut durchschwimmen, müsste ich noch hinbekommen.

Heute darf ich wieder mit Frau S. zusammen arbeiten und seit ich das weiss( Dienstag abend habe ich es entdeckt), seit dem fühle ich mich . Ich habe schon überlegt, sie mal zur Rede zu stellen, aber was, wenn ich ihr schlicht und einfach unsympatisch bin???? Dann wird sie mir das wohl kaum so direkt ins Gesicht sagen, oder? Obwohl ich das nicht glaube, ich weiss nicht, was sie gegen mich hat, aber irgendwas passt ihr nicht. Hab mir aber schon überlegt, falls sie mich heute wieder mal anmotzt, frag ich sie, ob sie mich sooo anmotzen müsse????? Schliesslich begehe ich nur kleine Fehler( wie manch andere Rezeptionsfra auch) und keine Verbrechen. Ich habe regelrecht Angst vor ihr, schlimm, ich weiss, aber so bin ich halt mal . Würde ich alles können, wäre mir das egal. Aber dann kommen immer ihre Worte, DAS müssten sie schon lange können. Da könnte ich echt auf sie.
Ich glaube, sie macht das mit Absicht, mit allen anderen redet sie, schleimt richtig, damit ich merke, ich stehe aussen vor. WAS SOLL DAS????????

Es ist herrlichstes Wetter, ich sollte noch mal mit Max raus, aber .....ich schaffs nicht

vielleicht melde ich mich heute abend noch mal



Sini