119kg
auwehauwehauweh.......Seid Ihr disziplinierter??
Abnehmen für ICSI - der Sommerordner 2004
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Gast
Hallo Leute,
wollt auch mal mein Diät Tip los werden.
Bei mir sind es zwar nur 5 Kg
die ich zugenommen habe, aber Ihr wisst wahrscheinlich alle wenn man nicht die Bremse zieht werden aus den 5 schnell mehr.
Ich hab im Saarbrücker Ordner auch schon darüber geschrieben (weiß leider nicht wie ich den Link hier reinbekomme).
Also ich mach so eine Mischung aus Atkins und LOGI, kein Brot, kein REis, keine Nudel, NUR Fleisch und Gemüse.
Natürlich ist die Umstellung "Morgens kein Brot oder Brötchen" am Anfang ungewöhnlich aber Jogurt, Quark mit Obst ist auch OK.
Mann muss nur etwas auf die Kohlenhydrate achten..............
Heute gibt es zum Beispiel eine Hackleisch, Blumenkohl Auflauf
Na ja vielleicht hilfts einem von euch.
Liebe Grüße
Sus
wollt auch mal mein Diät Tip los werden.
Bei mir sind es zwar nur 5 Kg
die ich zugenommen habe, aber Ihr wisst wahrscheinlich alle wenn man nicht die Bremse zieht werden aus den 5 schnell mehr.Ich hab im Saarbrücker Ordner auch schon darüber geschrieben (weiß leider nicht wie ich den Link hier reinbekomme).
Also ich mach so eine Mischung aus Atkins und LOGI, kein Brot, kein REis, keine Nudel, NUR Fleisch und Gemüse.
Natürlich ist die Umstellung "Morgens kein Brot oder Brötchen" am Anfang ungewöhnlich aber Jogurt, Quark mit Obst ist auch OK.
Mann muss nur etwas auf die Kohlenhydrate achten..............
Heute gibt es zum Beispiel eine Hackleisch, Blumenkohl Auflauf
Na ja vielleicht hilfts einem von euch.
Liebe Grüße
Sus
Hallo Sus!
Glaub mir...gerade solche komischen Ernährungsmodelle sind mit schuld, daß ich so dermaßen dick geworden bin.
Man hält das sicher durch...vielleicht sogar ein paar Monate...aber irgendwann hat man es satt und dann steckt man in der JoJo-Falle und sieht im schlimmsten Fall hinterher aus wie ich
Ich wünsch Dir auch natürlich trotzdem viel Glück und Erfolg
Glaub mir...gerade solche komischen Ernährungsmodelle sind mit schuld, daß ich so dermaßen dick geworden bin.
Man hält das sicher durch...vielleicht sogar ein paar Monate...aber irgendwann hat man es satt und dann steckt man in der JoJo-Falle und sieht im schlimmsten Fall hinterher aus wie ich
Ich wünsch Dir auch natürlich trotzdem viel Glück und Erfolg
liebe Grüße
ElaZ
ElaZ
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Gast
Guten Morgen ElaZ,
sorry,
aber wie gesagt ist es bei mir nicht sehr viel was ich abnehmen möchte, da kann ich dies Ernährung mal 2 Wochen durchhalten.
Natürlich ist eine gesunde Ernährung und weniger Essen immer noch das beste zur Abnahme, aber da "diese Essgewohnheiten" so gut bei mir anschlagen dachte ich es sei für jemanden ein Tip.....
Ich hab jetzt in 2Wochen 3,5 Kilo
abgenommen und es erscheint mir nicht als extra viel, aber ich bin froh das Sie unten sind.
Sus
sorry,
aber wie gesagt ist es bei mir nicht sehr viel was ich abnehmen möchte, da kann ich dies Ernährung mal 2 Wochen durchhalten.
Natürlich ist eine gesunde Ernährung und weniger Essen immer noch das beste zur Abnahme, aber da "diese Essgewohnheiten" so gut bei mir anschlagen dachte ich es sei für jemanden ein Tip.....
Ich hab jetzt in 2Wochen 3,5 Kilo
abgenommen und es erscheint mir nicht als extra viel, aber ich bin froh das Sie unten sind.Sus
