Gemeinsam leichter Abnehmen - wer macht mit?

[rebella67]

Sini - Respekt vor deinem Mann! Wenn es so sehr an die Gesundheit geht, ist das natürlich eine zusätzliche Motivation. Schön, dass er es geschafft hat.

Ronjana - Herzlichen Glückwunsch zum ersten Teddy. Ja, man muss schon ein bisschen was schreiben. Aber wenn man Klein-Putz süchtig ist, wie ich, kommt die Anzahl der Beiträge mit den Jahren wie von selbst zusammen. Es ist bei mir eine Knie OP. Das heißt dann, ich werde erstmal kaum laufen können. Sprich: Wenig Bewegung. Und wenn man dann so zu Hause sitzt, denkt man öfter darüber nach, was man denn als nächstes essen könnte. ... Wobei ich schon ziemlich viel vorhabe, was ich in der Zeit zu Hause schaffen will.

[zippel]

Hallo, darf ich mich zu Euch gesellen.

Ich versuche seit der letzten Schwangerschaft nun schon lange verzeifelt wieder abzunehmen. Habe zwischenzeitlich aber auch mal Hormone gegen Endo bekommen und es klebt alles fest an mir.

Seit März 11 treibe ich nun auch noch 3x die Woche Sport. Hatte vor 2 Jahren eine Schulter-OP und da habe ich jetzt noch eine Reha-rezept bekommen ( endlich) 50x Kurs. Da gehe ich jetzt 1x die Woche zum Kurs und 2x zum Kraft und Ausdauertraining.Aber statt abzunehmen, habe ich jetzt noch 7 kg mehr.

Vieleicht finde ich bei Euch einen Tip, wie ich doch noch meinr Kilos los werde.

[Ronjana]

rebella, achso Knie-Op ist ja auch nicht so schön. Ich hoffe du hast einen guten Operateur und das du dich dann schnell wieder erholst

sini, wie gehts deinem Zahn? Da ist dein Mann ja ein gutes Vorbild für uns .

willkommen zippel, hmm ist ja komisch, du machst 3x/Woche Sport und hast trotzdem seit März 7 kg zugenommen. Hab ich das richtig verstanden? Und isst du ganz normal weiter, oder wie machst du das?

me: ich werd jetzt erstmal ne Runde fahrradfahren und schwimmen im See. Wer weiß wie lange man das noch kann.

LG an alle Ronjana

[Ronjana]

Huhu wo seid ihr denn alle?

sini, du hattest mal geschrieben ohne Essen kann man nicht abnehmen, wie hast du das gemeint? Wie gehts bei dir vorran? Ich hab heute in der Arztpraxis eine WW-Zeitschrift liegen sehen, da musste ich am dich denken. Bekommst du die Zeitschriften auch regelmäßig?

rebella, du hast doch bestimmt auch schon die 15kg geschafft, oder?

LG an alle Ronjana

[diemitdemkindtanzt]

willkommen zippel, hmm ist ja komisch, du machst 3x/Woche Sport und hast trotzdem seit März 7 kg zugenommen. Hab ich das richtig verstanden? Und isst du ganz normal weiter, oder wie machst du das?

*reinschleich*
Muskeln sind schwerer als Fett und durch die Kombination Ausdauer und Krafttraining wandelt man Fett in Muskelmasse um. Dass allerdings in so "kurzer" Zeit mit so "wenig" Training die 7kg allein davon kommen, glaube ich eher nicht, dazu müsste das Krafttraining schon extrem intensiv sein.

Wünsch Euch weiter viel Erfolg beim Abnehmen. Und vielleicht noch ein Tipp: Macht den Erfolg nicht nur an den Kilos fest. Wenn ihr gleichzeitig Sport macht, hilft auch das Maßband (Bauch/Oberschenkel) als Motivation. Wenn keine Kilos purzeln, aber das Maßband 1cm weniger anzeigt, ist das doch ein ein toller Erfolg.

*undwiederrausschleich*

[Sini]

hi zusammen

huhu zippel , wir "kennen" usn auch, es gab schon mal nen WW Ordner, weisste das noch????

Ronjana, meinem Zahn gehts gut, ging ihm vor dem ZA besuch schon gut, war nur bisschen was abgebrochen, hat der ZA gut hinbekommen

Mit zu wenig essen, dass man nicht abnimmt, meinte ich so, dass der Körper, wenn er zu wenig bekommt, "zu" macht und dann gibt er nichts her . War bei mir damals so. ist einige Jahre her. Ich walkte viel und ass zu wenig, merkte ich, dassi ch nicht abnahm, im 'Gegenteil, die Waage mehr anzeigte . Aus Trotz walkte ich noch mehr( machte mir auch viel Spaß, heute auch noch) und es tat sich
(natürlich) weiterhin nichts . Bis mich mein Mann regelrecht zu den WW "schickte" und meinte, geh dahin, die können dir sicher helfen. War ne . Da lernte ich einiges über richtige Ernährung.
Und eben darüber, dass der Körper nichts hergibt, es "bumgert", wenn er nicht viel bekommt und man viel Sport macht.

Weiter gekommen bin ich noch nicht, leider. Mens kam dazwischen, da bin ich froh, nicht zuzunehmen, denn davor und mittendrin habe ich regelrechten Heisshunger , dem ich oft auch nicht widerstehen kann, leider .

[Sini]

Ach ja, Ronjana, du hattest gefragt nach diesen WW zeitschriften. Ne, die bekomme ich nicht, ich kann mich aber im Internet reinklinken und mir da ( kostenlos) Rezepte runter laden. Noch sind die für mich kostenlos, da ich ja Goldmitglied bin. Wenn ich die Karte abgeben muss, im Dezemeber, was ich ja befürchte, dann geht das aber nicht mehr Aber damit habe ich mich abgefunden. Ich weiss nicht, warum bei mir nichts geht, auch die GL wusste voriges Jahr nicht mehr weiter , mamchessmal isses einfach so. Das muss man annehmen. PEch, wenn man deswegen die Mitgliedschaft verliert. Ich habe voriges Jahr um diese Zeit sooooo gekämpft, damit ich die Karte bekomme, dieses Jahr jetzt fehlt mir die Kraft, gebe ich zu. Darum gehe ich derzeit auch nicht hin. Denn es sind ja auch pro Woche 11 €, die ich zahlen muss (weil ich eben mehr als 2 kg zugenommen habe).

[rebella67]

Herzlich Willkommen, zippel!

Ronjana, nein, ich habe die 15 kg noch nicht geschafft. In den letzten 10 Tagen hat sich wenig getan. Nur ein bisschen geschwankt, aber doch wieder dasselbe. Das ist leider so, dass es nicht kontinuierlich nach unten geht. Selbst dann, wenn man ein immer relativ gleiches Eßverhalten hat. Ich habe das jetzt über die Zeit gemerkt und aufgehört, davon gefrustet zu sein. Bestimmt kommt bald wieder ein Schub nach unten. Kann auch sein, dass es jetzt sowieso etwas langsamer geht. Immerhin hat mein Körper nicht mehr ganz so viele Fettzellen zu verorgen.

Wenn man auf sofortige Wirkung besteht, dann ist man bald so enttäuscht, dass man das Vorhaben ganz schnell wieder aufgibt. Deshalb schaffen es vermutlich viele auch nicht.

[Ronjana]

Ich war gestern das erste mal auf dem Elternabend meiner Tochter. Da fragt mich die Erzieherin wann es denn bei mir soweit sei. Ich sähe vom Bauch her genau so aus wie ihre Tochter und die wird bald Mama . Bevor ich abgenommen habe war ich die Frage schon gewohnt, weil ich im Gesicht eher schlank aussehe. Aber jetzt habe ich schon soviel runter und immer noch die gleiche Frage. Dabie wäre ich ja so gerne schwanger. Das tut richtig weh.

Sorry für Ego-Posting LG Ronjana

[zippel]

Hallo Mädels,

hallo Sini , ja ich kenne Dich noch. Habe also immer noch das gleiche Problem.

Ronjana, ich finde es auch doof, wenn Menschen mich immer fragen, ob ich schwanger bin. Nein ich bin nur dick. Und wenn man wie du noch schwanger sein will, dann ist das um so frustrierender.

Ich weiss halt auch nicht, woher die 7 kg kommen. das Muskeln schwerer sind als Fett ist mir auch klar. Aber mein Trainer meint acu, 7 kg sind dafür zu viel.

Vieleicht geht es mir wie Sini. Ich esse zu wenig und nehme dadurch statt ab leider zu. Aber irgendwie schaffe ich es nicht mehr zu essen, auch wenn ich es mir jeden früh vornehme.

Ihr WW erfahrenen oder Großabnehmer, was esst ihr so den Tag über?????