~~der kunterbunte NRW Zug- wer fährt mit~~

[mattea]

Bei mir ging auch gerade GAR NIX

Hm, ich denke eher Käse, aber ab und zu eß ich schon auch gern mal ein Salamiibrötchen (fettarm).
Ich laß das Brot schneiden, damit es dünner ist....

Alles kein Problem, 1 Brötchen hat auch 2 Punkte, Salami müsste ich nachgucken, geht nach Gewicht.

Leckere Käsesorten: Primadonna, WEstlite, Nazareth, alles Fettreduziert und trotzdem kaum ein Unterschied zu merken.

Du kannst Dir von allen Lebensmitteln auch den Punktanteil selbst berechnen:

Kalorien pro 100 g durch 6o teilen
Fettanteil pro 100 g durch 9

Summe der beiden WErte gleich Anzahl der Punkte.

Beispiel: 100g Joghurt =120kcal durch 60 =2 Punkte
Fettgehalt pro 100g 4,5 g durch 9 = 0,5

2 plus 0,5 entspricht 2,5 Punkte pro 100 g Joghurt.

Joghurt reisst einen übrigens schnell rein. Von Bauer gibt es 0,1% Mehrkornjogi, den man gut essen kann und der nicht so aufs Punktekonto schlägt

[Gast]

Da es bei mir am Nachwuchs mangelt, könnte ich vielleicht ein paar Runden mit meinen Wellis drehen?
Was meinst du Mattea?

Ich glaube Du übernimmst jetzt den Vorsitz im Schlaumeier - Club

Just egal wie du dich bewegst, hauptsache Du tust es. Und wenn es mit Deinem Göga ist, ist auch eine Art Sport

Für Spazieren gehen, 15 min kann man einen Bonuspunkt anrechnen.

30 min. putzen auch 1 Punkt (da gehe ich doch lieber spazieren)

Und 12 Stunden Kinderbespaßung?

[Elka]

Und wenn es mit Deinem Göga ist

Wer ist denn mein Göga- klärst du mich bitte auf?

[mattea]

Mattea, also deinetwegen konnte ich gerade auch nicht rein

Was hab ich denn damit zu tun?

Dein dreifaches Käse-Posting

Unverschämtes Gör, ausserdem hab ich noch mal geguckt, es ist sogar viermal gesendet. Stramme Leistung mich mal selber loben tu

[mattea]

Und wenn es mit Deinem Göga ist

Wer ist denn mein Göga- klärst du mich bitte auf?

Göttergatte oder auch Ehemann oder Lebensabschnittsgefährte

[Gast]

Bei mir ging auch gerade GAR NIX

Hm, ich denke eher Käse, aber ab und zu eß ich schon auch gern mal ein Salamiibrötchen (fettarm).
Ich laß das Brot schneiden, damit es dünner ist....

Alles kein Problem, 1 Brötchen hat auch 2 Punkte, Salami müsste ich nachgucken, geht nach Gewicht.

Leckere Käsesorten: Primadonna, WEstlite, Nazareth, alles Fettreduziert und trotzdem kaum ein Unterschied zu merken.

Du kannst Dir von allen Lebensmitteln auch den Punktanteil selbst berechnen:

Kalorien pro 100 g durch 6o teilen
Fettanteil pro 100 g durch 9

Summe der beiden WErte gleich Anzahl der Punkte.

Beispiel: 100g Joghurt =120kcal durch 60 =2 Punkte
Fettgehalt pro 100g 4,5 g durch 9 = 0,5

2 plus 0,5 entspricht 2,5 Punkte pro 100 g Joghurt.

Joghurt reisst einen übrigens schnell rein. Von Bauer gibt es 0,1% Mehrkornjogi, den man gut essen kann und der nicht so aufs Punktekonto schlägt

Wie war das- ich brauch keine Kalorien zählen, aber ´nen Rechenmarathon kann ich machen, bevor ich mir die Wurst auf´s Brot lege!?

[mattea]

Bei mir ging auch gerade GAR NIX

Hm, ich denke eher Käse, aber ab und zu eß ich schon auch gern mal ein Salamiibrötchen (fettarm).
Ich laß das Brot schneiden, damit es dünner ist....

Alles kein Problem, 1 Brötchen hat auch 2 Punkte, Salami müsste ich nachgucken, geht nach Gewicht.

Leckere Käsesorten: Primadonna, WEstlite, Nazareth, alles Fettreduziert und trotzdem kaum ein Unterschied zu merken.

Du kannst Dir von allen Lebensmitteln auch den Punktanteil selbst berechnen:

Kalorien pro 100 g durch 6o teilen
Fettanteil pro 100 g durch 9

Summe der beiden WErte gleich Anzahl der Punkte.

Beispiel: 100g Joghurt =120kcal durch 60 =2 Punkte
Fettgehalt pro 100g 4,5 g durch 9 = 0,5

2 plus 0,5 entspricht 2,5 Punkte pro 100 g Joghurt.

Joghurt reisst einen übrigens schnell rein. Von Bauer gibt es 0,1% Mehrkornjogi, den man gut essen kann und der nicht so aufs Punktekonto schlägt

Wie war das- ich brauch keine Kalorien zählen, aber ´nen Rechenmarathon kann ich machen, bevor ich mir die Wurst auf´s Brot lege!?

Alles halb so wild

Guck mal unter www.fettrechner.de; da werden dir die Punkte automatisch angezeigt. Habe manchmal im Laden gerechnet, da ich keinen Bock hatte die ganzen Listen auswendig zu lernen.

12h Kinderbespassung bringen Dir sicherlich reichlich Bonuspunkte

[Elka]

[Gast]

Und prost Mädels!

[Elka]

Du meinst mein Haustier